Հայ. Рус.
ЗДОРОВЬЕ

Рецепты средств для снятия усталости ног

20.04.2022
Наши ноги несут большую нагрузку и поэтому нуждаются в регулярном уходе для хорошего самочувствия. Неухоженные ножки приводят к быстрому утомлению, физическим страданиям из-за возникающих при движении болей.
 
Усталым ножкам с отеками и припухлостями можно помочь следующим образом:
 
- придя домой, уделите себе 30 минут — на это время лягте на диван или кровать, положите прямые ноги на стенку повыше;
 
- перед сном в течение нескольких минут сидя делайте круговые движения стопами в одну и. в другую сторону;
 
- на ночь для улучшения кровообращения положите ноги на жесткую подушку или свернутое валиком одеяло.
 
Для снятия усталости и нормализации кровообращения в ногах помогают настои и отвары лекарственных растений. Также полезно использовать различные масла или их смесь: миндальное масло или масло ростков пшеницы; масляные экстракты — ромашки или корня лопуха; эфирные масла — можжевельника или чайного дерева.
 
Ванночки для снятия усталости ног


600x400
 
Успокаивающая контрастная ванночка (закаляет кожу, стимулирует кровообращение, снимает общую усталость).
 
При усталости ног хорошо помогают контрастные ванночки попеременно горячей (5 минут) и холодной водой (10 секунд) по 5-6 раз. Общая продолжительность процедуры — 10 минут. Повторять можно неограниченное число раз.
 
Очищающая и освежающая ванна
 
Горсть поваренной соли, 1 столовая ложка питьевой соды, 3 л воды. Вскипятите (или просто подогрейте) воду до комфортной температуры. Тщательно растворите в ней соду и соль и сделайте ножную ванночку в течение 20—30 минут.

Просмотрено 13541 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

5 бодрящих напитков, которыми можно заменить кофе

24.03.2023
Чтобы внести разнообразие и сделать завтраки полезнее, предлагаем вам 5 альтернатив утреннему кофе.

Научные способы решить проблемы со сном раз и навсегда

02.03.2023
Хороший сон в наше время превращается в легендарное удовольствие очень везучих людей. Дело в том, что новые способы подспудно повредить себе появляются на свет каждый божий день.

Лечебные свойства соляных комнат

07.02.2023
О пользе соли для организма человека, люди стали догадываться еще очень давно, когда были обнаружены странные пещеры, стены которых были покрыты толстым слоем белого налета, состоящего из соли и некоторых примесей (сильвинит).

Секс полезен для здоровья

25.01.2023
Секс полезен для здоровья. Об этом в один голос говорят все ученые. Они особо обращают внимание на то, что положительный результат будет особенно заметен, если вступать в половой контакт хотя бы раз в неделю.

4 причины, почему зубы портятся зимой

19.01.2023
Зимой зубам нужен особый уход: при низких температурах они могут становиться чувствительнее.

Особенности детской стоматологии

30.12.2022
В современной медицине детская стоматология является отдельным направлением. Она включает профилактику и лечение не только прорезавшихся молочных зубов, но и их зачатков.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
28-03-2023 14:39
Мужчинам труднее справиться со смертью любимого человека, чем женщинам. Так же выше вероятность, что они сами умрут в течение года после потери. Это может быть связано с гендерными ролями в семье и тем, что женщины более психологически устойчивы.
28-03-2023 14:33
Французская марка с армянским компонентом появилась на одном из разворотов модного журнала. Участники проекта La Marche Bleue позируют перед камерой Фаусто Элизалде частично облачившись в наряды от erEvan Officiel.
27-03-2023 09:59
Немецкие пивовары решили кардинально изменить свою отрасль и отказаться от основного ингредиента пива — воды, составляющей 90% этого продукта. Они создали первое в мире порошковое пиво. Главная особенность последнего в том, что это не заменитель, а полноценное пиво.
27-03-2023 08:04
По данным Кливлендской клиники, после 36 часов лишения сна у людей может наблюдаться повышенный уровень воспалительных маркеров в крови и даже гормональный дисбаланс и замедление метаболизма. Важно знать, что вы не сможете компенсировать недосып завтра или в выходные.
27-03-2023 07:25
Первым блюдом для похудения диетологи назвали салат из сырых овощей и зелени. Второе блюдо – запаренная молотая льняная каша с молотой корицей, спелым бананом или четвертинкой зеленого яблока. Его рекомендуется есть каждый день. Третье обязательное блюдо должно содержать цельнозерновые или бобовые.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на март 2023 года для всех знаков зодиака

01.03.2023
В марте править бал будут Меркурий и Сатурн, соединение которых поможет заключить выгодные сделки и получить перспективные предложения.

LADYNEWS TV
Певица Арпи Альто, особо известная в YouTube и своим явным сходством с всемирно известной актрисой Джулией Робертс, представила cover на одну из самых известных армянских песен «Назан им яр».
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
27.03.2023
Просмотрели 398 раз
23.03.2023
Просмотрели 366 раз
22.03.2023
Просмотрели 269 раз
24.03.2023
Просмотрели 252 раз
25.03.2023
Просмотрели 173 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster