17.11.2023
Ученые выяснили, как 3 яйца в день влияют на организм.
 
Кажется, один из самых популярных продуктов в мире ученые никогда не оставят в покое. Очередное исследование опубликовано в американском научном журнале Nutrients.
 
В рамках эксперимента участников разделили на три группы. Первая не ела яйца совсем. Вторая ограничилась тремя яичными белками в день. И, наконец, третья потребляла три цельных яйца с желтком. Спустя месяц выяснилось, что наилучшие результаты, вопреки стереотипам, показала третья группа.
 
Три яйца в день способствовали снижению уровня «плохого» холестерина, благотворно повлияли на состояние сердца и сосудов и даже помогли похудению.
 

 
Желтки — богатый источник биологически активных питательных веществ и соединений, которые влияют на метаболическое здоровье, липидный обмен, иммунную функцию. А за счет повышения уровня «хорошего» холестерина яйца могут предотвращать развитие атеросклероза.
 
Заметим, что эксперимент проводили на здоровых людях 18-35 лет.

Просмотрено 4750 раз

Կարդալ հայերենը

16.10.2025
Некоторые просто не могут без общения, и это нормально. Главное, чтобы зависимость от общества не мешала быть счастливыми наедине с собой.

29.09.2025
51-летняя Карина Давтян из Ижевска одержала победу на конкурсе «Мисс и Миссис ООН» в старшей возрастной категории (50+). Финал состязания прошел в Нью-Дели.

17.09.2025
Каждый из них обладает своими уникальными качествами, которые помогают привлекать богатство: одни уверены в себе, другие стратегически мыслят, третьи интуитивно чувствуют удачу.

19.08.2025
Если еще недавно белые следы от купальника считались признаком безвкусицы, то сегодня девушки намерено не пытаются перекрыть их одеждой или новым загаром․

06.08.2025
Врата Льва открывают период из трех дат, которые дают возможность впустить в свою жизнь что-то новое.

04.07.2025
Актерская профессия предполагает ежедневный кропотливый труд и оттачивание навыков, которые не всегда заметны на первый взгляд, зато помогают не только на сцене, но и в обычной жизни.