28.06.2012
Диетологи из Тель-Авива рекомендуют употреблять сладкое на завтрак. Это предотвратить от переедания в течение дня.
 
В ходе эксперимента медики проводили наблюдение за 200 добровольцами. Участников посадили на диету: мужчины должны были съедать по 1600 карой в день, а женщины – 1400.
 
Первой группе каждое утро давали на завтрак пончик, а второй разрешали есть в течение дня.
 
Те, кто получал на завтрак сразу 600 калорий, легче переносили диету, в отличие от участников из второй группы.
 
Потеря веса в обеих группах была одинаковой, только участники второй набрали вес быстрее.
 
Результат анализа крови показывает, что съеденный на завтрак пончик, снижает уровень герлина - гормона голода, что дает возможность дольше оставаться сытым.

Просмотрено 8072 раз

18.07.2026
Рулетики из баклажанов по-грузински с начинкой из грецких орехов — великолепная закуска, которую гости сметают со стола мгновенно.

26.06.2026
Тжвжик- одно из самых любимых блюд армянской кухни. Готовится оно просто, из минимального набора блюд, стоит недорого и при этом является абсолютным деликатесом.

05.06.2026
Из кабачков можно готовить разные блюда, но среди них особой популярностью пользуются котлеты из кабачков.

05.05.2026
Хотите знать любимое блюдо Кейт Миддлтон? На обзор любопытной общественности попал рецепт обворожительного десерта, который обожает (по крайней мере, так утверждают друзья её друзей) Герцогиня Кембриджская.

03.04.2026
Этот слоеный салат с курицей, грибами, яйцами и сыром интересен тем, что слои в нем состоят не из одного, а из двух продуктов.

12.03.2026
Соцсети захлестнули новые тренды на завтраки. На смену овсянке пришел картофельный омлет с сыром — простой в приготовлении и сытный.