Черника полезна для зрения... и похудения
10.07.2013 Мы с детства знаем, что черника полезна для зрения, а вот о пользе этой ягоды для фигуры узнали только недавно.
Американские ученые провели исследования, согласно которым выяснилось, что черника - отличное средство для похудения. Она ускоряет обмен веществ и защищает сердечно-сосудистую систему.
Эта ягода может не только сжигать жировые клетки, а и предотвращать их появление. Исследователи утверждают, что черника может изменить процесс усвоения сахара и жиров организмом. А все за счет полифенолов, которые содержатся в ней в большом количестве. Именно эти вещества ращепляют жиры и препятствуют их появлению.
Включив всего 200 грамм черники в свой ежедневный рацион, ты вскоре заметишь результат.
ladynews
Просмотрено 12083 раз
Կարդալ հայերենը
|