Рус. Հայ.
ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ

Ոտքերը հանգստացնող բաղադրատոմսեր

20.04.2022

Մեր ոտքերը մեծ ծանրաբեռնվածություն են կրում օրվա ընթացքում, այդ իսկ պատճառով, լավ իքնազգացողության համար, ունեն մշտական խնամքի կարիք: Չխնամված ոտքերը հանգեցնում են հոգնածության, ֆիզիկական տառապանքների' քայլելուց առաջացած ցավերից:

Հոգնած և ուռած ոտքերին կօգնեն հետևյալ միջոցները.

-Տուն գալուց հետո 30 րոպե տրամադրեք ոտքերին: Պառկեք բազմոցին կամ մահճակլին, ուղիղ ոտքերը դրեք մի փոքր բարձր:

-Քնելուց առաջ, տեղում նստած, ոտքերով պտտական շարժումներ կատարեք հակառակ ուղղություններով:

-Գիշերը, արյան շրջանառությունը լավացնելու համար, ոտքերի տակ դրեք չոր բարձ:

Ոտքերի հոգնածությունը հանելուն և արյան շրջանառությունը կարգավորելուն կօգնեն դեղաբույսերից պատրաստված եփուկներն ու թուրմերը: Օգտակար է օգտագործել նաև տարբեր տեսակի յուղեր կամ դրանց խառնուրդները' նուշի կամ ցորենի ծիլի յուղերը, յուղային էքստրակտներ' երիցուկի կամ կռատուկի արմատների, եթերային յուղեր' գիհու կամ թեյի ծառի:

Ոտքերի լոգանքներ

600x400

Հանգստացնող կոնտրաստային լոգանքները կոփում են մաշկը, խթանում արյան շրջանառությունը, հանում ընդհանուր հոգնածությունը: Լոգանքն ընդունեք միաժամանակ տաք (5 րոպե) և սառը (10 վայրկյան) ջրով' 5-6 անգամ: Լոգանքի ընդհանուր տևողությունը 10 րոպե է: Կրկնել կարելի է առանց սահմանափակումների:

Մաքրող և թարմացնող լոգանք

3 լ եռացրած ջրի մեջ լուծեք 1 բուռ կերակրի աղ,1 ճաշի գդալ կերակրի սոդա: Այս խառնուրդով ընդունեք ոտքերի լոգանք 20-30 րոպե:

Աղբյուր՝ LADYNEWS.am

Դիտվել է 13870 անգամ

Читать на русском
ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Այս հոտը քաղցկեղի հիմնական ախտանիշններից է. ստուգեք ինքներդ ձեզ

03.11.2023
Հիվանդությունը չխորացնելու և հաջող բուժման հնարավորություն թողնելու համար արժե ուշադրություն դարձնել նույնիսկ պակաս ուշագրավ բաներին։

10 կարևոր հարց մանկական ատամնաբույժին

05.10.2023
Հաճախ են մայրերը, հատկապես՝ նորաթուխ, դիմում երեխաների ատամների խնամքի ու բուժման հետ կապված բազմապիսի հարցերով։

Եղանակային արագ փոփոխվող իրավիճակում մեր օրգանիզմն աջակցության կարիք ունի

12.09.2023
Միշտ չէ, որ հնարավոր է հետևել առողջ ապրելակերպին, սպորտով զբաղվել և ճիշտ սնվել, հատկապես քաղաքային ռիթմով։ Հենց այստեղ են օգնության գալիս վիտամիններն ու հավելումները:

Երակների վարիկոզի կանխարգելման 8 եղանակ. ֆրանսիական մեթոդ

30.08.2023
Ոտքերի երակների վարիկոզը խնդիր է ամենատարբեր տարիքի շատ կանանց համար: Պարզվում է՝ ֆրանսուհիներն այս հարցում առաջ են մնացածներից․ Ֆրանսիայում ոտքերի խնամքի և այս տհաճ հիվանդության կանխարգելման ամենազարգացած մշակույթն է։

Երբ է անհրաժեշտ արեոլապլաստիկա

09.08.2023
Պլաստիկ վիրաբույժները բացատրում են, թե ինչու է այս վիրահատությունն ազդում ոչ միայն կրծքի էսթետիկ տեսքի, այլև կնոջ հոգեբանական վիճակի վրա։

Էնդոկրինոլոգները նշել են այն բանջարեղենը, որը կարող է փրկել քաղցկեղից

14.07.2023
Էնդոկրինոլոգները պատմել են, թե որ բանջարեղենն է որոշ քաղցկեղային հիվանդությունների կանխարգելման արդյունավետ միջոց։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
05-12-2023 08:37
Խանութից գնված պելմենիի հաճախակի օգտագործումը բացասաբար է անդրադառնում առողջության վրա, մասնավորապես, այն կարող է հանգեցնել սրտի խնդիրների, զգուշացնում են սննդաբաները։ Դասական տարբերակում այն բավականին կալորիական է՝ 100 գրամը պարունակում է միջինը 289 կկալ։ Բացի այդ, գնված տարբերակները պարունակում են մեծ քանակությամբ աղ և հագեցած ճարպաթթուներ, որոնց քանակը սննդակարգում պետք է խստորեն սահմանափակվի։
05-12-2023 08:32
Կարդիոլոգիայի ամերիկյան ասոցիացիայի և Mayo Clinic-ի մասնագետները, նշել են, որ ձմռանն առողջ մնալու համար բավականաչափ մրգեր և բանջարեղեն ուտելը լավ գաղափար է: Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը (ԱՀԿ) մեծահասակներին խորհուրդ է տալիս օրական հինգ չափաբաժին միրգ և բանջարեղեն օգտագործել: Մեկ չափաբաժին նշանակում է մեկ միջին չափի միրգ կամ արմատային բանջարեղեն:
05-12-2023 08:27
Սան Պաուլոյում կայացած CCXP միջոցառման ժամանակ Ֆլորենս Փյուի ուղղությամբ առարկա են նետել, որը հարվածել է դերասանուհու դեմքին: Դեպքը տեղի է ունեցել այն ժամանակ, երբ նա Բրազիլիայում Comic Con միջոցառման շրջանակում իր գործընկերների՝ Թիմոտի Շալամեի, Զենդայայի, Օսթին Բաթլերի եւ ռեժիսոր Դենիս Վիլնյովի հետ միասին գովազդում էր «Dune: Part Two» ֆիլմը:
04-12-2023 08:46
Դեկտեմբերի 2-ին Լոս Անջելեսում տեղի ունեցավ Balenciaga-ի աշնանային նոր հավաքածուի ցուցադրությունը։ Նորաձևության ցուցադրությունը դիտելու էին եկել բազմաթիվ աստղեր՝ Նիկոլ Քիդմանը, Քիմ Քարդաշյանը, Քենդալ Ջեները, Եվա Լոնգորիան, Լեոնարդո դի Կապրիոյի ընկերուհին՝ Վիտորիա Սերետին, Սալմա Հայեկը, Բրուքլին Բեքհեմը և Նիկոլա Փելցը, Էշլի Գրեհեմը և այլք։
04-12-2023 08:33
Մարդկանց մեծամասնությունը ավելորդ քաշ է ունենում ոչ թե հորմոնալ անհավասարակշռության, այլ շատ ուտելու պատճառով։  Ըստ բժիշկների՝ էնդոկրին հիվանդություններ, որոնք ավելորդ քաշի ավելացում են առաջացնում, գոյություն ունեն, բայց շատ հազվադեպ են։ Միևնույն ժամանակ, քաշի ավելացումը կարող է կապված լինել ինսուլին հորմոնի հետ, որի նկատմամբ մարմնի զգայունությունը ժամանակի ընթացքում նվազում է:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ նոյեմբեր, 2023 թ․

01.11.2023
2023 թվականի նոյեմբերը կլինի մի շրջան, երբ Կենդանակերպի բոլոր նշանների ներկայացուցիչները կարող են ինչ-որ բան ակնկալել ճակատագրից, քանի որ աստղագուշակները կանխատեսում են, որ աշնան վերջին ամիսը կլինի ամենատարօրինակը աստղագիտական օրացույցում:
LADYNEWS TV
«Մանկական Եվրատեսիլ 2023» մրցույթում Հայաստանը ներկայացրած Yan Girls-ը «Do it my way» երգով զբաղեցրեց 3-րդ տեղը:
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04
Ցուլ
21.04-22.05
Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07
Առյուծ
 24.07-24.08
Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10
Կարիճ
24.10-22.11
Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01
Ջրհոս
21.01-19.02
Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
28.11.2023
Դիտվել է 17903 անգամ
Կնոջ արտաքինից ի՞նչն է տղամարդկանց ուշադրությունը գրավում առաջին հերթին
04.12.2023
Դիտվել է 445 անգամ
Շաբաթվա աստղագուշակ․ դեկտեմբերի 4-10-ը 2023 թ․
30.11.2023
Դիտվել է 324 անգամ
Առաջնորդ ի ծնե, թե՞ համեստ. ի՞նչ է պատմում սանրվածքը ձեր բնավորության մասին
29.11.2023
Դիտվել է 305 անգամ
Հայտնի է ձմռան ամենաոճային գունավորումը
05.12.2023
Դիտվել է 71 անգամ
Վաստակում են ամեն ինչում. Կենդանակերպի 3 ամենաձեռներեց նշանները

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster