Հայ. Рус.
ОНА

"Встаю в 4.45 утра". Дженнифер Лопес о здоровом образе жизни

25.03.2023
53-летняя Дженнифер Лопес каждый день тренируется не только чтобы отлично выглядеть на красной дорожке, но и ради своего психического здоровья. 22 марта актриса дала интервью Us Weekly, в котором рассказала, как фитнес помогает ей сохранять позитивный настрой.
 
"Не секрет, что занятия спортом — важная часть моей жизни. Я считаю, что физические упражнения положительным образом влияют на психическое здоровье", — сказала жена Бена Аффлека.
 
600x400
 
Исследования показывают, что люди, которые регулярно занимаются спортом, более эмоционально стабильны и менее подвержены психическим расстройствам, депрессии и тревожным состояниям.
 
Джей Ло также рассказала о своем режиме дня. Она встает до пяти утра, когда еще темно, и сразу же приступает к тренировке. Звезда вообще старается грамотно распределять свое время: "Я всегда развиваюсь и ищу вещи, которые меня вдохновляют и мотивируют. Я не боюсь бросать себе вызов и становлюсь лучше каждый день", — добавила она. Дженнифер занимается кикбоксингом, а ее тренировки обязательно включают выпады и берпи.
 
600x400
 
"Работать с ней — замечательно, потому что она очень трудолюбивая и позитивная. Она приходит в зал несмотря ни на что, она серьезно относится к своему времени, знает свое тело", — сказала ее тренер Трейси Андерсон.
 
Лопес признавалась, что когда только начинала сниматься в кино, то меньше обращала внимания на стресс
"Было время в моей жизни, когда я спала от трех до пяти часов в сутки. Я проводила на съемочной площадке весь день и сидела в студии всю ночь, а по выходным устраивала вечеринки. Мне было чуть за 20, и я думала, что непобедима", — рассказывала она на своем сайте On The JLo в июле 2022 года.
 
600x400
 
"Так продолжалось до тех пор, пока однажды весь накопившийся стресс в сочетании с недостатком сна не настиг меня. Я тогда сидела в трейлере и вдруг почувствовала себя будто застывшей. Думала, что схожу с ума. Теперь я знаю, что это была классическая паническая атака, вызванная истощением, но в то время я даже не знала этого термина. Проконсультировавшись с врачом, я осознала, насколько серьезными могут быть последствия игнорирования того, что нужно моему организму, — и именно с этого начался мой путь к здоровому образу жизни", — рассказала Лопес.
 
600x400

Просмотрено 569 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Стиль Меган Фокс: 7 правил стиля секс-дивы Голливуда

17.05.2023
Вчера Меган Фокс отпраздновала свое 37-летие. Разбираем ее образы: какие из них стоит повторить, а какие – точно нет.

45 уроков жизни от Регины Бретт

18.04.2023
Американская журналистка стала всемирно популярной, написав всего лишь одну колонку философских мыслей.

"Встаю в 4.45 утра". Дженнифер Лопес о здоровом образе жизни

25.03.2023
53-летняя Дженнифер Лопес каждый день тренируется не только чтобы отлично выглядеть на красной дорожке, но и ради своего психического здоровья.

"Я нуждалась в людях, которые говорили бы мне, что я классная". Леди Гага о славе и уединении

09.03.2023
Певица Леди Гага дала интервью изданию Wallpaper и рассказала, что хотела бы жить уединенной жизнью и больше времени проводить в одиночестве.

Хлои Кардашьян раскрыла секрет похудения

03.11.2022
В чем же секрет фантастического преображения? Как объясняет сама Хлои, в правильно выбранной цели — и это вовсе не худоба.

Хейли Бибер и Селена Гомес впервые вместе после череды скандалов

18.10.2022
Все началось из-за отношений Хейли с Джастином Бибером, который до этого встречался с Селеной Гомес.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
09-06-2023 11:32
Первая ракетка мира Ига Швионтек вышла в финал Открытого чемпионата Франции. Польская теннисистка обыграла в полуфинале 14-ю ракетку мира бразильянку Беатрис Хаддад-Майю со счетом 6:2, 7:6 (9:7). В финале соперницей Иги Швёнтек станет 43-я ракетка мира чешка Каролина Мухова, которая обыграла вторую ракетку мира, представительницу Беларуси Арину Соболенко.
09-06-2023 11:30
Автономная бытовая техника, такая как робот-пылесос, может лишить людей чувства удовлетворения от работы по дому. Это ощущение — важный источник обретения смысла жизни. Уборка руками способна сделать людей счастливее, заполняя пустоту в душе, пишет EurekAlert.
09-06-2023 07:39
Как сообщает Variety, съемки нового сезона фильма «Эмили в Париже», которые должны были стартовать в конце лета, были остановлены из-за забастовки членов Гильдии сценаристов Америки. Съемки планируется начать к концу осени, но представители сервиса Netflix, на котором выходит сериал, не стали комментировать ситуацию.
09-06-2023 06:51
Джонни Депп не хочет возвращаться во франшизу "Пираты Карибского моря", поскольку киностудия Disney не поддержала его на фоне судебных разбирательств с Эмбер Херд. Об этом сообщает издание DailyMail со ссылкой на друзей актера.
09-06-2023 01:47
72-летний актер Билл Мюррей встречается с 43-летней певицей певицей Келис (полное имя — Келис Роджерс-Джонс), которая моложе него на 30 лет.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на июнь 2023 года

01.06.2023
В июне 2023 звезды обещают много серьезных перемен и эмоций - как в личной жизни, так и в работе.

LADYNEWS TV
Представляющая Армении Брюнет со своей песней Future Lover на «Евровидении-2023» заняла 14 место
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
05.06.2023
Просмотрели 5260 раз
06.06.2023
Просмотрели 460 раз
08.06.2023
Просмотрели 142 раз
07.06.2023
Просмотрели 125 раз
09.06.2023
Просмотрели 116 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster