«Բալետի պարուհու դիետա». խիստ եւ արդյունավետ
24.11.2012
Բալետի պարուհիներն իրենց սլացիկ ու թեթև կազմվածքով բոլոր ժամանակներում եղել ու մնում են գեղեցկության չափանիշ: Իհարկե, կատարելության հասնում են նրանք ոչ միայն դիետաների, այլև անընդմեջ պարապմունքների ու վարժությունների շնորհիվ, բայց անհերքելի է, որ դիետաները խաղում են իրենց որոշակի դերը:
Այսօր Ձեզ ենք ներկայացնում այն ճաշացանկը, որին հաճախ հետևում են բալետի պարուհիները:
Առաջին նախաճաշ – 1/3 տուփ կաթնաշոռ և 1%-3% տաք կաթ կամ կեֆիր: Երկրորդ նախաճաշ – մեկ բաժակ սուրճ, մի կտոր հաց ու կարագ, մեկ թեյի գդալ մեղր: Առաջին ճաշ – Եփած բրնձի մեկ գդալ, մեկ բաժակ արգանակ, մինչև 150 գր քաշով մսի մեկ կտոր: Երկրորդ ճաշ – մեկ նարինջ կամ խնձոր: Ընթրիք – Մեկ բաժակ տաք կաթ կամ կեֆիր մեկ թեյի գդալ մեղրով:
Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 8274 անգամ
|