Какие продукты опасны для здоровья женщин
23.01.2013 Состояние нашего здоровья напрямую зависит от того, что мы едим. Ученые из Национального онкологического института в Италии обнаружили, что для женского здоровья особую опасность представляют продукты, богатые углеводами.
Но важное значение имеет не только количество углеводов, а и гликемичекий индекс, который определяет, насколько быстро в крови повышается уровень глюкозы после употребления этого продукта.
Если вы часто включаете в свой рацион пищу с высоким гликемическим индексом (рис, белый хлеб, овсяные хлопья, сахар), риск развития сердечно-сосудистых заболеваний повышается в два раза. Лучше потребление этих продуктов ограничить.
К таким выводам ученые пришли после длительного 8-летнего исследования, в котором приняли участие 32 тыс. женщин и 15 тыс. мужчин. Примечательно, что такого влияние этих продуктов на организм мужчин обнаружено не было.
Источник: LadyNews
Просмотрено 4820 раз
|