|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Սովորում ենք ճիշտ արթնանալ. «չինական» խորհուրդ հայտնի հեռուստահաղորդավարուհուց
Ճիշտ արթնանալն արվեստ է, որ օգնում է առողջ լինել ու թարմ մշտապես: Այս համոզմունքին է 50-ամյա հեռուստահաղորդավարուհի Եկատերինա Անդրեևան: «Մի չինացի բժիշկ շատ վաղուց սովորեցրել է ինձ, թե ինչպես է պետք արթնանալ: Այդ օրվանից ես ամեն առավոտ դեռ անկողնում 7-10 անգամ թեթև հարվածում եմ գլխիս, այնուհետև տրորում եմ ականջներս ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ և հակառակ դրան, իսկ վերջում մոտ 100 անգամ գլխի պտույտներ եմ կատարում: Այս ամենը խլում է ինձնից մոտ 3-4 րոպե, բայց տալիս է թարմության աննկարագրելի զգացողություն: Արթնանալուց հետո չի կարելի թռչել մահճակալից ցած. քնած վիճակից հետո անցումը ակտիվ կյանքին չպետք է ընդգծված լինի, այլ աստիճանական: Ավելի լավ է ձգվել ու հանգիստ իջնել մահճակալից: Զարթուցիչի ձայնն էլ ցանկալի է, որ լինի հաճելի, ցածր, երկար ու գրավիչ: Ճիշտ է' վերջերս Անգլիայում հայտնաբերել են իդեալական զարթուցիչ. այն որևէ ձայն չի հանում, այլ ստեղծում է արևագալի էֆֆեկտ: Նման զարթուցիչն անշուշտ ապահովում է օրվա անխռով սկիզբ», - ասում է Եկատերինա Անդրեևան: Աղբյուր՝ LADYNEWS.am Դիտվել է 5669 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչպես տունը լցնել հաճելի բուրմունքով. 3 արդյունավետ տարբերակ
|
|
Ինչպես երկարացնել կանացի գուլպաների կյանքը. փորձարկված խորհուրդներ
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես ազատվել աչքերի տակի պարկերից. շտապ օգնության ընթացակարգեր
|
|
Ինչից են նրանք վախենում. կենդանակերպի յուրաքանչյուր նշանի գաղտնի վախերը
|
|
|
|
|
|
Ինչ հագնել գալիք Նոր տարին դիմավորելիս և ինչպես որսալ հաջողությանը
|
|
Ամանորին ընդառաջ․ ինչ պետք է անել արդեն այսօր
|
|
|
||
20.11.2012
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 08-04-2025 10:43Ջենիֆեր Լոպեսն իր «Up All Night» համաշխարհային շրջագայության շրջանակում առաջին անգամ ելույթ կունենա Հայաստանում։ On The JLo-ի Instagram-ում հրապարակված տեղեկատվության համաձայն՝ համերգը տեղի կունենա օգոստոսի 3-ին՝ Վազգեն Սարգսյանի անվան հանրապետական մարզադաշտում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 08-04-2025 05:28 «Նա ասաց՝ «ներողություն»։ Մադոննան հաշտվել Էլթոն Ջոնի հետ, ով նրան անվանել էր «տոնավաճառի մերկապարուհի»։ Մադոննան պատմել է, որ 78-ամյա Էլթոնին հանդիպել է Saturday Night Live-ի ետնաբեմում, որտեղ նա հյուր էր: «Երբ իմացա, որ Էլթոն Ջոնը հյուր է լինելու SNL-ում, որոշեցի գնալ կուլիսներ և դեմ առ դեմ հանդիպել նրան։ Առաջին բանը, որ նա ասաց՝ «ներողություն եմ խնդրում», և մեր միջև պատը փլվեց»,- գրել է նա իր Instagram-ում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 08-04-2025 01:34 Մեգան Մարքլն ու արքայազն Հարին սկսել են վիճել իրենց երեխաների հրապարակայնության համար։ PageSix-ը, հղում անելով սեփական աղբյուրներին, հայտնում է, որ զույգն այս հարցում տարաձայնություններ է ունեցել։ Հաղորդվում է, որ արքայազն Հարրին «գոհ չէ», որ իր կինը՝ Մեգան Մարքլը, օգտագործում է երեխաներին իր As Ever ապրանքանիշը գովազդելու համար: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 08-04-2025 01:08 Հունաստանում ընթացող շախմատի կանանց Եվրոպայի առաջնությունում մեկ օրվա հանգստից հետո տեղի ունեցան 7-րդ տուրի պարտիաները։ Հայաստանի ներկայացուցիչներից Լիլիթ Մկրտչյանը սեւ ֆիգուրներով պարտության մատնեց ադրբեջանցի Գովհար Բայդուլաեւային եւ 5,5 միավորով բաժանում է 3-6-րդ տեղերը։ Առաջին տեղը կիսում են 6-ական միավոր վաստակած վրացի Անաստասիա Կիրթաձեն եւ սերբ Տեոդորա Ինյաչը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 08-04-2025 00:39 44-ամյա երգչուհի Քրիստինա Ագիլերան և նրա նշանածը՝ Մեթյու Ռաթլերը ներկա են գտնվել Breakthrough Prize-ի արարողությանը։ Ինչ-որ պահի աստղը պապարացիների տեսախցիկների առաջ համբուրել է իր ընտրյալին։ Հիշենք, որ Ագիլերան և Ռաթլերը միասին են 2010 թվականից։ Զույգը նշանադրվել է 2014 թվականին։ Նույն թվականին Քրիստինան լույս աշխարհ է բերել Մեթյուի աղջկան, ում անվանել է Ամառային Ռեյն։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Արսեն Գրիգորյանը թողարկել է «Դեպի Եվրատեսիլ»-ում ներկայացրած Will You Marry Me երգի տեսահոլովակը: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 02.04.2025Դիտվել է 833 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 05.04.2025Դիտվել է 605 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 03.04.2025Դիտվել է 557 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 07.04.2025Դիտվել է 441 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 04.04.2025Դիտվել է 344 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||