|
|
||||
| ԼՈՒՐԵՐ ԿԱՆԱՆՑ ԱՇԽԱՐՀԻՑ | ||
|
8 մթերք, որոնք պետք է ուտել հիմա՝ տարիքի հետ առողջ մնալու համար
Ընդհանրապես ընդունված է, որ կանայք միջինում ավելի երկար են ապրում, քան տղամարդիկ։ Համաձայն Harvard Health-ի՝ 65 և բարձր տարիքի մարդկանց 57%-ը կանայք են: Իսկ 85 տարեկանում կանայք կազմում են 67%: Այդուահանդերձ, այս առավելությունն ունի իր գինը. կանայք հակված են հիվանդացության ավելի բարձր ցուցանիշներ ունենալուն: Թեև, նոր հետազոտությունը ցույց է տվել, որ կանայք կարող են նվազեցնել ռիսկի գործոնը՝ պարզապես բարելավելով իրենց սննդակարգը: Գիտնականները պարզել են, որ պիգմենտային կարոտինոիդներով հարուստ սննդակարգը օգնում է օրգանիզմը պաշտպանել հիվանդություններից։ Այս տարրերն առկա են կաղամբում, սպանախում, ձմերուկում, բուլղարական պղպեղում, լոլիկում, նարինջում, գազարում և աֆրիկյան կարտոֆիլում: Այս գունավոր մրգերն ու բանջարեղենը հատկապես կարևոր են տեսողության և ճանաչողական կարողությունների կորստի կանխարգելման համար:
«Գաղափարն այն է, որ տղամարդիկ ստանում են բազմաթիվ հիվանդություններ, որոնք հակված են սպանել նրանց: Բայց կանայք դրանցով հիվանդանում են ավելի քիչ կամ ավելի ուշ, ուստի նրանք ավելի երկար են ապրում, բայց դրանք թուլացնող հիվանդություններ են», - ասում է Ֆրանկլինի UGA քոլեջի պրոֆեսոր Բիլլի Ռ. Համոնդը: Փորձագետի խոսքով, աշխարհում մակուլյար դեգեներացիայի (ցանցաթաղանթի պաթոլոգիա, որը հանգեցնում է տեսողության աստիճանական կորստի) և դեմենցիայի երկու երրորդը տեղի է ունենում կանանց շրջանում։ Նրանք տարիներ շարունակ տառապում են այս հիվանդություններից, որոնք, սակայն, լավագույնս կանխարգելվում են ապրելակերպի փոփոխության միջոցով: Հետազոտությունը մանրամասնում է մի քանի այլակերպված վիճակներ՝ աուտոիմուն հիվանդություններից մինչև տկարամտություն, որոնք, նույնիսկ կյանքի տեւողության տարբերությունները հաշվի առնելով, շատ ավելի հաճախ են հանդիպում կանանց, քան տղամարդկանց մոտ: «Եթե բոլոր աուտոիմուն հիվանդությունները միասին վերցնենք, կանայք կազմում են տուժածների գրեթե 80%-ը: Այսպիսով, այս խոցելիության պատճառով, որն անմիջականորեն կապված է կենսաբանության հետ, կանայք լրացուցիչ կանխարգելիչ խնամքի կարիք ունեն», - ընդգծում է պրոֆեսոր Համոնդը: Մասնագետը նշում է նաև, որ կանայք միջինում ավելի շատ ճարպ ունեն, քան տղամարդիկ։ Հենց կուտակված ճարպն է, որ ծառայում է որպես սննդային շատ վիտամինների և հանքանյութերի զգալի աղբյուր՝ հղիության ընթացքում կանանց համար դառնալով օգտակար պահեստ: Բայց բացի առավելություններից, այս հասանելիությունը նշանակում է, որ ավելի քիչ օգտակար տարրեր են հասնում ցանցաթաղանթ և ուղեղ, քան անհրաժեշտ է: Դրա պատճառով կանայք ավելի շատ են ենթարկվում դեգեներատիվ խնդիրների վտանգի: Դիետիկ պիգմենտային կարոտինոիդների օգտագործումը, որոնք պարունակվում են կաղամբի, սպանախի, ձմերուկի, բուլղարական պղպեղի, լոլիկի, նարինջի և աֆրիկյան կարտոֆիլի մեջ, մարդու համար գործում է որպես հակաօքսիդանտ: Երկու հատուկ կարոտինոիդներ՝ լյուտեինը և զեաքսանտինը, հայտնաբերված են աչքի և ուղեղի որոշ հյուսվածքներում և, ինչպես ցույց են տվել հետազատությունները, դրանք ուղղակիորեն բարելավում են կենտրոնական նյարդային համակարգի դեգեներացիան: «Շատ կարևոր է, որ կանայք չմոռանան իրենց առողջությանը սպառնացող վտանգի մասին և կարողանան ժամանակին փոխել սննդակարգը՝ լուրջ հետևանքներից խուսափելու համար»,- ընգծել է պրոֆեսորը։ Դիտվել է 5857 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Առօրյա սովորություններ, որոնք փչացնում են կեցվածքը
|
|
Հակատարիքային. 5 թրենդ 40 տարեկանից բարձր կանանց համար
|
|
|
 |
|
|
Հայտնի է բույրը, որը խենթացնում է տղամարդկանց
|
|
Փարիզի նորաձևության շաբաթ․ Chanel-ի ցուցադրությունը
|
|
|
|
|
|
Մեծ թենիսով զբաղվելը նորաձև է․ որոնք են առավելությունները և հակացուցումները
|
|
2026-ի ամռան սիրային կանխատեսումը. կենդանակերպի որ նշաններին բախտը կժպտա
|
|
|
||
05.06.2024
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 15-08-2026 13:38Հայտնի են դարձել Ջորջինա Ռոդրիգեսի և Կրիշտիանու Ռոնալդուի հարսանիքի մանրամասները, որը տեղի է ունեցել օգոստոսի 11-ին ֆուտբոլիստի Կասկայիսի տանը: Jornal de Notícias-ի տվյալներով՝ Ջորջինա Ռոդրիգեսը չի փոխել իր ազգանունը և հարսանիքից մեկ օր առաջ Լիսաբոնի նոտարի գրասենյակում ստորագրել է ամուսնական պայմանագիր: Վերջինիս համաձայն՝ ամուսնությունից առաջ կամ հետո գնված գույքը պատկանում է այն անձին, որի անունով այն գրանցված է կամ ով վճարել է դրա համար, և չի բաժանվում ամուսնալուծության ժամանակ: Զույգը որպես բնակության վայր նշել է Սաուդյան Արաբիայի մայրաքաղաք Ռիադը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-08-2026 13:28 59-ամյա Ֆիլիպ Կիրկորովը 20-ամյա «Միսս Ռուսաստան» Վալենտինա Ալեքսեևային ծննդյան օրվա առթիվ նվիրել է ադամանդե Rolex ժամացույց։ Կիրկորովը նաև մոդելի համարկատարել է իր հիթերը և լրագրողներին հարցազրույց տալիս արտասվել է։ Հուլիսին Ֆիլիպ Կիրկորովը սկսել էր նկարահանել իր «Լուիզա» երգի տեսահոլովակը, որում գլխավոր դերում հանդես է եկել «Միսս ԲՐԻԿՍ»-ի հաղթող Վալենտինա Ալեքսեևան։ Ավելի վաղ Վալենտինան, որը իր 20-ամյակը նշել է Մոնակոյում, առաջին անգամ խոսել է իր սիրելիի մասին։ Մոդելի խոսքով՝ նա իրեն գերել է «գեղեցիկ սիրահետմամբ և անկեղծ արարքներով»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-08-2026 13:22 Համացանցում լուրեր են շրջանառվում, որ «Տարօրինակ դեպքեր» սերիալի 32-ամյա աստղեր Չարլի Հիթոնը և 31-ամյա Նատալյա Դայերը բաժանվել են 10 տարվա համատեղ կյանքից հետո։ Չնայած զույգը դեռ չի հաստատել լուրը, սերիալի երկրպագուները լրջորեն մտահոգված են։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-08-2026 03:44 Վերջին մեկ տարվա ընթացքում Հոլիվուդն ավելի է տարվել ծայրահեղ նիհարության թրանդով, քան մի քանի տարի առաջ, երբ շատ աստղեր գրեթե միաժամանակ նիհարում էին «Օզեմպիկի» հաշվին։ Առցանց մեկնաբանները քննարկում են, թե ինչպես է «անորեքսիկ» կազմվածքի թրենդն այժմ գովազդվում ոչ միայն Արիանա Գրանդեի և Դեմի Մուրի կողմից, իսկ «հերոինային շիկ» գեղագիտության մարմնացում Քեյթ Մոսը, նրանց համեմատ՝նմանվում «առողջ ապրելակերպի դեսպանի»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 14-08-2026 14:23 Սելենա Գոմեսը և նրա մայրը՝ Մենդի Թիֆին, մեղադրվել են իրենց Wondermind ստարտափի հետ կապված խարդախության մեջ, որը, ենթադրաբար, պետք է օգներ մարդկանց կառավարել իրենց հոգեկան առողջությունը, հաղորդում է Reuters-ը: Ընկերությունում գրեթե 1.2 միլիոն դոլար ներդրում կատարածները դատական հայց են ներկայացրել Դելավերի դաշնային դատարան՝ պնդելով, որ խոստացված նախագծերը չեն իրականացվել:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 10.08.2026Դիտվել է 1225 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 12.08.2026Դիտվել է 331 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 14.08.2026Դիտվել է 269 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 15.08.2026Դիտվել է 214 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||