Որքան հաճելի է տապի ժամանակ խմել մեկ բաժակ զովացուցիչ ըմպելիք: Նման խմիչքը շատ ավելի օգտակար է, քան ցանկացած գնվածը, այն չի պարունակում որևէ կոնսերվանտ, ներկանյութ կամ «E»։
Պարզապես պետք է ցանկություն, ապա վերցնել սափորը, լցնել ջրով և ավելացնել ցանկացած հատապտուղ, միրգ, և ձեր օրգանիզմը միայն երախտապարտ կլինի դրա համար:
Բաղադրիչները.
• Կիտրոն՝ 1/3 հատ • Ելակ (կամ ըստ ճաշակի)՝ 5 հատ • Ռեհան՝ 3-4 ճյուղ • Ջուր՝ 1 լ • Սառույց՝ 1/2 բաժակ • Մեղր՝ ըստ ճաշակի։
Պատրաստման եղանակը
Այս ըմպելիքի համար բաղադրիչների քանակը կարող է տարբեր լինել` ըստ յուրաքանչյուրի ճաշակի: Նման խմիչքը շատ հեշտ է պատրաստելը, և ամռանը շատերի տանը, որպես կանոն, միշտ սառնարանում կա սափոր' զովացուցիչ և առողջարար ըմպելիքով:
Մի քանի րոպեի գործ է․ կիտրոնն ու ելակը մանր կտրատեք, առանձնացնում ռեհանի տերևները:
Սափորի մեջ լցրեք սառույցը, կտրատած կիտրոնը, ելակը և ռեհանը: Ավելացրեք սառը ջրը:
Սառնարանում պահել գերադասելի է մեկ գիշեր կամ, առնվազն, 2 ժամ: Շատերը նախընտրում են խմել առանց քաղցր ավելացնելու։ Այս կերպ ըմպելիքն ավելի արագ է հագեցնում ծարավը, և, բնականաբար, ավելի օգտակար է:
Նրանք, ովքեր ավելի քաղցր են սիրում, ըստ ճաշակի կարելի է ավելացնել ցանկացած օշարակ, մուրաբա, մեղր, շաքարավազ: Ավելի հարուստ համի համար պարզապես կարելի է կիտրոնն ու հատապտուղները պատառաքաղով ճզմել:
10-03-2026 12:13 Սննդաբաններն ամբողջական հացահատիկից պատրաստված հացերը նպաստում են աղիքների և սրտանոթային առողջությանը՝ իրենց բարձր մանրաթելային պարունակության շնորհիվ։ Մյուս կողմից, թթխմորով հացն ավելի հեշտ է մարսվում: Մաքրված ալյուրից պատրաստված սպիտակ հացն ունի ավելի քիչ սննդարար նյութեր և կարող է արյան մեջ շաքարի մակարդակի զգալի բարձրացում առաջացնել։ Նշվում է, որ անհրաժեշտ չէ հացը բացառել սննդակարգից, այն պարզապես պետք է ուտել քիչ քանակությամբ։
10-03-2026 12:01 Ֆրանսիացի մոդել և դիզայներ Թիլան Բլոնդոն, որի մականունը մանկուց «աշխարհի ամենագեղեցիկ աղջիկն» է եղել, հայտարարել է իր նշանադրության մասին: Նրա ամուսինը ֆրանսիացի դիջեյ Բեն Աթտալն է: Երեք տարեկանում նրան հայտնաբերել է լեգենդար նորաձևության դիզայներ Ժան-Պոլ Գոտիեի գործակալը Շանզ-Էլիզեում, որից հետո նա առաջին անգամ հայտնվել է ցուցադրության մեջ։ Թիլեյն Բլոնդոն չորս տարեկանում մասնակցել է Գոտիեի ցուցադրությանը, իսկ տասը տարեկանում դարձել է Vogue Paris-ում հայտնված ամենաերիտասարդ մոդելը։ Այդ ժամանակ նա արժանացել էր «աշխարհի ամենագեղեցիկ աղջկա» հեղինակավոր տիտղոսին։
10-03-2026 11:51 Բրիթնի Սփիրսը զգալի սթրես է ապրում հոր՝ Ջեյմի Սփիրսի հետ հնարավոր հաշտեցման մասին խոսակցությունների պատճառով: Աստղին մոտ կանգնած աղբյուրների համաձայն՝ ընտանիքի վերամիավորման թեման չափազանց զգայուն է արտիստի համար։ Երգչուհու Լոս Անջելեսի ծանոթը Page Six-ին ասել է, որ Բրիթնին պարբերաբար կապի մեջ է ընկերների և ընտանիքի անդամների հետ, սակայն հոր մասին քննարկումները անհանգստացնող են: «Նա բառացիորեն նյարդայնացած է Ջեյմիի՝ իր կյանքում կրկին հայտնվելու մտքից»,-ասել է աղբյուրը։
10-03-2026 08:00 Դժվար է հավատալ, բայց հիասքանչ Շերոն Սթոունը նշում է իր 68-ամյակը։ Նա քրտնաջան մարզվում է, կատակում է անձնական կյանքի անհաջողությունների մասին և չի վախենում խոսել տարած կաթվածի մասին։ «Այն միտքը, որ միայն երիտասարդությունն է գեղեցիկ և գրավիչ, բացարձակապես սխալ է։ Ես չեմ ուզում լինել անմահ գեղեցկուհի։ Ես ուզում եմ լինել մի կին, որը իր տարիքում որքան հնարավոր է գեղեցիկ տեսք ունենա», - ասել է աստղը։ Շարոնը սեր է փնտրում և սիրում է իր դեմքն առանց դիմահարդարման։
10-03-2026 02:41 Փարիզի նորաձևության շաբաթվա շրջանակներում ցուցադրվել է Chanel-ի նոր հավաքածուն։ Ցուցադրությանը մասնակցել են Մարգո Ռոբին, Քայլի Մինոուգը, Լիլի-Ռոուզ Դեփը, Օփրա Ուինֆրին, Շառլոտ Կազիրագին, Թեյանա Թեյլորը, Օլգա Կարպուտը, Օքսանա Բոնդարենկոն, Blackpink-ի Ջենի Քիմը և այլք։
Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: