Рус. Հայ.
ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ

Ոտքերը հանգստացնող բաղադրատոմսեր

20.04.2022

Մեր ոտքերը մեծ ծանրաբեռնվածություն են կրում օրվա ընթացքում, այդ իսկ պատճառով, լավ իքնազգացողության համար, ունեն մշտական խնամքի կարիք: Չխնամված ոտքերը հանգեցնում են հոգնածության, ֆիզիկական տառապանքների' քայլելուց առաջացած ցավերից:

Հոգնած և ուռած ոտքերին կօգնեն հետևյալ միջոցները.

-Տուն գալուց հետո 30 րոպե տրամադրեք ոտքերին: Պառկեք բազմոցին կամ մահճակլին, ուղիղ ոտքերը դրեք մի փոքր բարձր:

-Քնելուց առաջ, տեղում նստած, ոտքերով պտտական շարժումներ կատարեք հակառակ ուղղություններով:

-Գիշերը, արյան շրջանառությունը լավացնելու համար, ոտքերի տակ դրեք չոր բարձ:

Ոտքերի հոգնածությունը հանելուն և արյան շրջանառությունը կարգավորելուն կօգնեն դեղաբույսերից պատրաստված եփուկներն ու թուրմերը: Օգտակար է օգտագործել նաև տարբեր տեսակի յուղեր կամ դրանց խառնուրդները' նուշի կամ ցորենի ծիլի յուղերը, յուղային էքստրակտներ' երիցուկի կամ կռատուկի արմատների, եթերային յուղեր' գիհու կամ թեյի ծառի:

Ոտքերի լոգանքներ

600x400

Հանգստացնող կոնտրաստային լոգանքները կոփում են մաշկը, խթանում արյան շրջանառությունը, հանում ընդհանուր հոգնածությունը: Լոգանքն ընդունեք միաժամանակ տաք (5 րոպե) և սառը (10 վայրկյան) ջրով' 5-6 անգամ: Լոգանքի ընդհանուր տևողությունը 10 րոպե է: Կրկնել կարելի է առանց սահմանափակումների:

Մաքրող և թարմացնող լոգանք

3 լ եռացրած ջրի մեջ լուծեք 1 բուռ կերակրի աղ,1 ճաշի գդալ կերակրի սոդա: Այս խառնուրդով ընդունեք ոտքերի լոգանք 20-30 րոպե:

Աղբյուր՝ LADYNEWS.am

Դիտվել է 13426 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Սեքսը միայն հաճույք չէ. այն պետք է առողջ լինելու համար

25.01.2023
Դեռ հայտնի չէ' առողջարար էֆեկտը հենց սեռական ակտի արդյունք է, թե այն հույզերի, որոնք առաջանում են ինտիմ հարաբերությունների ժամանակ:

4 պատճառ, թե ինչու են ատամները ձմռանը փչանում 

19.01.2023
Ձմռանն ատամները հատուկ խնամքի կարիք ունեն՝ ցածր ջերմաստիճանի դեպքում դրանք կարող են ավելի զգայուն դառնալ։

Հորդոր ծնողներին․ փոքրիկների առողջ ժպիտը վստահեք մասնագետին

30.12.2022
Մանկական ատամնաբուժության առանձնահատկությունների և երեխաների յուրահատուկ վարքի շուրջ է մեր հարցազրույցը մանկական ստոմատոլոգ Գոհար Անտոնյանի հետ։

Առողջ մեջքի համար. երեք վարժություն ամեն օր

14.12.2022
Գեղեցիկ կեցվածքը, ինքնավստահությունը և էներգիայով հագեցած մարմինը մեջքի այս պարզ վարժությունների «հետևանքների» կարճ ցուցակն է:

Օգտակար է արդյոք սուրճ խմելը․ 4 կողմ և 3 դեմ փաստարկ

09.11.2022
Տեղանքը և հատիկների բովման աստիճանը բոլորի համար տարբեր են, և միայն մեկ հարց է տասնամյակներ շարունակ համախմբում սուրճի սիրահարներին. որքանո՞վ է օգտակար սուրճ խմելը:

Իմունիտետ. քունը ոչ միայն գեղեցկության բաղադրատոմս է, այլև առողջության երաշխիք

13.10.2022
Նախկինում վատ զգալիս միայն մայրերն ու տատիկներն էին խորհուրդ տալիս «քնի, և ամեն ինչ կանցնի», բայց այժմ նրանց հետ համամիտ են նաև նեյրոկենսաբանները։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
27-01-2023 09:54
Չի կարելի օղիով և քացախով շփել մարմնի ջերմաստիճանն իջեցնելու համար. այս մեթոդը կարող է հանգեցնել լուրջ հիվանդությունների, զգուշացրել է իմունոլոգները։ Բժիշկները պարզաբանել են, որ մաշկը կկլանում է ալկոհոլը, իսկ դա կարող է հանգեցնել օրգանիզմի ջրազրկման կամ թունավորման։
27-01-2023 09:45
100-ամյա բրիտանուհին բացահայտել է իր երկար ու երջանիկ կյանքի գաղտնիքը։ Նրա խոսքով՝ ինքը միշտ խուսափել է անծանոթ տղամարդկանցից։ Օլիվ Վեսթերմանը պատմել է, որ ամբողջ կյանքում աշխատել է երեխաների հետ, ինչը եւս օգնել է նրան ապրել մինչեւ 100 տարեկան։ Բայց նա վստահ է, որ պատահական անծանոթներից խուսափելը նրա երկարակեցության գլխավոր գաղտնիքն է:
27-01-2023 05:49
Շոտլանդիայում բռնաբարության համար դատապարտված տրանսգենդեր կինը պատիժ չի կրի կանանց բանտում։ Այս մասին հայտարարել է Շոտլանդիայի առաջին նախարար Նիկոլա Սթերջենն: Իսլա Բրայսոնն այս շաբաթ դատապարտվել է երկու կանանց բռնաբարելու համար, երբ նա տղամարդ է եղել: Նրա նախկին կինը՝ 31-ամյա Շոննա Գրեմը, ասել է, որ սեռը փոխելու նրա որոշումը «կեղծավորություն է»:
27-01-2023 05:18
Փարիզում Բարձր նորաձեւության շաբաթվա շրջանակներում կայացել է  Valentino Haute Couture-ի գարուն-ամառ 2023-ի ցուցադրությունը։ Հանրահայտ Ալեքսանդր III կամրջի տակ տեղի ունեցած շոուին մասնակցել են Ռոզի Հանթինգթոն-Ուայթլին, Էնն Հեթուեյը, Ելենա Պերմինովան, Թինա Կունակին, Քայլի Մինոուգը, Լեոնի Հաննը և այլք։
27-01-2023 02:15
Քիմ Քարդաշյանի դուստր Նորթը իր առաջին աշխատանքն է ստացել Հոլիվուդում։ Իննամյա Նորթ Ուեսթը կունենա իր դեբյուտը որպես դերասանուհի։ Ճիշտ է, Քիմ Քարդաշյանի ու Քանյե Ուեսթի դուստրը դեռ էկրանին չի հայտնվի, բայց կհնչյունավորի նոր լիամետրաժ մուլտֆիլմի հերոսներից մեկին։
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ հունվար 2023 թ

04.01.2023
Աստղագուշակը մեզ հնարավորություն է տալիս ավելի խորը ճանաչելու, զգալու և զարգացնելու արտաքին աշխարհի հետ ներդաշնակ ապրելու մեր կարողությունը։

LADYNEWS TV
Հարրի Սթալսի «As It Was» թրեքը ճանաչվել է 2022 թվականի աշխարհում ամենահայտնի երգը
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
25.01.2023
Դիտվել է 8560 անգամ
23.01.2023
Դիտվել է 757 անգամ
24.01.2023
Դիտվել է 319 անգամ
27.01.2023
Դիտվել է 256 անգամ
26.01.2023
Դիտվել է 214 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster