16.08.2022
Массаж Шиацу пришел к нам из глубины веков. Его историческая родина — Китай, затем техника распространилась по Японии, а сегодня и по всему миру.                                                                                                                      
 
Не мудрено: массаж Шиацу — один из наиболее действенных способов снять усталость и напряжение, расслабить затекшие мышцы. В буквальном переводе Шиацу означает «давление пальцами». Суть этого массажа — специальная методика стимулирования уникальных точек человеческого тела. По мнению создателей техники, на нашем теле таких точек 15. Воздействие на них оказывает поистине волшебный эффект, позволяя справляться даже с самыми сильными стрессами. Самостоятельно и в полной мере овладеть техникой массажа Шиацу практически невозможно. Лучше довериться специалисту. Однако некоторые приемы массажа можно освоить и применить и в домашних условиях. Например, массаж Шиацу лица.
 
Массаж Шиацу лица совершается ежедневно утром и вечером после умывания:
 
• Подушечками второго, третьего и четвертого пальцев обеих рук постукивайте по лицу, а около глаз так, чтобы удары пальцев следовали один за другим быстро, как барабанная дробь.
• Теми же пальцами поглаживайте кожу лба от бровей к волосам.
• Теми же пальцами поглаживайте верхние части щек в направлении от носа к вискам.
• Подушечками второго и третьего пальцев поглаживайте средние части щек от середины верхней губы к ушам.
• Подушечками второго, третьего, четвертого и пятого пальцев поглаживайте нижние части щек и подбородок в направлении от подбородка к ушам. Для удобства массажа правой стороны поверните голову максимально влево, а при массаже левой стороны — вправо.
• Откиньте голову назад. Кончиками указа¬тельного и среднего пальцев медленно и мягко надавливайте на уголки губ. Массируйте также кожу под нижней губой. Эти движения помогают избавиться от ярко выраженных морщин вокруг рта.
• Каждое движение необходимо повторять по пять-шесть раз.
 

Просмотрено 11301 раз

Կարդալ հայերենը

06.05.2025
Если в году и есть идеальный понедельник, то это точно первый понедельник мая, когда в Нью-Йорке собираются все главные звезды. В этот день по традиции в Метрополитен-музее проходит бал Института костюма Met Gala.

10.04.2025
Платья из денима перестали быть просто базой и превратились в настоящее поле для экспериментов с силуэтом, стилем и настроением.

14.03.2025
О том, что галстук станет хитом весны 2025, мы узнали еще в прошлом году на показе Saint Laurent. Теперь этот аксессуар все чаще добавляют в свои луки звезды и инфлюэнсеры.

04.03.2025
Эксперты предлагают идеальную модель, способную подчеркнуть все достоинства фигуры «песочные часы».

04.02.2025
Предлагаем поэкспериментировать и сделать акцент не на вещи, а на стройные ноги, выбрав модные колготки с рисунком.

29.01.2025
В Париже в рамках Недели высокой моды прошёл показ кутюрной коллекции Christian Dior весна-лето — 2025.