Рус. Հայ.
ԱՌՈՂՋՈՒԹՅՈՒՆ

5 հիվանդություն, որոնցով պայմանավորված է մշտական հոգնածությունը

27.06.2023

Մեզանից շատերն այս ախտանիշը վերագրում են սովորական ծանրաբեռնվածությանը, որը կանցնի մեկշաբաթյա որակյալ հանգստից հետո։ Այդուհանդերձ, բժշկի դիմելն ավելորդ չի լինի։

Ժամանակակից կատաղի տեմպերի պայմաններում, երբ մեզնից յուրաքանչյուրը պետք է շատ գործեր անի և դեռ հիշի հանգստի մասին, 24 ժամը բավական չի կարող լինել: Ժամանակի ընթացքում առաջանում է քնի պակաս, ապատիա և վերանում է որևէ բան անելու ցանկությունը: Այս դեպքում ոմանք որոշում են դադար տալ և մի փոքր դանդաղեցնել իրենց տեմպը, սակայն լավ հանգստից հետո թեթևացած զգալը միշտ չէ, որ երաշխավորված արդյունք է։ Եթե ձեզ ծանոթ է այս իրավիճակը, ապա խորհուրդ է տրվում ավելի ուշադիր լինել ձեր ինքնազգացողության նկատմամբ: Նման հոգնածության հետևում հաճախ թաքնված են լինում առողջական խնդիրներ։

Ապատիայի պատճառ հաճախ կարող են լինել վահանաձև գեղձի խնդիրները: Դրանք առաջանում են մեր օրգանիզմում որոշակի հորմոնի բացակայության պատճառով: Այս հիվանդությունը տարիքային սահմանափակումներ չունի. այն կարող է զարգանալ ինչպես երիտասարդների, այնպես էլ ավագ սերնդի մոտ։ Սակայն վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ 45-50 տարեկան մարդիկ առավել հակված են նման էնդոկրին հիվանդության։

 600x400

Մեկ այլ ահազանգ, որը դրդում է ձեզ այցելել էնդոկրինոլոգին, գիշերային քրտնարտադրությունն է և քաշի հանկարծակի ավելացումը: Հաճախ պարբերաբար լինում են տրամադրության փոփոխություններ, այնպես որ դրանք մի վերագրեք շրջապատին։

Քնի կարճաժամկետ դադարը կոչվում է ապնոէ։ Շնչառության ընթացքում դադարները միջինում ոչ ավելին է, քան 30 վայրկյանը, սակայն ծանր դեպքերում կարող են հասնել մինչև 2-3 րոպեի։ Շնչառության կանոնավոր դադարների դեպքում (ժամում առնվազն 10-15 անգամ) ապնոէն սկսում է զարգանալ նաև քնի ժամանակ։

Եթե մարդը խռմփացնում է, ապա նրա քունը չի հասնում խորը փուլի, ինչը նշանակում է, որ ողջ օրվա ընթացքում մշտական հոգնածությունը և դյուրագրգռությունն ապահովված է։ Հաճախ ապնոէն ուղղակիորեն կապված է գիրության հետ, որն իր հերթին հրահրվում է քաղցկեղի զարգացման ռիսկ։ Եթե խռմփոցը ձեզ համար քնի անբաժանելի մասն է, խորհուրդ է տրվում անհապաղ դիմել բժշկի՝ լուրջ հիվանդությունների զարգացումը կանխելու համար։

Անընդհատ քնկոտությունը երկաթի անեմիայի ակնհայտ նշան է: Առավել հաճախ վտանգի տակ են վերարտադրողական տարիքի կանայք: Երկաթի անբավարարությունը (հատկապես հղի կանանց մոտ) դրսևորվում է ամենատհաճ ախտանիշներով. աշխատունակության անկում, ճանաչողական ֆունկցիաների խանգարում, իմունիտետի նվազում և մշտական հոգնածություն։

Անեմիայի բուժման և կանխարգելման համար պետք է դիմել մասնագետի։ Ամենից հաճախ այս հիվանդությունը բուժվում է հատուկ ներարկումներով և դեղամիջոցներով, սակայն շատ դեպքերում բավական է կարգավորել սննդակարգը՝ դրան ավելացնելով հատուկ մթերքներ (տոֆու պանիր, ձվի դեղնուց, դդմի սերմեր, նուշ և մուգ շոկոլադ):

Ուշադրություն դարձրեք, թե որքա՞ն հաճախ եք ծարավում: Եվ որքա՞ն ուժեղ է այն: Եթե ձեր պատասխանները «հաճախ» են և «խիստ», ապա անհապաղ դիմեք բժշկի, քանի որ այս ամենն արյան շաքարի բարձրացման հետևանքներ են։ Բացի այս ախտանիշներից, շաքարային դիաբետն առանձնանում է նաև աչքերում մշուշի առաջացմանբ, մաշկի և լորձաթաղանթների քորով ու վարակային հիվանդությունների հաճախակի կրկնությամբ:

Մեզանից շատերը դեպրեսիան չեն ընկալում որպես լուրջ հիվանդություն։ Հաճախ այն ընկալվում է որպես ամենասովորական տխրություն, որը հրահրվում է կյանքի տարբեր տհաճ մանրուքներից։

 600x400

Դեպրեսիան բավականին հեշտ է ճանաչել: Այս հիվանդությամբ պարուրված մարդը չի ցանկանում առավոտյան անկողնուց վեր կենալ, քանի որ դրա իմաստը չի տեսնում։ Նա անընդհատ քնել է ուզում, իսկ մտքերը զբաղված են շարունակական մելամաղձությամբ և տխրությամբ։

Աղբյուր՝ LADYNEWS.am

Դիտվել է 3337 անգամ

Читать на русском

ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

6 սովորություն, որոնք փչացնում են ձեր ոտքերը. անմիջապես հրաժարվեք դրանցից

12.03.2025
Երազու՞մ եք գեղեցիկ, ձիգ ոտքերի մասին: Ներկայացնում ենք, թե ինչպես հասնել ձեր ուզածին: Դա շատ ավելի հեշտ է, քան թվում է:

Ինչ է «ծերունունական ժպիտը» և ով ունի այն ձեռք բերելու հավանականություն

20.02.2025
Ժամանակակից աշխարհում գեղեցիկ ժպիտը հաջողակ մարդու իսկական այցեքարտն է։ Բայց կարո՞ղ է այն այդպիսին մնալ ողջ կյանքի ընթացքում:

Ինչու չի կարելի երեկոյան յուղոտ ուտելիքներ ուտել

28.01.2025
Շատ առասպելներ կան քնելուց առաջ ուտելու մասին, սակայն փաստը մնում է փաստ. ուշ երեկոյան խորտիկները անհամատեղելի են առողջ ապրելակերպի հետ:

Մթերքներ, որոնք նպաստում են ծերացմանը

20.12.2024
Մեզնից ոչ ոք չի ցանկանում իր տարիքից մեծ երևալ: Իհարկե, գենետիկան այս հարցում կարևոր դեր է խաղում, բայց մենք կարող ենք վերահսկել ծերացման շատ գործընթացներ, այդ թվում՝ սննդակարգի միջոցով։

Գենետիկա թե հիվանդություն. փոխանցվո՞ւմ է թեփոտումը ժառանգաբար և արդյոք այն վարակիչ է

20.11.2024
Թեփը հիվանդություն չէ, այլ գլխամաշկի հիվանդության ախտանիշ կամ մաշկի բնական շերտազատման հետևանք:

Ինչպես են հորմոններն ազդում լիբիդոյի վրա. հետաքրքիր փաստեր

31.10.2024
Լիբիդոն կամ սեռական ցանկությունը յուրաքանչյուր մարդու սեռական կյանքի կարևոր բաղադրիչն է: Պարզվել է, որ հորմոնները էական դեր են խաղում մեր սեռական ցանկությունը կարգավորելու և վերարտադրողական համակարգի աշխատանքի մեջ։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
14-03-2025 11:34
«Սպիտակաձյունիկ» ֆիլմի հոլիվուդյան պրեմիերան կկայանա առանց ավանդական կարմիր գորգի և մամուլի՝ մի շարք սկանդալների ֆոնին։ Disney-ը կսահմանափակվի փակ շնորհանդեսով՝ առաջատար դերասանուհիներ Ռեյչել Զեգլերի և Գալ Գադոտի մասնակցությամբ, հայտնում է Variety-ն։ Բացի այդ, չեղարկվել է լոնդոնյան պրեմիերան Լեսթերի հրապարակում, որը պետք է կայանար մարտի սկզբին։ Առաջին ցուցադրությունը՝ դարձյալ առանց լրատվամիջոցների մասնակցության, տեղի է ունեցել Իսպանիայում։
14-03-2025 11:31
Հայտնի է դարձել, որ Balenciaga-ի նախկին կրեատիվ տնօրեն Դեմնա Գվասալիան նշանակվել է Gucci-ի ղեկավար, որը կփոխարինի Սաբատո դե Սառնոյին, ով փետրվարի սկզբին լքել է նորաձեւության տունը։ Որոշումը վրդովմունք է առաջացրել սոցցանցերում՝ օգտատերերը հիշում են Balenciaga-ի գովազդային արշավի շուրջ 2022 թվականի սկանդալը: Հանրությունը մտավախություն ունի, որ դիզայները կարող է կրկնել անցյալի սխալները, ինչը բացասաբար կանդրադառնա իտալական նորաձեւության տան հեղինակության վրա։
14-03-2025 11:26
Ամերիկացի սննդաբանները մշակել են առողջ սննդի ուղեցույցներ սրտանոթային հիվանդությունների և քաղցկեղի կանխարգելման համար: Ըստ գիտնականների՝ երկար ու առողջ կյանք ապահովելու համար անհրաժեշտ է օրական ուտել երկու բաժին միրգ և երեք բաժին բանջարեղեն: Նրանք պարզել են, որ մրգերի և բանջարեղենի ավելի մեծ քանակությամբ օգտագործումը նվազեցնում է քրոնիկ հիվանդությունների, ներառյալ սրտանոթային հիվանդությունների և քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը, որոնք վաղաժամ մահվան հիմնական պատճառներն են:
14-03-2025 11:11
Դոնաթելլա Վերսաչեն մոտ 30 տարի անց հեռանում է Versace-ի գլխավոր ստեղծագործական տնօրենի պաշտոնից։ Վերսաչեն, ով դարձել է իտալական նորաձեւության տան գլխավոր դիզայները 1997 թվականին իր ավագ եղբոր (և ապրանքանիշի հիմնադիր) Ջանի Վերսաչեի սպանությունից հետո, կդառնա ապրանքանիշի «գլխավոր դեսպանը»։ Miu Miu-ի դիզայնի և իմիջի նախկին տնօրեն Դարիո Վիտալեն ապրիլի 1-ից կդառնա Versace-ի նոր գլխավոր ստեղծագործական տնօրենը։
14-03-2025 10:20
Հոլլի Բերին կարծում է, որ դաշտանադադարը կարևոր իրադարձություն է, որը պետք է նշել: Մարտի 21-ին 58-ամյա դերասանուհին պաշտոնապես կմտնի դաշտանադադար, որը «սահմանվում է որպես 12 ամիս առանց դաշտանի»,- հայտնել է նա PIX11-ի նախկին հաղորդավար Թամսեն Ֆադալի նոր փոդքաստում: «Երբ կինը գիտակցում է, որ դաշտանադադարի մեջ է, դա շիեստա տոնելու ժամանակն է, ինչպես մենք անում ենք մեր կյանքի ցանկացած այլ կարևոր իրադարձությունների դեպքում», - ասել է Բերին:
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ մարտ 2025 թ․

01.03.2025
Մարտին նշանների մեծ մասը ստիպված կլինի մոռանալ սիրո և նոր զուգընկերներ փնտրելու մասին: Բայց երեք բախտավորներին կհաջողվի շրջանցել շրջափակումը և ցանկալի ժամադրություններ ունենալ։

LADYNEWS TV
Spotify երաժշտական ծառայությունն ամփոփել է 2024 թվականի արդյունքները և որոշել տարվա ամենահայտնի երգը։ Խոսքը «Birds of a Feather» հիթի մասին է, որը կատարում է հայտնի ամերիկացի երգչուհի Բիլլի Այլիշը։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04

Ցուլ
21.04-22.05

Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07

Առյուծ
24.07-24.08

Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10

Կարիճ
24.10-22.11

Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01

Ջրհոս
21.01-19.02

Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
10.03.2025
Դիտվել է 893 անգամ
08.03.2025
Դիտվել է 517 անգամ
11.03.2025
Դիտվել է 362 անգամ
12.03.2025
Դիտվել է 317 անգամ
13.03.2025
Դիտվել է 256 անգամ

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` [email protected]
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ [email protected]

Webmaster