|
|
||||
| ԽՄԲԱԳՐԻՑ | ||
|
Սովորություններ, որոնք խլում են ձեր էներգիան և հաջողությունը
Մարդկային էներգիան անսահմանափակ չէ։ Այն երբեմն ծախսվում է ինչ-որ անօգուտ բանի վրա, կամ մեր աուրան արգելափակվում է, չակրաները ճիշտ չեն աշխատում։ Դա տեղի է ունենում կործանարար սովորությունների պատճառով, որոնցից շատերը սխալմամբ համարում ենք անվնաս: Հենց այդ սովորությունները կքննարկենք այս հրապարակման մեջ: Յուրաքանչյուր մարդ փորձում է հասկանալ, թե ինչպես իր կյանք ներգրավել անհրաժեշտ իրադարձությունները, բայց ոչ բոլորն են ցանկանում իմանալ, թե ինչն է խանգարում իրեն դա անել: Հաջողություն փնտրելուց առաջ պետք է ազատվել նրանից, ինչն արգելափակում է այն: Թափթփված աշխատատեղ
Մարդկանց մեծ մասն աշխատում է օրական 8-10 ժամ կամ ավելի: Ամեն դեպքում, դա գրեթե միշտ տեղի է ունենում ինչ-որ միջավայրում՝ տանը կամ գրասենյակում, սեղանի մոտ կամ մեքենայում, գործարանի հաստոցների մոտ կամ խանութի վաճառասեղանին: Երբ աշխատավայրում լրիվ խառնաշփոթ է, դա անխուսափելիորեն հանգեցնում է էներգիայի և տրամադրության հետ կապված խնդիրների: Ավարտեք կամ սկսեք ձեր աշխատանքային օրը՝ մաքրելով ձեր աշխատատեղը: Սա շատ կարևոր է, քանի որ մաքրության և կարգուկանոնի մեջ մեր ուշադրությունը կենտրոնանում է։ Սա խնայում է ուժ և էներգիա: Ամեն ինչ պլանավորելու կամ ընդհանրապես ոչինչ չպլանավորելու սովորությունը
Ոսկե միջինը հազվադեպ է պատահում: Մարդիկ շատ հաճախ ամեն ինչ հստակ պլանավորում են և իրենց գործողությունների ազատություն չեն թողնում, կամ պարզապես ընդհանրապես չեն պլանավորում օրվա գործերը։ Այս ծայրահեղությունը նույնպես վտանգավոր է, քանի որ կարող ես մոռանալ ինչ-որ կարևոր բան անել, որի պատճառով ուղղումների կարիք կլինի, իսկ դա միշտ նյարդեր է ու սթրես։ Գործերը պետք է պլանավորել, բայց միայն ամենակարևորներն ու պատասխանատուները։ Մնացած ամեն ինչ կարելի է անել հընթացս: Կարևոր է նաև անելիքների ցանկում ավելացնել հանգիստը, քանի որ առանց հանգստի անհնար է պահպանել բարձր արտադրողականությունը և լավ տրամադրությունը։ Սկսածը կիսատ թողնելու սովորություն
Փորձեք երբեք այդպես չվարվել, քանի որ դա չափազանց կործանարար է էներգիայի և հոգեկանի համար: Չավարտված գործը խլում է նյարդեր, ժամանակ։ Եթե վերադառնաք դրան, ապա կենտրոնանալու վրա լրացուցիչ ժամանակ եք ծախսելու: Եթե ընդհանրապես չես վերադառնում, ուրեմն կարժեզրկեք այն, ինչ արդեն արել եք։ Այդ իսկ պատճառով մարդիկ, ովքեր անընդհատ ինչ-որ բան են կիսատ թողնում հաջողության հասնելու ճանապարհին, հաճախ ուժասպառ են լինում, տանջվում, ընկճվում: Շատ հաճախ հետաձգելը պայմանավորված է նրանով, որ մեզ շեղում են զանգերը, սոցիալական ցանցերը, ակնթարթային մեսենջերները: Աշխատեք որոշակի ժամանակ հատկացնել աշխատանքին, որի ընթացքում ձեզ ընդհանրապես ոչինչ չի շեղի։ Գործերը հետաձգելու սովորությունը Նման վատ սովորության հետեւանքները նման են նախորդինին։ Երբ մարդ առանց լուծելու գործերը կուտակում է, նրա վրա ավելի ու ավելի մեծ բեռ է կախվում։ Նրանք, ովքեր հաշվի չեն առնում դա, միևնույն է բախվում են խնդիրների, քանի որ վաղ թե ուշ ստիպված են լինենում լուծել այն հարցները, որոնք հետաձգել են: Եթե մարդը պատասխանատու է, նա կարող է սկսել անհանգստանալ այն փաստից, որ աշխատավայրում ունի չավարտած անելիքներ կամ չկատարված տնային գործեր: Ամեն դեպքում, դա լավ բանի չի հանգեցնում։ Խորհուրդներն անվերապահ ընդունելը
Մարդիկ մեզ անընդհատ խորհուրդ են տալիս ինչ-որ բան անել, ինչ-որ բանի հասնել, ինչ-որ բանից հրաժարվել կամ, ընդհակառակը, ինչ-որ բան ձեռք բերել։ Ընկերների և սիրելիների խորհուրդներից շատերն, իսկապես, օգտակար են, բայց, եթե անվերապահորեն հետևեք այն ամենին, ինչ նրանք ասում են, դա անխուսափելիորեն կհանգեցնի էներգետիկ խնդիրների: Մի արեք այն, ինչ ձեր սիրտը կամ միտքն ասում է, որ պետք չէ անել: Եթե կարծում եք, որ ինչ-որ արարք սխալ է, բայց ձեզ համառորեն հակառակն են համոզում, սա նշան է, որ ուրիշի կարծիքը չի կարելի անվերապահորեն ընդունել: Նախանձի սովորություն
Շատերը կարծում են, որ չեն նախանձում, բայց այդպես չէ։ Երբեմն մենք ինքներս չենք նկատում, թե ինչպես ենք հաշվում ուրիշի փողերը կամ խորանում այլոց խնդիրների՝ սիրո, ընկերության, աշխատանքի մեջ։ Պետք չէ կենտրոնանալ դրանց վրա: Նախանձը լավ բանի չի հանգեցնում, քանի որ այս սարսափելի զգացումը մեզ զրկում է ուժից, նվազեցնում արտադրողականությունը և չակրաներին տանում դեպի ամենաճնշված վիճակ։ Դադարեք մտածել այն մասին, թե ինչ են արել ուրիշները և ինչ չեք արել դուք։ Կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչ կարող եք անել հիմա կամ ավելի ուշ: Եթե դուք իսկապես ինչ-որ բան եք ցանկանում, ձեր առջեւ նպատակ դրեք։ Թող ուրիշների հաջողությունները մոտիվացնեն ձեզ, ոչ թե ստիպեն խորանալ ինքնախղճահարության մեջ: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 5975 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչպես իմանալ, թե արժե արդյոք տվյալ մեկի հետ շփվել
|
|
Գտեք ձեզ համապատասխան երջանկությունը
|
|
|
 |
|
|
7 եղանակ՝ հարաբերություններում հուզական մտերմությունը վերականգնելու համար
|
|
Ամուսինների միջև տարիքային որ տարբերությունը կարելի է համարել առավել բարենպաստ
|
|
|
|
|
|
Ինչու պետք չէ փող տալ տղամարդուն. 5 կարևոր պատճառ
|
|
2026 թվականի աստղագուշակը կենդանակերպի բոլոր նշանների համար
|
|
|
||
12.07.2022
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 03-04-2026 10:04Բժիշկների պնդմամբ՝ պելմենին և խինկալին հատկապես արգելված են սուր պանկրեատիտ կամ այս հիվանդության քրոնիկ ձևի սրացում ունեցող մարդկանց համար։ Ճարպոտ մսի և խիտ խմորի համադրությունը պահանջում է ենթաստամոքսային գեղձի ֆերմենտների ակտիվ արտազատում։ Եթե ենթաստամոքսային գեղձը բորբոքված է, դա կարող է առաջացնել ուժեղ ցավ, սրտխառնոց և զգալի փքվածություն։ Ստամոքսի և տասներկումատնյա աղիքի խոց ունեցող մարդկանց խորհուրդ է տրվում խուսափել պելմենիից, հատկապես սրացման փուլում: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 03-04-2026 09:08 Ալեքսանդրա Գրիգորյանն ու Վարազդատ Լալայանն առաջադրված են Ծանրամարտի եվրոպական ֆեդերացիայի 2025-ի լավագույն մարզիկների անվանակարգերում․ այս մասին հայտնում է Հայաստանի Ծանրամարտի ֆեդերացիան։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-04-2026 09:11 Մարդիկ, որոնք ավելի միապաղաղ են սնվում և հավատարիմ մնում կայուն կալորիականությանը, ավելի արդյունավետորեն են քաշգցում, քան նրանք, ովքեր մշտապես փոխում են իրենց օրաբաժինը։ Նման եզրակացության է հանգել գիտնականների միջազգային թիմը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-04-2026 09:04 Դեռահասը խորհուրդ է հարցրել ChatGPT-ից ինքնասպանության մասին, իսկ հաջորդ օրն ինքնասպան է եղել, հայտնում է Daily Mail-ը։ 16-ամյա Լուկա Ուոքերը գնացքի գծերի վրա մահից մի քանի ժամ առաջ արհեստական բանականության չաթ-բոտին հարցրել է ինքնասպանության մասին։ Լուկան, որը վերջերս էր ավարտել հեղինակավոր մասնավոր դպրոցը և նկարագրվում էր որպես «նուրբ և բարի», կարողացել է հեշտությամբ «շրջանցել» ChatGPT-ի անվտանգության արձանագրությունները՝ պնդելով, որ ինքնասպանության մասին հարցնում է «հետազոտական» նպատակներով։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-04-2026 08:22 Աննդաբանները նշել են անփոխարինելի սննդարար նյութերի մասին, որոնք պարունակվում են ձվերում: Ձվի սպիտակուցը պարունակում է բոլոր 9 անհրաժեշտ ամինաթթուները, որոնք օրգանիզմը չի կարող ինքնուրույն արտադրել, բայց որոնք անհրաժեշտ են բջիջների կառուցման և նորացման համար։ Ձվերը պարունակում են նաև բազմաթիվ վիտամիններ. վիտամին A, որը կարևոր է մաշկի և տեսողության համար, վիտամին B, որը կարևոր է նյարդային համակարգի համար, վիտամին E, որը պաշտպանում է բջիջները ազատ ռադիկալների վնասումից, և վիտամին D, որը կարևոր է իմունային համակարգի համար։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 01.04.2026Դիտվել է 1734 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 30.03.2026Դիտվել է 1303 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 31.03.2026Դիտվել է 445 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.04.2026Դիտվել է 237 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 03.04.2026Դիտվել է 187 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||