09.02.2012
Серфинг - один из самых увлекательных видов спорта которым можно заниматься в море. Но, в отличие от себе подобных, серфинг не требует много оборудования. Все что нужно - серфборд, волны и склонность к приключениям.
Серфинг и йога образ жизни
Но, как и каждый спорт, серфинг может истощить Вас физически и исчерпать Ваше терпение, поскольку требует совершенной физической и ментальной координации. Чтобы достичь гармонии физического тела с внутренним миром и подготовиться к серфингу, серферам рекомендуется заниматься Йогой.
Серфинг без практики Йоги может иметь последствия для физического тела. Хотя серфинг является отличной физической активностью которая способствует улучшению здоровья, все же эта практика не является совершенной для физического тела, так как не является полностью симметричной. В серфинге задействовано очень много групп мышц, но не все. Йога помогает разрабатывать все группы мышц и все части тела, включая те которые задействованы в серфинге и почти не используются в повседневной жизни.
Йога научит Вас быть терпеливым в серфинге. Не всем серфинг дается легко, кто может ловить волны уже через несколько дней, другим на это требуется несколько недель, или месяцев. Практика Асан и Пранаям поможет Вам стать более терпеливым в учебе, особенно когда волн приходится ждать.

Просмотрено 9453 раз

Կարդալ հայերենը

19.10.2026
На этой неделе многие процессы замедлятся, а как это отразится на всех знаках зодиака, читайте в нашем гороскопе.

12.10.2026
Эта неделя окажется одной из самых легких за всю осень. После новолуния (10 октября) у многих знаков зодиака открылись отличные перспективы и в деловой сфере, и в личных отношениях.

07.10.2026
Звезды обещают на этой неделе удачные перемены в работе и финансах, а вот к личной жизни и отношениям советуют отнестись внимательнее, чтобы не наломать дров.

28.09.2026
Главное правило ближайших дней - сохранять спокойствие и не торопиться с выводами. Постарайтесь использовать свои шансы по полной и будьте на позитиве.

21.09.2026
Неделя с 21 по 27 сентября 2026 года может стать временем заметных перемен в отношениях, работе и личных планах.

14.09.2026
Эта неделя не похожа на предыдущие: где-то она вскроет старые раны, где-то подарит неожиданную прибыль, а кому-то придется принимать решение, которое изменит привычный уклад.