|
|
||||
| ԽՄԲԱԳՐԻՑ | ||
|
Ինչպես հասկանալ ինքներդ ձեզ և սկսել նոր կյանք. 10 օգտակար խորհուրդ
Նախատեսում եք երկուշաբթիից նոր կյա՞նք սկսել: Պետք չէ դրական փոփոխությունները հետաձգել մինչև շաբաթվա սկիզբը. առաջին փոքր քայլը կարելի է անել հենց հիմա: Հետևյալ 10 խորհուրդները կօգնեն ձեզ այդ հարցում։ Օրագիր պահեք Օրագրերը կարող են օգնել ձեր գլուխը մաքրել անհանգիստ և մոլուցքային մտքերից: Որոշել եք ինքներդ ձեզ հասկանա՞լ: Դա արեք գրավոր: Շատ ավելի արդյունավետ և օգտակար է թղթի վրա ինքնաարտացոլումը։ Եթե դատարկ թերթիկը ձեզ անհանգստացնում է, փորձեք թեմատիկ օրագրեր՝ հուշումներով՝ պատրաստի հարցերով և նույնիսկ օրվա առաջադրանքներով: Հանդիպումներ նշանակեք Որքան մեծանում ենք, այնքան դժվար է լինում ավելի շատ մարդկանց հետ ընկերություն պահպանելը: Բայց երբեմն զբաղվածությունն ու «մեծահասակների» առաջնահերթությունները ստիպում են մոռանալ նույնիսկ մտերիմ ընկերներին: Մի սահմանափակվեք անցյալի հաճելի շփումները վերականգնելով, զարգացրեք հաղորդակցությունը նոր մարդկանց հետ. գուցե դուք արդեն պարբերաբար հաղորդագրություններ եք փոխանակում որևէ մեկի հետ ինտերնետում և զրուցում ինչ-որ մեկի հետ վերելակում: Եթե մեկ գավաթ սուրճի հրավերը ձեզ աներևակայելի է թվում, խնդրեք խորհուրդ կամ մի փոքր օգնություն, այն աշխատում է անթերի: Վերադասավորում կատարեք
Մեր կյանքում նկատելի փոփոխությունների բացակայության դեպքում ժամանակը սկսում է թվալ ավելի արագ: Ինչը զարմանալի չէ, երբ օրերը, շաբաթները, ամիսները և նույնիսկ տարիները չեն տարբերվում միմյանցից: Նորության զգացում բերելու և առույգանալու ամենահեշտ ձևը տան կահույքի վերադասավորումն է: Մի մոռացեք փոխել վարագույրները և այլ կտորները, փորձարկեք տարբեր լամպեր և բույսեր: Ձեր տունն անճանաչելիորեն կփոխվի առանց ժամանակատար վերանորոգման: Կատարեք ընդհանուր մաքրություն Խոսքը միայն հատակին և սառնարանի դարակներին հավաքված փոշու մասին չէ: Իհարկե, երբեք վատ գաղափար չէ լվանալ ձեր պատուհանները, բայց նույնքան կարևոր է հոգ տանել թվային հիգիենայի մասին: Սքրինշոթների շարք, հնացած նամակագրություն և կոնտակտներ ձեր նոթատետրում, անօգուտ ալիքներ և նամակագրություններ տարբեր սոցիալական ցանցերում ու էլ.փոստում. այս ամենն ամեն օր գողանում է ձեր ուշադրությունն ու ինքնատիրապետման ունակությունը: Նոր կյանքը սկսվում է կյանքի բոլոր ոլորտներում մեծ մաքրությամբ: Փոխեք զգեստապահարանը Ժամանակի ընթացքում մենք հայտնվում ենք մեր սեփական նախասիրությունների թակարդում և վախենում նոր բաներ փորձել: Արդյունքում զգեստապահարանը համալրվում է նախորդների նման մեկ այլ հարմարավետ վերնաշապիկով ու ջինսե տաբատով։ Նախքան հաջորդ նոր բանը որոշելը, համացանցում գտեք ձեր տեսակի և կազմվածքին համապատասխան պրոֆեսիոնալ ոճաբանների կամ հայտնիների կերպարներ: Ձեր սեփական նոր ոճը ստեղծելու համար կարող է օգտակար լինել ուրիշի ոճի կրկնօրինակումը. հանգամանալի փորձեք դրանք հանդերձարանում․ նույնիսկ, եթե չգնեք դրանք, առնվազն կվստահանաք, թե ինչպիսի տեսք կցանկանայիք և կկարողանայիք ունենալ: Ազատեք առավոտը
Առավոտյան ձեր առօրյան ստեղծում է տրամադրություն ամբողջ օրվա համար. եթե դուք բառացիորեն չեք ցանկանում արթնանալ, գուցե կարիք լինի՞ գտնել պատճառ և մոտիվացիա: Երեկոյան պատրաստվեք գալիք օրվան, իսկ ամենահաճելի ու ոգեշնչող գործերը թողեք առավոտյան։ Գուցե որոշել եք ավելի շա՞տ ժամանակ հատկացնել գեղեցիկ հարդարանքին կամ դիտել ձեր սիրելի սերիալի դրվագը: Կարևորը սովորելն է, թե ինչպես ստեղծել լավ տրամադրություն սեփական ձեռքերով: Իսկ առավոտյան ժամերը լավ առիթ են թարմ ուղեղով մտածելու կյանքի մասին, երբ ձեզ ոչ ոք չի անհանգստացնում։ Կազմեք նոր երգացանկ Երաժշտությունն օգնում է մեզ հաղթահարել դժվար ժամանակները, ուղեկցում է կյանքի կարևոր պահերին և պարզապես բարձրացնում տրամադրությունը: Այնուամենայնիվ, պետք է համոզվեք՝ արդյոք շարունակաբար չե՞ք լսում այն մեղեդիները, որոնք ամենահաճելի ասոցիացիաներ չէ, որ առաջացնում են: Կարոտախտով տառապելը ևս լուծում չէ, եթե ցանկանում եք փոխել ձեր կյանքը, այնպես որ՝ կազմեք նոր ոգեշնչող երգացանկ, որը նոր նոտաներ կբերի ձեր առօրյա կյանքում՝ բառացի և փոխաբերական իմաստով: Քնեք ըստ ժամանակացույցի
Մենք հասկանում ենք, որ դուք այլևս էներգիա չունեք կարդալու առողջ քնի առավելությունների մասին: Ի վերջո, իսկապես ցանկանում եք գիշերը մի քանի ժամ նվիրել ինքներդ ձեզ, երբ ամբողջ աշխատանքը մնում է մի կողմում: Բայց ճշմարտությունն այն է, որ լավ քունն անհրաժեշտ է մարմնի բնականոն գործունեությունը, գեղեցկությունը, երիտասարդությունը և մտավոր բարեկեցությունը պահպանելու համար: Եթե ժամը 22-ին քուն մտնելը ձեզ թվում է ծանր աշխատանք, խոստացեք ինքներդ ձեզ պահել այն առնվազն մեկ ամիս, և կտեսնեք օգուտներ, որոնցից գուցե այլևս չցանկանաք հրաժարվել: Փակեք պարտքերը Դժվար է մոռանալ անցյալը, երբ այն քեզ թույլ չի տալիս գնալ: Վարկերն ու փոխառությունները հաճախ դառնում են ոչ միայն ֆինանսական փոս, այլև զգացմունքային: Հաճախ դա ամենևին էլ հեշտ չէ, բայց եթե պարտքեր ունեք, սկսեք դրանք փակել այսօր, որպեսզի մի օր կարողանաք ինքդ ձեզ ասել. «Ես ոչ ոքի ոչինչ պարտք չեմ» և ազատ զգալ ֆինանսական բեռի ճնշումից: Գնահատեք ձեր հարաբերություններն ու աշխատանքը Կարիերան և հարաբերությունները երկու ոլորտներ են, որոնք մեծապես որոշում են մեր ողջ կյանքը: Կարևոր է դադարեցնել հոսանքով ընթանալը և անկեղծորեն խոստովանել ինքներդ ձեզ. որքանո՞վ եք բավարարված ձեր զուգընկերոջից և դիրքից: Երբեմն մեկ զրույցը բավական է իրավիճակը բարելավելու համար, երբեմն կարևոր է վերջակետ դնել դրան։ Ի դեպ, եթե ձեր աշխատանքում մեծ նշանակություն չեք տեսնում, բայց պատրաստ չեք հեռանալու, փորձեք իմաստ գտնել դրանից դուրս, օրինակ՝ ձեր հանգստյան օրերի մի մասը նվիրելով կամավորությանը կամ հոբբիին: Սա հիանալի միջոց է մարդկանց նոր շրջանակ ստեղծելու համար, որոնց հետ դուք արդեն նույն ալիքի վրա եք: Դիտվել է 2501 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
6 անսպասելի բոնուս, որոնք ստանում եք, եթե ձեր սիրտը կոտրված է
|
|
Ճանապարհ դեպի երջանկություն
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես պահել ցանկություն, որպեսզի այն անպայման իրականանա․ անհրաժեշտ մեթոդներն ու քայլերը
|
|
Ապագա ամուսնալուծության 4 նախանշան
|
|
|
|
|
|
Ինչու են հաջողակ մարդիկ միայնակ․ հոգեբաների բացատրությունը
|
|
Ինչու դուք դեռ ամուսնացած չեք․ 5 պատճառ
|
|
|
||
31.05.2024
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 16-01-2025 11:22«Կոնկլավ» թրիլերը, որտեղ Ռալֆ Ֆայնսը խաղում է կարդինալի դերը, որը վերահսկում է նոր պապի ընտրությունը, 12 անվանակարգով գլխավորում է BAFTA մրցանակաբաշխության մրցավազքը՝ մեկով ավելի, քան «Էմիլիա Պերես» մյուզիքլը: Մրցանակների հանձնման արարողությունը նախատեսվում է փետրվարի 16-ին՝ Լոնդոնի Royal Festival Hall-ում: Դեմի Մուրը հնարավորություն ունի՝ առաջադրվելով գլխավոր դերասանուհու անվանակարգում՝ The Substance-ում իր դերի համար: Այլ նշանավոր անվանակարգերում են Սելենա Գոմեսը և Արիանա Գրանդեն՝ «Էմիլիա Պերես» և «Wicked» մյուզիքլներում իրենց դերերի համար։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 16-01-2025 10:44 Բրեդ Փիթն արձագանքել է ֆրանսուհու հետ տեղի ունեցած միջադեպին, ով 830 հազար եվրո է տվել խարդախին, որը ներկայացել է դերասանի փոխարեն։ Աստղի ներկայացուցիչը պաշտոնական հայտարարություն է տարածել E! News–ին. «Սարսափելի է, որ խաբեբաներն օգտվում են հայտնի մարդկանց հանդեպ երկրպագուների սերտ կապվածությունից, բայց կարևոր հիշեցում է՝ չպատասխանել առցանց չստուգված հաղորդագրություններին, հատկապես այն դերասանների, ովքեր սոցիալական ցանցերում ներկայությունչունեն»: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 16-01-2025 10:29 Ջենիֆեր Լոպեսը հսկայական քանակությամբ հագուստ և աքսեսուարներ է նվիրաբերել Լոս Անջելեսի հրդեհներից տուժածներին, հայտնում է DailyMail.com-ը։ Աղբյուրի համաձայն՝ «Իրերը շատ են եւ արժեն մի ամբողջ կարողություն: Կան շատ հարմարավետ հագուստներ, ինչպիսիք են գլխաշորերը և ջինսերը, պարզապես ամենօրյա իրեր, որոնք կօգնեն մարդկանց ոտքի կանգնել»: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 16-01-2025 05:39 Քեմերոն Դիասը հինգ տարվա ընթացքում առաջին անգամ անցել է կարմիր գորգի վրայով։ 52-ամյա դերասանուհին ներկայացել է իր նոր՝ «Նորից գործի մեջ է» ֆիլմի պրեմիերային։ Իր կերպարի համար դերասանուհին ընտրել է սև տոպ և ջինսե տաբատ, ինչպես նաև երկար թրենչ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-01-2025 11:16 Սուրճի մեջ դարչին ավելացնելը կարող է մի փոքր իջեցնել արյան շաքարը և զսպել քաղցը: Այս մասին The Conversation-ին ասել են Հարավային Ավստրալիայի համալսարանի սննդաբանները։ Դարչինի կարողությունը՝ արագացնել քաշի կորուստը, գնահատվել է բազմաթիվ հետազոտությունների արդյունքում: Դրանցից մեկը ցույց է տվել, որ օրական 1,5 գրամ դարչին օգտագործելը (կես թեյի գդալում պարունակվող քանակությունը) մի քանի ամսվա ընթացքում նվազեցրել է գոտկատեղի շրջագիծը 1,68 սմ-ով։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Spotify երաժշտական ծառայությունն ամփոփել է 2024 թվականի արդյունքները և որոշել տարվա ամենահայտնի երգը։ Խոսքը «Birds of a Feather» հիթի մասին է, որը կատարում է հայտնի ամերիկացի երգչուհի Բիլլի Այլիշը։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 13.01.2025Դիտվել է 1017 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 14.01.2025Դիտվել է 525 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 16.01.2025Դիտվել է 506 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 15.01.2025Դիտվել է 325 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 18.01.2025Դիտվել է 163 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||