|
|
||||
| ԼՈՒՐԵՐ ԿԱՆԱՆՑ ԱՇԽԱՐՀԻՑ | ||
|
8 մթերք, որոնք պետք է ուտել հիմա՝ տարիքի հետ առողջ մնալու համար
Ընդհանրապես ընդունված է, որ կանայք միջինում ավելի երկար են ապրում, քան տղամարդիկ։ Համաձայն Harvard Health-ի՝ 65 և բարձր տարիքի մարդկանց 57%-ը կանայք են: Իսկ 85 տարեկանում կանայք կազմում են 67%: Այդուահանդերձ, այս առավելությունն ունի իր գինը. կանայք հակված են հիվանդացության ավելի բարձր ցուցանիշներ ունենալուն: Թեև, նոր հետազոտությունը ցույց է տվել, որ կանայք կարող են նվազեցնել ռիսկի գործոնը՝ պարզապես բարելավելով իրենց սննդակարգը: Գիտնականները պարզել են, որ պիգմենտային կարոտինոիդներով հարուստ սննդակարգը օգնում է օրգանիզմը պաշտպանել հիվանդություններից։ Այս տարրերն առկա են կաղամբում, սպանախում, ձմերուկում, բուլղարական պղպեղում, լոլիկում, նարինջում, գազարում և աֆրիկյան կարտոֆիլում: Այս գունավոր մրգերն ու բանջարեղենը հատկապես կարևոր են տեսողության և ճանաչողական կարողությունների կորստի կանխարգելման համար:
«Գաղափարն այն է, որ տղամարդիկ ստանում են բազմաթիվ հիվանդություններ, որոնք հակված են սպանել նրանց: Բայց կանայք դրանցով հիվանդանում են ավելի քիչ կամ ավելի ուշ, ուստի նրանք ավելի երկար են ապրում, բայց դրանք թուլացնող հիվանդություններ են», - ասում է Ֆրանկլինի UGA քոլեջի պրոֆեսոր Բիլլի Ռ. Համոնդը: Փորձագետի խոսքով, աշխարհում մակուլյար դեգեներացիայի (ցանցաթաղանթի պաթոլոգիա, որը հանգեցնում է տեսողության աստիճանական կորստի) և դեմենցիայի երկու երրորդը տեղի է ունենում կանանց շրջանում։ Նրանք տարիներ շարունակ տառապում են այս հիվանդություններից, որոնք, սակայն, լավագույնս կանխարգելվում են ապրելակերպի փոփոխության միջոցով: Հետազոտությունը մանրամասնում է մի քանի այլակերպված վիճակներ՝ աուտոիմուն հիվանդություններից մինչև տկարամտություն, որոնք, նույնիսկ կյանքի տեւողության տարբերությունները հաշվի առնելով, շատ ավելի հաճախ են հանդիպում կանանց, քան տղամարդկանց մոտ: «Եթե բոլոր աուտոիմուն հիվանդությունները միասին վերցնենք, կանայք կազմում են տուժածների գրեթե 80%-ը: Այսպիսով, այս խոցելիության պատճառով, որն անմիջականորեն կապված է կենսաբանության հետ, կանայք լրացուցիչ կանխարգելիչ խնամքի կարիք ունեն», - ընդգծում է պրոֆեսոր Համոնդը: Մասնագետը նշում է նաև, որ կանայք միջինում ավելի շատ ճարպ ունեն, քան տղամարդիկ։ Հենց կուտակված ճարպն է, որ ծառայում է որպես սննդային շատ վիտամինների և հանքանյութերի զգալի աղբյուր՝ հղիության ընթացքում կանանց համար դառնալով օգտակար պահեստ: Բայց բացի առավելություններից, այս հասանելիությունը նշանակում է, որ ավելի քիչ օգտակար տարրեր են հասնում ցանցաթաղանթ և ուղեղ, քան անհրաժեշտ է: Դրա պատճառով կանայք ավելի շատ են ենթարկվում դեգեներատիվ խնդիրների վտանգի: Դիետիկ պիգմենտային կարոտինոիդների օգտագործումը, որոնք պարունակվում են կաղամբի, սպանախի, ձմերուկի, բուլղարական պղպեղի, լոլիկի, նարինջի և աֆրիկյան կարտոֆիլի մեջ, մարդու համար գործում է որպես հակաօքսիդանտ: Երկու հատուկ կարոտինոիդներ՝ լյուտեինը և զեաքսանտինը, հայտնաբերված են աչքի և ուղեղի որոշ հյուսվածքներում և, ինչպես ցույց են տվել հետազատությունները, դրանք ուղղակիորեն բարելավում են կենտրոնական նյարդային համակարգի դեգեներացիան: «Շատ կարևոր է, որ կանայք չմոռանան իրենց առողջությանը սպառնացող վտանգի մասին և կարողանան ժամանակին փոխել սննդակարգը՝ լուրջ հետևանքներից խուսափելու համար»,- ընգծել է պրոֆեսորը։ Դիտվել է 5807 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Առօրյա սովորություններ, որոնք փչացնում են կեցվածքը
|
|
Հակատարիքային. 5 թրենդ 40 տարեկանից բարձր կանանց համար
|
|
|
 |
|
|
Հայտնի է բույրը, որը խենթացնում է տղամարդկանց
|
|
Փարիզի նորաձևության շաբաթ․ Chanel-ի ցուցադրությունը
|
|
|
|
|
|
Մեծ թենիսով զբաղվելը նորաձև է․ որոնք են առավելությունները և հակացուցումները
|
|
2026-ի ամռան սիրային կանխատեսումը. կենդանակերպի որ նշաններին բախտը կժպտա
|
|
|
||
05.06.2024
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 07-08-2026 13:01Անցել է ուղիղ մեկ տարի այն ժամանակվանից, երբ Դենիզ Ռիչարդսը անհավանական կերպարանափոխություն ապրեց։ 55-ամյա դերասանուհու արտաքինը նկատելիորեն փոխվեց անցյալ ամռանը. նա կրկին այնպիսի տեսք ունի, ինչպիսին 20 տարի առաջ էր։ Ժամանակ անց նա վերջապես պատրաստ է բացահայտել այն դժվարությունները, որոնց միջով անցել է դրան հասնելու համար։ Վերջերս «Dumb Blonde» փոդքասթում ունեցած ելույթում Ռիչարդսը անկեղծորեն խոստովանեց, որ պլաստիկ վիրահատության դիմելու իր որոշումը «լավագույն բանն էր, որ կարող էի անել ինձ համար»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 07-08-2026 12:58 Ջարեդ Լետոյի շուրջ ամպեր խտանում են։ Պարզվել է, որ վերջերս սեռական ոտնձգությունների մեղադրանքների ֆոնին դերասանը կորցրել է գլխավոր դերը։ Նա պետք է նկարահանվեր Բարի Լևինսոնի «Սպանությունը» քաղաքական թրիլերում, որը պատմում է Ջոն Ֆ. Քենեդիի մահվան հանգամանքները հետաքննող լրագրողի մասին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 07-08-2026 03:03 Ջիջի Հադիդը և Բրեդլի Քուփերն ուշադրություն են գրավել Փարիզում իրենց վերջին հայտնությամբ։ Զույգը հարսանիքի նախապատրաստության լուրերի տարածման հիմք դրեց՝ հրապարակայնորեն հայտնվելով նույնական մատանիներով։ Չնայած նրանք պաշտոնապես չեն հաստատել երկրպագուների ենթադրությունները, նրանց գործողություւներում կա ինչ-որ հետաքրքիր բան։ Արևմտյան լրատվամիջոցներին հաջողվել է նույնականացնել զույգի ընտրած զարդերը։ Հաղորդվում է, որ դրանք համարվում են «հավերժական սիրո խորհրդանիշ»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 07-08-2026 02:15 Օգոստոսի 5-ին մահացել է քսանվեցամյա բլոգեր Սիդնի Թաուլը՝ գրեթե երեք տարի տևած խոլանգիոկարցինոմայի դեմ պայքարից հետո՝ լեղուղիների հազվագյուտ, ագրեսիվ քաղցկեղ։ Նրա մահվան մասին հայտարարել են մայրը՝ Էլիզաբեթ Մորոուն, և եղբայրը՝ Օսթինը։ Թաուլի մոտ հիվանդությունը ախտորոշվել էր 2023 թվականին, երբ նա 23 տարեկան էր։ Մահվանից կարճ ժամանակ առաջ նա անցել էր պալիատիվ խնամքի։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 05-08-2026 10:49 Արիանա Գրանդեն հայտարարել է կարիերայի ընդմիջման մասին: People-ի տվյալներով՝ երգչուհին սեպտեմբերին իր Eternal Sunshine համաշխարհային շրջագայության ավարտից հետո կդադարի ելույթ ունենալ և ժամանակավորապես կհրաժարվի հրապարակային ելույթներից: Դրա պատճառը արտիստուհու շուրջ ստեղծված «անվերջ և մշտական հանրային ուշադրությունն» է, որը վերջերս սրվել է նրա ծայրահեղ քաշի կորստի մասին քննարկումների ֆոնին:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 03.08.2026Դիտվել է 2037 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 01.08.2026Դիտվել է 1465 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 05.08.2026Դիտվել է 309 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 06.08.2026Դիտվել է 229 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 07.08.2026Դիտվել է 173 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||