Հայ. Рус.
ЗДОРОВЬЕ

Рецепты средств для снятия усталости ног

20.04.2022
Наши ноги несут большую нагрузку и поэтому нуждаются в регулярном уходе для хорошего самочувствия. Неухоженные ножки приводят к быстрому утомлению, физическим страданиям из-за возникающих при движении болей.
 
Усталым ножкам с отеками и припухлостями можно помочь следующим образом:
 
- придя домой, уделите себе 30 минут — на это время лягте на диван или кровать, положите прямые ноги на стенку повыше;
 
- перед сном в течение нескольких минут сидя делайте круговые движения стопами в одну и. в другую сторону;
 
- на ночь для улучшения кровообращения положите ноги на жесткую подушку или свернутое валиком одеяло.
 
Для снятия усталости и нормализации кровообращения в ногах помогают настои и отвары лекарственных растений. Также полезно использовать различные масла или их смесь: миндальное масло или масло ростков пшеницы; масляные экстракты — ромашки или корня лопуха; эфирные масла — можжевельника или чайного дерева.
 
Ванночки для снятия усталости ног


600x400
 
Успокаивающая контрастная ванночка (закаляет кожу, стимулирует кровообращение, снимает общую усталость).
 
При усталости ног хорошо помогают контрастные ванночки попеременно горячей (5 минут) и холодной водой (10 секунд) по 5-6 раз. Общая продолжительность процедуры — 10 минут. Повторять можно неограниченное число раз.
 
Очищающая и освежающая ванна
 
Горсть поваренной соли, 1 столовая ложка питьевой соды, 3 л воды. Вскипятите (или просто подогрейте) воду до комфортной температуры. Тщательно растворите в ней соду и соль и сделайте ножную ванночку в течение 20—30 минут.

Просмотрено 14285 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

6 советов от звездного диетолога: как скинуть вес за неделю без спорта

14.06.2024
О тренировках эксперт не сказала ни слова, зато дала целый ряд рекомендаций по питанию.

3 привычки долгожителей, которые предупреждают раннее старение

12.04.2024
Старение – естественный процесс, который не остановить никакими таблетками. Однако отсрочить момент его наступления все же можно. Как это сделать, узнали у эксперта.

Без паники: 7 случаев, когда выпадение волос — это естественно и обратимо

27.03.2024
В среднем мы теряем от 50 до 100 волос в день, и это совершенно нормально — на их месте затем вырастают новые. Но иногда этого не происходит․․․

Эти 8 продуктов помогут омолодить женский организм

07.03.2024
Здоровый организм — залог красоты и молодости каждой женщины, поэтому крайне важно правильно подбирать продукты для ежедневного рациона.

6 признаков, при которых нужно бежать к гинекологу прямо сейчас

07.02.2024
Красота женщины — это не отдельная характеристика, а скорее, внешнее проявление состояния ее здоровья.

Какие продукты плохо влияют на женское интимное здоровье

24.01.2024
Именно питание влияет на то, как мы себя чувствуем каждый день — и на протяжении всей жизни.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
22-06-2024 10:29
Брэд Питт, несмотря на тяжелый развод с Анджелиной Джоли, готов снова жениться. Инсайдеры рассказали, что вскоре он сделает предложение своей возлюбленной Инес де Рамон.
22-06-2024 08:31
Бывшая жена Ченнинга Татума актриса Дженна Деван стала мамой в третий раз. О радостном событии 43-летняя знаменитость сообщила в соцсетях. Звезда сообщила, что у нее и ее возлюбленного Стива Кази родилась дочка.
21-06-2024 09:53
Группа международных исследователей, возглавляемая Университетом Эксетера, обнаружила, что люди с генетическим вариантом, который отключает ген SMIM1, имеют более высокую массу тела, потому что в состоянии покоя они расходуют меньше энергии.
21-06-2024 09:47
Вирджиния «Джинджер» Хислоп, бросившая учебу во время Второй мировой войны, в Стэнфорде наконец получила степень магистра образования 83 года спустя в возрасте 105 лет.
21-06-2024 08:59
Специалисты советуют не ложиться спать с чувством голода, поскольку в таком состоянии организму сложнее заснуть. В то же время отмечается, что углеводы и сахар дают нам энергию и стимулируют работу мозга, но могут повысить тревожность, поэтому лучше по возможности избегать их перед сном.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на июнь 2024 года для всех знаков зодиака

01.06.2024
Месяц начинается с большого парада планет: 3 июня в одну линию выстроятся сразу шесть небесных тел — Меркурий, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран и Нептун. Это окажет огромное влияние на судьбы людей, чьи планеты-покровители выйдут на парад.

LADYNEWS TV
Представительница Армении на "Евровидении 2024" "Ладанива" представила новый клип на песню "Арарат" группы Armenian Navy Band.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
17.06.2024
Просмотрели 677 раз
20.06.2024
Просмотрели 306 раз
18.06.2024
Просмотрели 178 раз
19.06.2024
Просмотрели 156 раз
21.06.2024
Просмотрели 137 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster