ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ
Առողջ նախաճաշ . 3 լավագույն առաջարկ
03.11.2012
Եթե ուզում եք Ձեզ լավ զգալ ողջ օրվա ընթացքում, կարևոր է ճիշտ սկսել օրը: Դե իսկ օրը սկսել պետք է առողջ նախաճաշով: L N -ը Ձեզ է առաջարկում առողջ նախաճաշի թոփ 3 բաղադրատոմս:
Եթե շտապում եք աշխատանքի, Ձեզ պետք է արագ պատրաստվող մի բան: Այս դեպքում իդեալական է մրգերով կաթնաշոռը: Վերցրեք անյուղ կաթնաշոռ և դրա հետ խառնեք նախօրոք լվացած, մաքրած ու կտրատած մրգեր` ըստ Ձեր ճաշակի:
Եթե դուրս եք գալիս տնից և գիտեք, որ մոտ 4-5 ժամ չեք կարողանլու ժամանակ գտնել ուտելու համար, ապա Ձեզ պետք է հագեցնող նախաճաշ: Պատրաստեք ավոկադոյով աղցան: Վերցրեք մի քանի հասած ավոկադո և մեկ լավ եփած ձու և քերիչով անցկացրած պանիր: Ձուն ու ավոկադոն կտրատեք: Խառնեք բոլոր բաղադրիչները, և Ձեր օգտակար ու հագեցնող աղցանը պատրաստ է:
Եվ երրորդ տարբերակը բանջարեղենով կամ կանաչեղենով ձվածեղն է: Այն ևս շատ հագեցնող է եւ լի է սպիտակուցով ու Е վիտամինով: Վերցրեք մի քանի ձու և կանաչեղեն, չմոռանաք նաեւ այդ ամենին գումարել Ձեր թարմ երեւակայությունը:
Աղբյուր` LADY NEWS .am
Դիտվել է 6925 անգամ
ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
Երկարակյացների 3 սովորություն, որոնք կանխում են վաղ ծերացումը
12.04.2024 Ծերացումը բնական գործընթաց է, որը հնարավոր չէ կանգնեցնել ոչ մի դեղահաբով։ Այնուամենայնիվ, հնարավոր է հետաձգել դրա սկզբը։ Փորձագետները սովորեցնում են, թե ինչպես դա անել:
Առանց խուճապի. 7 դեպք, երբ մազաթափությունը բնական է և վերականգնելի
27.03.2024 Միջին հաշվով մենք օրական կորցնում ենք 50-ից 100 մազ, և դա միանգամայն բնական է. հետո նորերն են աճում դրենց տեղում: Բայց երբեմն դա տեղի չի ունենում...
Այս 8 մթերքները կօգնեն երիտասարդացնել կանացի մարմինը
07.03.2024 Առողջ մարմինը յուրաքանչյուր կնոջ գեղեցկության և երիտասարդության գրավականն է, ուստի չափազանց կարևոր է ամենօրյա սննդակարգի համար ճիշտ մթերքներ ընտրելը:
6 նշան, երբ պետք է անմիջապես վազել գինեկոլոգի մոտ
07.02.2024 Կնոջ գեղեցկությունը ոչ թե առանձին հատկանիշ է, այլ նրա առողջության արտաքին դրսևորում։
Ո՞ր մթերքներն են վնասակար կանանց սեռական առողջության համար
24.01.2024 Սնդակարգն ազդում է այն բանի վրա, թե ինչպես ենք մեզ զգում առօրյայում և ամբողջ կյանքում:
Սննդի 5 օգտակար հատկություն (ակնհայտներից բացի)
08.12.2023 Մենք չենք կարող գոյատևել առանց սննդի, բայց մեր սիրելի ուտելիքները բացի հագեցումից ուրիշ ի՞նչ նպատակների են ծառայում, ի՞նչ ենք մենք փնտրում ուտելիքի մեջ:
Բաժնի բոլոր նյութերը
ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
04-05-2024 13:14 Արհեստական բանականությունը կարող է պարզել հազվադեպ հիվանդություն ունեցող պացիենտներին ախտորոշումից մի քանի տարի առաջ, նշվում է նոր հետազոտությունում։ Արհեստական բանականության վերջերս մշակված ծրագիրը կարողացել է հաջողությամբ պարզել այն մարդկանց, ովքեր եթակա են եղել հազվադեպ իմունային խանգարման ռիսկին։ 04-05-2024 07:28 Շերոն Սթոունի որդեգրած որդին՝ Ռոհանը, որոշել է գնալ մոր հետքերով և դերասան դառնալ. ներկայունս նա արդեն ներգրավված է մեկ գաղտնի նախագծում։ Ինքը՝ «Հիմնական բնազդ»-ի աստղն է կիսվել է լուրով։ 04-05-2024 03:18 Քլոե Քարդաշյանն ակնարկել է, որ բաց է կնոջ հետ հարաբերությունների համար։ X-ի իր միկրոբլոգում երկրպագուների հետ շփման ժամանակ նրանցից մեկը հրապարակել է տեքստային հաղորդագրության սքրինշոթ, որն արված էր Բեյոնսեի լուսանկարի վրա՝ ի աջակցություն երգչուհու նոր՝ Cowboy Carter ալբոմի: «Ես դեռ այն կարծիքին եմ, որ Քլոեն պետք է, որ լեսբուհի լինի»,-նշված է տեքստում, որին Քարդաշյանը պատասխանել է. «Դե, չես կարող ասել, թե ինչ է սպասվում ինձ ապագայում»: 03-05-2024 09:27 Կնոջ առևանգման մեջ մեղադրվող տղամարդը բանտ է նստել ԱՄՆ Ֆլորիդա նահանգում, իսկ հետո երկու ամիս անց ազատ է արձակվել և առևանգել նույն կնոջը: 53-ամյա Ջեֆրի Հոլլին վերադարձել է բանտ՝ 11 մեղադրանքով: 03-05-2024 09:19 Սննդային հավելումներն իսկապես կարող են օգնել բարելավել սննդային որակը: Այնուամենայնիվ, ըստ մասնագետների, դրանք չեն կարող փոխարինել հավասարակշռված դիետան, որը բաղկացած է մի շարք բնական արտադրանքներից: Բացի այդ, ոչ բոլոր վիտամինների և հանքային համալիրներն են ստեղծվում հավասար. որոշները կարող են պարունակել անցանկալի կամ թունավոր նյութեր, ինչպես նաև սննդանյութեր սխալ դեղաչափերով և վատ ներծծվող ձևերով:
LADY NEWS TV
VIDEO
«Եվրատեսիլ 2024»-ում Հայաստանի պատվիրակ «Լադանիվա»-ն ելույթ կունենա մրցույթի երկրորդ կիսաեզրափակիչում` 8-րդ համարի ներքո: Մրցույթը տեղի կունենա մայիսի 7-ին, 9-ին և 11-ին Շվեդիայի Մալմյոյում:
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ
Խոյ
21.03-20.04
Ցուլ
21.04-22.05
Երկվորյակ
23.05-22.06
Խեցգետին
23.06-23.07
Առյուծ
24.07-24.08
Կույս
25.08-23.09
Կշեռք
24.09-23.10
Կարիճ
24.10-22.11
Աղեղնավոր
23.11-22.12
Այծեղջուր
23.12-20.01
Ջրհոս
21.01-19.02
Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
01.05.2024 Դիտվել է 854 անգամ 29.04.2024 Դիտվել է 753 անգամ 30.04.2024 Դիտվել է 290 անգամ 03.05.2024 Դիտվել է 163 անգամ 04.05.2024 Դիտվել է 116 անգամ