28.06.2012
Диетологи из Тель-Авива рекомендуют употреблять сладкое на завтрак. Это предотвратить от переедания в течение дня.
 
В ходе эксперимента медики проводили наблюдение за 200 добровольцами. Участников посадили на диету: мужчины должны были съедать по 1600 карой в день, а женщины – 1400.
 
Первой группе каждое утро давали на завтрак пончик, а второй разрешали есть в течение дня.
 
Те, кто получал на завтрак сразу 600 калорий, легче переносили диету, в отличие от участников из второй группы.
 
Потеря веса в обеих группах была одинаковой, только участники второй набрали вес быстрее.
 
Результат анализа крови показывает, что съеденный на завтрак пончик, снижает уровень герлина - гормона голода, что дает возможность дольше оставаться сытым.

Просмотрено 5523 раз

24.12.2024
Золотистыми мандаринами на новогоднем столе никого не удивить... А что, если это не фрукты, а сочный, яркий, уникальный салат с куриным филе и сыром внутри?!

05.12.2024
Салат "Генерал" - один из простых праздничных салатов. Этот салат многие считают мужским, так как он довольно сытный и содержит хороший мясной слой, но думаю, что и женская половина от такого салата не откажется.

24.10.2024
Этот рецепт понравится любителям заготовок, которые устали от привычной кабачковой или баклажанной икры.

16.10.2024
Многослойный салат из куриного филе, консервированной кукурузы, маринованных огурцов, моркови, яиц и грибов. Каждый слой смазывается майонезом, смешанным с зеленью и чесноком.

18.09.2024
Очень популярную закуску - жульен с курицей и грибами, можно приготовить на сковороде примерно за полчаса, совершенно не напрягая себя приобретением кокотниц и доведением блюда до готовности в духовке.

19.07.2024
Салат «Метелка», также известный как «Щетка» - легкий, диетический, витаминный салат, получивший свое название за способность эффективно очищать организм от токсинов и шлаков, способствуя тем самым похудению и восстановлению нормальной работы организма.