25.10.2012
Если вам никак не удается по-человечески выспаться, возможно, вы растите в себе гения?
Ученые из университета Борнмута и Колорадо проводили в течение двух лет исследование среди людей творческий профессий. Они пытались выяснить, существует ли взаимосвязь между продолжительностью ночного отдыха с реализацией профессиональных задач, как у мужчин, так и у женщин.
Выяснилось, что чем меньше времени у человека уходило на сон, тем активнее работали его мозговые центры. В фазе короткого сна стимулируются все мыслительные процессы, поэтому гениальные идеи могут прийти именно в это промежуток времени.
Артисты признавались, что у них лучше получалось играть свои роли, когда они спали по 4 часа в сутки. Дело в том, что именно в фазе короткого сна формируются все яркие и красочные фантазии, поэтому иногда полезно активизировать свой творческий потенциал, но злоупотреблять недосыпом нельзя. Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Просмотрено 8179 раз

10.04.2026
Гигиена сна или 10 правил отдыха, которые вернут силы жить.

04.03.2026
Все мы говорим, что ведем правильный образ жизни. Но так ли это на самом деле?

29.01.2026
Ботулинотерапия – это популярная процедура, подразумевающая инъекционное введение под кожу препаратов с ботулотоксином.

15.01.2026
Но многие отмечают, что память слабеет. И это не обязательно возраст, но и повседневные привычки.

12.12.2025
Существует миф о том, что сексуальная активность в этом возрасте обязательно снижается. Оказалось, что это утверждение не имеет достаточно доказательств.

14.11.2025
Фитнес-тренеры объясняют, почему этого достаточно, чтобы ваше тело сказало вам спасибо.