Հայ. Рус.
НОВОСТИ В МИРЕ ЖЕНЩИН

Употребление этих двух недорогих продуктов продлит вашу жизнь

17.05.2024
Диетолог Дэн Бюттнер провел несколько десятилетий, изучая долгожителей и особенности их питания.
 
Во время своего исследования диетолог Дэн Бюттнер выявил два продукта, которые на самом деле могут продлить жизнь. Внимание: никаких экзотических суперфудов, все очень просто и достаточно доступно. За долголетие, по мнению специалиста, отвечают черная фасоль и грецкие орехи.
 
Дело в том, что они содержат много клетчатки, которая способна уменьшить воспаление в кишечнике и даже снизить риск таких смертельных заболеваний, как рак. Кроме того, за счет высокого содержания белка переесть фасоли и орехов вряд ли получится, а это, в свою очередь, поможет снизить риски диабета и других заболеваний, связанных с ожирением.
 
600x400
 
А в 2004 году опрос нескольких сотен пожилых жителей Японии, Швеции и Греции показал, что люди, которые ели больше бобов, жили дольше — с семипроцентным снижением риска смертности на каждые 20 граммов потребляемых бобов.
 
Исследование 2016 года продемонстрировало, что употребление чашки фасоли в день приводит к потере веса, что также положительно влияет на продолжительность жизни.
 
Ну а теперь от теории переходим к практике. В день Бюттнер рекомендует съедать банку черной фасоли и горсть грецких орехов. Впрочем, как отмечает диетолог, для здоровья будет полезно регулярное употребление любых орехов или бобов.
 
600x400
 
В пользу грецких орехов говорит тот факт, что они особенно богаты линолевой и другими омега-3 кислотами, которые ученые связывают со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Просмотрено 1594 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Топ-5 самых трудолюбивых знаков зодиака: их целеустремленность не знает границ

03.10.2024
Астрология может рассказать, какие знаки зодиака более целеустремленные и готовы преодолевать любые преграды на пути к успеху.

Интерпретация образа женщины по Армену Тороси

14.09.2024
В рамках Дней европейского наследия, 14 сентября, в музее Карена Демирчяна в Ереване открылась персональная выставка работ художника Армена-Тороса Бояхчяна.

От Рианны до Тейлор Свифт: названы самые богатые женщины США

06.09.2024
Кто еще вошел в список?

5 знаков восточного гороскопа, которые найдут свою любовь до конца года

20.08.2024
Зеленый Деревянный Дракон преподнесет приятный подарок тем, кто уже давно мечтает о счастливых и гармоничных отношениях.

Самые красивые участницы Олимпиады-2024

02.08.2024
В Париже продолжается летняя Олимпиада. Особые эмоции фанатам дарят очаровательные спортсменки, среди которых журналисты нашли самых главных красавиц.

Назван самый популярный модный бренд в мире

25.07.2024
Соответствующий список составили эксперты платформы Lyst, специализирующейся на анализе потребительского поведения в фэшн-индустрии.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
16-10-2024 11:44
По данным Минздрава РА, острые респираторные инфекции являются наиболее распространенной группой заболеваний в мире, возбудителями которых являются преимущественно вирусы, в том числе грипп, респираторно-синцитиальный вирус, аденовирус, бокавирус и другие вирусные возбудители. Они могут стать тяжелыми и вызвать осложнения, такие как пневмония, бронхит, ушная инфекция и т. д. Наиболее уязвимой группой развития осложнений являются дети, особенно первых лет жизни, пожилые люди и люди с хроническими заболеваниями.
16-10-2024 11:23
Сестры Джиджи и Белла Хадид стали сенсациями покза Victoria's Secret 2024 года. Культовый показ состоялся в главном магазине Victoria's Secret в Нью-Йорке после шестилетнего перерыва. Джиджи открыла легендарное шоу, которое впервые вышло в эфир в 1995 году, в пастельно-розовых крыльях и шелковисто-розовом костюме.
16-10-2024 10:30
Шер вышла на сцену вместе с Тайлой и Лизой из Blackpink во время показа Victoria's Secret в Нью-Йорке. 78-летняя певица поп-королева присоединилась к Тайле и Лизе в качестве первого женского музыкального состава в истории бренда.
16-10-2024 09:46
Овсянка богата питательными веществами, такими как железо, витамины группы B, белок и помогает снизить уровень холестерина. Эксперты назвали овсянку идеальной пищей для снижения «плохого» холестерина, поскольку она содержит растворимую клетчатку бета-глюкана, которая помогает контролировать уровень липопротеинов низкой плотности. Но для этого нужно каждый день есть овсянку, что доказано исследованиями.
16-10-2024 01:50
Дженнифер Энистон снялась в рекламе фитнес-бренда Pvolve, амбассадором которого является уже несколько лет, и показала, в какой хорошей физической форме она находится. Для рекламы 55-летняя актриса позировала в чёрном боди, а в видеоролике с бэкстейджа появилась уже в спортивной одежде — легинсах и бра, открывающем безупречный пресс.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на октябрь 2024 года для всех знаков зодиака

01.10.2024
В этом месяце на зодиак серьезно давят ретроградные Нептун, Уран и Сатурн. А в отличие от мелкого пакостника Меркурия, эти гиганты могут всерьез испортить жизнь. Над кем нависла угроза, а кому улыбнется удача — читайте в нашем гороскопе.

LADYNEWS TV
Леди Гага и Бруно Марс выпустили новую песню «Die with a Smile» вместе с музыкальным видео в винтажном стиле.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
14.10.2024
Просмотрели 800 раз
12.10.2024
Просмотрели 435 раз
15.10.2024
Просмотрели 302 раз
16.10.2024
Просмотрели 238 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster