|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Ինչպես ազատվել խռմփոցից
Անքննությունից առաջանում են մի շարք խնդիրներ կապված ոչ միայն աշխատունակության անկման, այլ նաև առողջական ընդհանուր վիճակի: Քնի պակասը կարող է հանգեցնել իմունիտետի նվազմանը, գլխացավերի, տեսողության վատացմանը և ավելորդ քաշի առաջացմանը: Ամեն մարդ ունի քնի տևողության իր անհատական ժամանակը` ինչ-որ մեկին պետք է 6 ժամ, իսկ կա մարդ, ում նույնիսկ 9 ժամն է քիչ: Սակայն որքան էլ ժամանակ դուք տրամադրեք հանգստին, շատ կարևոր է, որ քունը լինի խորը, հանգիստ և առանց արթնանալու: Իսկ սրա հետ կարող են խնդիրներ լինեն, եթե օրինակ, ձեր զույգը մշտապես խռմփացնում է: Բարկանալ պետք չէ, քանի որ այն ունի իր պատճառները: Ավելի հաճախ դա տեղի է ունենում շնչառական օրգաններում ավելորդ հեղուկի կուտակմամբ: Այս դեպքում կարող է օգնել ըմպելիքը, որը պետք է խմել քնելուց առաջ: Հասարակ և բնական բաղադրիչները կգտնվեն յուրաքանչյուրի խոհանոցում: Ըմպելիք խռմփոցի դեմ
Բաղադրիչներ. - 2 խնձոր - Կես բաժակ ջուր Պատրաստման եղանակը. -Լվացեք բոլոր բախադրիչները, խոշոր կտրատեք: - Մանրացրեք բլենդերում և բացեք ջրով: Խմեք ստացված սմուզին քնելուց 1,5-2 ժամ առաջ: Բացի այդ, փորձեք բացառել գիշերը ծանրամարս, տապակած, յուղոտ մթերքների, ինչպես նաև կաթի, շոկոլադի և ալկոհոլի օգտագործումը: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 9277 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչպես ճիշտ սառեցնել դդմիկը. 4 լավագույն մեթոդ
|
|
Ձեզ ևս խորհուրդ չի տրվում. սննդամթերք, որոնք մաշկաբանները չեն օգտագործում
|
|
|
 |
|
|
Ամռանը մաշկի խնամքի կարևոր կանոններ
|
|
Ինչպես քնի համար ճիշտ բարձ ընտրել
|
|
|
|
|
|
Քաղց, թե՞ ծարավ. ինչպես է ջրի հավասարակշռությունը կարգավորում ախորժակը
|
|
Մաշկի ցաներ. որտեղից են առաջանում և ինչպես բուժել
|
|
|
||
20.11.2018
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 17-08-2026 10:45Հայաստանը, Վրաստանը և Բելառուսը գլխավորել են այն երկրների ցանկը, որոնք անձնական այցից հետո ամենից հաճախ հաճելիորեն զարմացնում են ռուսաստանցի զբոսաշրջիկներին։ Այս մասին ասվում է «Купибилет» ծառայության հետազոտությունում: Ճանապարհորդներից, որոնք ուղևորությունից հետո երկրի մասին իրենց կարծիքը փոխել են դեպի լավը, 33%-ը ընտրել է Հայաստանը, Վրաստանը և Բելառուսը։ Սա բոլոր ուղղությունների մեջ ամենաբարձր ցուցանիշն է։ 2-րդ տեղում հայտնվել է Ռուսաստանը․ հարցվածների 24%-ը հայտարարել է, որ երկրի ներսում ուղևորություններն ավելի լավն են եղել, քան նրանց սկզբնական սպասումները։ 3-րդ տեղը զբաղեցրել են Ասիայի երկրները՝ Չինաստանը, Ճապոնիան, Թաիլանդը և Հարավային Կորեան, որոնք դրականորեն զարմացրել են հարցվածների 18%-ին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-08-2026 10:24 Մեծ Բրիտանիայի ամենամեծ պաշտոնական Harry Potter խանութը կբացվի Լոնդոնում նոյեմբերի 4-ին՝ Օքսֆորդ սթրիթում: Ֆլագմանական խանութը կտեղակայվի The Ribbon համալիրում՝ Oxford Street 134–140 հասցեում, և կզբաղեցնի ավելի քան 21 հազար քառակուսի ֆուտ (մոտ 1 950 քառ. մ) տարածք՝ երկու հարկերում, գրում է Independent-ը։ Սա կլինի Մեծ Բրիտանիայում Harry Potter-ի երկրորդ պաշտոնական խանութը՝ Քինգս Քրոսի կայարանում գտնվող կետից հետո։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-08-2026 09:30 Բրազիլացի փաստաբան և բլոգեր Թայանե Դալասենը, Բրազիլիայի ափերի մոտ շնաձկների հետ սուզվելու ժամանակ, ոտքի շրջանում ուժեղ ճնշում է զգացել, հայտնում է BBC News-ը։ Ավելի քան երկու մետր երկարությամբ շնաձուկը կծել է նրա ազդրը և մի քանի վայրկյան պահել ջրի տակ։ Կնոջը հաջողվել է դուրս գալ, սակայն ոտքի վրա մնացել են խորը կտրվածքներ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-08-2026 06:54 Կյանքից հեռացել է ամերիկացի դերասանուհի Հեյդեն Պանետյերը: «Հերոսներ» հայտնի սերիալի աստղն ընդամենը 36 տարեկան էր: Daily Mail-ի տվյալներով՝ դերասանուհուց հետո մնացել է 11-ամյա դուստրը՝ Կայա Եվդոկիան: Հեյդեն Պանետյերը երեխային ունեցել է հայտնի բռնցքամարտիկ Վլադիմիր Կլիչկոյի հետ հարաբերությունների ժամանակ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 17-08-2026 01:59 Էլիզաբեթ Օլսենը, ըստ երևույթին, առաջին անգամ մայր է դարձել: 37-ամյա աստղին նկատել են Լոս Անջելեսում՝ ամուսնու՝ Ռոբի Արնեթի և նորածին երեխայի հետ զբոսանքի ժամանակ: Երեխային դերասանուհին կրում էր կրծքին ամրացված սպիտակ մանկական փոխադրամիջոցով:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 12.08.2026Դիտվել է 354 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 14.08.2026Դիտվել է 286 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 15.08.2026Դիտվել է 251 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 17.08.2026Դիտվել է 214 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||