21.06.2012
Такие черты характера человека, как благодарность, любопытство, энтузиазм, юмор и оптимизм ведут к счастью, утверждают психологи из Университета Цюриха.
 
Исследователи уверенны, что изменив свой характер, вы сможете сделать уровень удовлетворенностью жизнью выше.
 
Вопрос заключался лишь в том, можно ли изменить свой характер?
 
Оказывается, что да, можно. Только для этого вам понадобится около 10 недель.
 
В ходе эксперимента 178 добровольцев разделили на три группы. Первая все это время выращивала в себе энтузиазм, благодарность, оптимизм и любопытство. Вторая культивировала в себе доброту, любовь к обучению, восприятие красоты и творчества.
 
А третья группа ничего не делала и продолжала жить, как и раньше. Это была просто контрольная группа.
 
Психологи зафиксировали такие результаты:
 
- группа №1, по сравнению с №3, показала значительный рост уровня удовлетворенностью жизнью.
- люди из группы №2 извлекали наибольшую выгоду из процесса обучения.
- естественно, все группы получили пользу о тренировок.
 
Выращиваний в себе нужных черт характера – это не кропотливый труд, это все легко делать и дома.
 
Например, испытуемые, во время эксперимента, писали благодарственное письмо человеку, который сыграл одну из самых важных ролей в их жизни.
 
Или те, кому нужно было развить восприятие красоты, должны были фиксировать те моменты, в которые они чувствовали себя восхищенными чем-то прекрасным.
 
Так что это действительно работает. Будьте счастливыми!

Просмотрено 6738 раз

11.12.2024
Людям интересно узнать, совпадают ли характеристики знаков зодиака и их реальных представителей. Проверять совместимость знаков зодиака в отношениях с любимым человеком. И, наконец, узнать, что их ждет в будущем.

03.12.2024
Несмотря на сложные обстоятельства, вы можете изменить свою жизнь, начав с пересмотра привычек, которые тянут вас вниз.

15.11.2024
Несмотря на длительное и тщательное изучение, человеческие мысли, поведение, эмоции и психика по-прежнему остаются источником тайн и загадок.

15.10.2024
Эти советы простые и местами даже очевидные, но именно о них часто забывают — и именно они могут спасти ваши отношения.

04.10.2024
Выпавшие зубы, безуспешные поиски туалета, публичная нагота и так далее.

17.09.2024
В сети среди женщин набирает популярность новый подход к жизни — они принимают решение отказаться от романтических отношений и освободившееся время, внимание, а также другие собственные ресурсы, посвятить себе.