02.12.2014
Известно, что спать следует в прохладном помещении, потому что это помогает избавиться от лишних килограммов, ведь в нашем организме в таком случае обмен веществ ускоряется, чтобы сохранять тепло.
 
А недавно Национальный фонд сна в США провел исследование, в ходе которого выяснилось, что подобные положительные эффекты ощущаются и в том случае, если спать без одежды, сообщают СМИ.
 
Такой эффект эксперты объясняют действием коричневого жира, о котором все чаще говорят в последнее время. Он в отличие от белого сжигает калории, а не запасает их, а в прохладном помещении коричневый жир в нашем организме активизируется, помогая сжигать лишний вес.
 
Сжигать калории организм начинает лишь тогда, когда нужно пополнить энергетический запас. Поскольку в прохладном помещении и без одежды во время сна организм человека хочет согреться, то начинает требовать затрат энергии.
 
Пользу от сна в обнаженном виде ученые уже доказывали не раз. Так установлено, что сон нагишом омолаживает и укрепляет иммунную систему. Более того, недавнее исследование в Британии показало, что такой сон улучшает романтические отношения между влюбленными.
 
belta.by

Просмотрено 13464 раз

Կարդալ հայերենը

02.09.2026
Боли в груди часто связаны с высоким уровнем пролактина, а самой частой причиной его повышения считаются стресс и хронический недосып.

27.08.2026
Что из себя представляет японская ходьба, как она работает, кому подходит и действительно ли эта техника способна заметно изменить фигуру.

07.08.2026
Проблемы с зубами не всегда связаны с недостаточным уходом. Иногда гораздо большее значение имеют ежедневные пищевые привычки, на которые многие просто не обращают внимания.

17.07.2026
Неправильно подобранные очки способны пропускать опасное излучение и даже усиливать его воздействие.

23.06.2026
Каждый день тысячи людей сообщают врачу-офтальмологу о том, что у них стремительно ухудшилось зрение.

28.05.2026
Aлкоголь в жаркую погоду может быть чрезвычайно опасным сочетанием, способным привести к неприятным последствиям для здоровья.