|
|
||||
| ԴԵՍԻՑ-ԴԵՆԻՑ | ||
|
Թթու ուտելու ցանկություն ունե՞ք. ահա թե ինչ է ձեր օրգանիզմը փորձում ասել ձեզ
Երբեմն հանկարծակի քաղցրի փոխարեն ցանկանում ես ինչ-որ թթու բան՝ կիտրոն, լոռամրգի կամ թթու վարունգ, և դրան դժվար է դիմակայել։ Սովորաբար նման ցանկությունները բացատրվում են պարզ. օրգանիզմին պակասում են վիտամիններ կամ միկրոէլեմենտներ: Հատկապես օրը սուրճով և թեթեև խորտիկներով անցկացնելուց հետո հեշտ է հավատալ պարզ բանաձևին: Սակայն համային ցանկությունները հազվադեպ են առաջանում մեկ պատճառով: Սակայն դրանց վրա ազդում են ամենօրյա ռեժիմը, հոգնածությունը, սովորությունները և հուզական վիճակը, և թթու սնունդը բացառություն չէ: Ինչո՞ւ եք հանկարծակի թթու ուտելիք ուզում Թթու ուտելու ցանկությունը միշտ չէ, որ կապված է անբավարարության հետ։ Ձեր համային նախասիրություններին ազդում են ձեր կենսակերպը, աշխատանքային ծանրաբեռնվածությունը, տրամադրությունը և նույնիսկ, վերջերս կերածը։ Ամենից հաճախ մի քանի գործոններ են ազդում։ 1. Երբ բացակայում է առույգությունն ու էներգիայի պակաս ունեք Թթվայնությունն ունի աշխուժացնող ազդեցություն: Այն, կարծես, ակտիվացնում է ձեր համային ընկալիչները և օգնում արթնանալ, երբ ձեր ուշադրությունը ցրված է: Ժամերով էկրանին նայելուց հետո դուք ձեռքը մեկնում եք ոչ թե դեպի թխվածքաբլիթները, այլ դեպի կիտրոնաջուրը կամ թթու հատապտուղները: Վերջիններս առաջացնում են թարմության զգացողություն, կարծես ձեր ուղեղին տրվել է կենտրոնանալու կարճ, բայց շոշոփելի ազդանշան: 2. Երբ ձեր սննդակարգը դարձել է չափազանց միապաղաղ
Երբ ձեր սննդակարգը լի է չեզոք համերով, թթվայնությունն ընկալվում է որպես հակադրություն և փոքրիկ հաճույք: Այս պահին ձեր օրգանիզմը ոչ թե որևէ հատուկ վիտամին է ցանկանում, այլ նոր զգացողություններ: Մի քանի օր շիլա, հավի միս և մակարոնեղեն ուտելուց հետո, հանկարծ թթու վարունգը կամ լոռամիրգը հատկապես կենսունակ են թվում հենց իրենց թթվայնության պատճառով: 3. Սովորությունը որպես համի խարիսխ Շատերի համար թթու սնունդը կապված է որոշակի ծեսերի հետ՝ առավոտյան ջրի մեջ կիտրոն, ընթրիքի ժամանակ թթու վարունգ, աշխատանքի ժամանակ թթու հատապտուղներ։ Ժամանակի ընթացքում համը դառնում է խարիսխ՝ որոշակի վիճակի ազդանշան։ Նույնիսկ առանց իրական անհրաժեշտության, պարզապես սովորությունից դրդված է ձեռքը ձգվում է դեպի ծանոթ համը։ 4. Սննդի ընդունման խախտված գրաֆիկ Երբ սնունդի ընդունումն անկանոն է, համային ցանկությունները սրվում են: Երկար ժամանակ առանց սննդի մնալուց հետո թթու սնունդը ծառայում է որպես ախորժակը «արթնացնելու» կամ զգայարանները թարմացնելու միջոց: Եթե ճաշել եք հապշտապ, իսկ ընթրիքը հետաձգվել է մինչև ուշ երեկո, թթու սնունդը հատկապես գրավիչ է թվում: Սա ավելի շատ սննդի ընդունման խափանված գրաֆիկի արձագանք է, քան որևէ կոնկրետ անբավարարության նշան: 5. Զգացմունքային լիցքաթափում համի միջոցով Սնունդը հաճախ բավարարում է ոչ միայն ֆիզիկական քաղցը: Թթու համերը տալիս են «այստեղ և հիմա» վառ զգացողություն և օգնում մի պահ ուշադրությունը մտքերից տեղափոխել մարմնի վրա: Սթրեսի կամ գերծանրաբեռնվածության պահերին մարդիկ փնտրում են զգացմունքներ, այլ ոչ թե սնունդ: Թթու համը, թեև կարճ ժամանակով, դառնում է տրամադրությունը փոխելու արագ միջոց: Երբ պատճառը վիտամինները չեն
Երբեմն թթու սննդի նկատմամբ ցանկությունը գրեթե ամբողջությամբ կենսակերպի արդյունք է: Քնի պակասը նվազեցնում է ծանոթ համերի նկատմամբ զգայունությունը, ինչը հանգեցնում է ավելի ինտենսիվ ինչ-որ բանի նկատմամբ ցանկության: Սթրեսը ձեզ մղում է հանկարծակի զգացողությունների՝ գոնե մի պահ ձգտելով լարվածությունից ազատվելուն: Անկանոն սննդային սովորությունները ցանկությունները դարձնում են քաոսային. այսօր դուք ցանկանում եք թթու սնունդ, վաղը՝ աղի, ապա՝ քաղցր: Նման իրավիճակում ավելի օգտակար է նայել ընդհանուր պատկերին, քան առանձին սննդամթերքներին: Որքա՞ն հաճախ եք կարողանում օրվա ընթացքում նորմալ սնվել, արդյո՞ք ընդմիջումներ կան աշխատանքի ընթացքում, և արդյո՞ք ձեր սննդակարգը հարուստ է համեղ բազմազանություններով: Թթու սննդի նկատմամբ տենչը այստեղ ավելի շատ ձեր կենսակերպի նշան է, քան որևէ որոշակի սննդանյութի պակասի: Ինչպես կարգավորել սննդակարգն առանց խիստ սահմանափակումների Եթե դուք անընդհատ ցանկանում եք թթու սնունդ, սահմանափակումները սովորաբար չեն աշխատում: Շատ ավելի արդյունավետ է կարգավորել ռեժիմը և փոքր-ինչ մեղմել ցանկությունները: Կանոնավոր սնունդը չափավորում է ախորժակի տատանումները և ավելի կառավարելի դարձնում համային ցանկությունները: Օրվա ընթացքում սովորական ջուր խմելը հաճախ նվազեցնում է «հենց հիմա ինչ-որ սուր բան ուզելու» զգացողությունը, հատկապես, եթե ցանկությունն առաջանում է հոգնածության ժամանակ: Կարիք չկա ամբողջությամբ վերացնել թթու համը։ Ավելացրեք հատապտուղներ մածունի կամ աղցանի մեջ, մի փոքր կիտրոն քամեք ջրի կամ սոուսի մեջ, այլ ոչ թե մեծ չափաբաժիններով առանձին-առանձին թթու սնունդ կերեք։ Համերի համադրությունը՝ քաղցր, թթու և չեզոք, նախուտեստը կօգնի ձեզ խուսափել մեկ զգացողությունից կախվածությունից։ Երբեմն պարզապես մի քանի րոպե հանգստանալը կարող է ավելի արդյունավետ լինել, քան ցանկացած սնունդ. լարվածության նվազմանը զուգընթաց ցանկությունը թուլանում է։ Դիտվել է 1978 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Սա արդեն չափից դուրս է․ Կենդանակերպի նշանների անտանելի սովորությունները
|
|
Ինչ են պատմում ոտքի մատները մարդու բնավորության մասին
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես նիհարել առանց որևէ բան անելու․ ծույլ մարդու 10 պատվիրան
|
|
Netflix-ի 8 դետեկտիվ ֆիլմ, որոնք հաստատ արժե դիտել
|
|
|
|
|
|
7 իր, որոնք ըստ սնահավատության չպետք է նվիրել. դրանք կփչացնեն կյանքը
|
|
Համբույրի էվոլյուցիոն ծագումը
|
|
|
||
18.02.2026
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 21-09-2026 07:56Ռայան Մերֆին վարպետորեն կենդանացնում է սերիական մարդասպանների ամենասարսափելի պատմությունները: Նրա «Հրեշ» անթոլոգիական սերիալի առաջին երեք եթերաշրջանները մանրամասնորեն ներկայացնում են Ջեֆրի Դամերի, Մենենդեզ եղբայրների և Էդ Գեյնի կյանքն ու հանցագործությունները: Յուրաքանչյուր մաս արժանացել է քննադատների հիացմունքին և առաջադրվել հեղինակավոր մրցանակների: Առաջին եթերաշրջանում իր դերի համար Էվան Փիթերսը ստացել է «Ոսկե գլոբուս» և «Էմմի» մրցանակների անվանակարգեր: Առաջին եթերաշրջանում կին մարդասպանի բացահայտման ամիսներ տևած սպասումից հետո, «Հրեշներ» սերիալի չորրորդ մասը պատմում է Լիզի Բորդենի մասին, ով 19-րդ դարի վերջին իր հոր և խորթ մոր սպանության գլխավոր կասկածյալն էր։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-09-2026 06:59 Լոու Ռոուչի աստղերով լի «հավաքածուին», կարծես, նոր բարձրակարգ անուն է ավելացրել։ Ոճաբանը, որը տարիներ շարունակ պատասխանատու է եղել Զենդայայի ամենաքննարկվող կերպարների համար, այժմ աշխատում է Քիմ Քարդաշյանի հետ։ Նրանց համագործակցությունը սկսվել է նորաձևության ոլորտի առաջատարներից մեկի հետ. Լոս Անջելեսում Լուկասի պատմողական արվեստի թանգարանի բացման հանդիսավոր միջոցառման համար Ռոուչը Քիմի համար ընտրել է 2004 թվականի Yves Saint Laurent-ի վինտաժային զգեստ՝ Թոմ Ֆորդի դարաշրջանից։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-09-2026 09:07 Սեպտեմբերի 13-ի լույս 14-ի գիշերը Լոս Անջելեսում տեղի ունեցավ 78-րդ «Էմմի» մրցանակաբաշխությունը: Երեկոյի գլխավոր հաղթողը «Փիթ» ֆիլմն էր, որը գլխավորում էր անվանակարգերի ցանկը՝ 25 անվանակարգով և, ի վերջո, հաղթեց «Լավագույն դրամատիկ սերիալ» անվանակարգում, իսկ Նոա Ուայլը, ինչպես և սպասվում էր, հաղթեց «Լավագույն դերասան» անվանակարգում: Կատակերգության անվանակարգում «Այրիների ծոց»-ը իսկական առաջընթաց գրանցեց՝ տուն տանելով գլխավոր մրցանակը և մի շարք մրցանակներ, մինչդեռ Ռեա Սիհորնը վերջապես հաղթեց իր առաջին «Էմմին»՝ «Շատերից մեկը»-ի համար: Հեռուստատեսային ծանրքաշայինները նույնպես մասնակցեցին. Ջին Սմարթը կրկին հաղթեց «Խորամանկություններ»-ի համար, իսկ Մեթյու Ռիսը ստացավ երկու դերասանական մրցանակ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 15-09-2026 08:27 Աշխարհի միլիոնավոր մարդիկ վեց երկար տարիներ սպասել էին այս պահին, և այն վերջապես եկավ։ Տասնամյակի ամենամեծ վերադարձը, որը մինչև վերջերս քչերը կարող էին հնարավոր համարել երգչուհի Սելին Դիոնի ծանր հիվանդության պատճառով, պաշտոնապես տեղի ունեցավ։ Սեպտեմբերի 12-ին Փարիզի «Պլենիտյուդ Արենան» ցնցվեց 35,000 հանդիսատեսի աղմուկից։ Սելին Դիոնը վերադարձավ։ Եվ նա դա արեց այնպես, ինչպես միայն ինքը գիտի՝ բարձր, տպավորիչ և առանց բեք թրեքի։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 10-09-2026 09:31 Պամելա Անդերսոնը վերջերս անկեղծորեն խոսեց իր կյանքի ամենադժվար շրջանի մասին: Վենետիկի 83-րդ կինոփառատոնի amfAR գալա-երեկոյի ժամանակ դերասանուհին պատմել է հեպատիտ C-ի դեմ իր պայքարի մասին, որը նրա մոտ ախտորոշվել էր 1990-ականների վերջին: Այդ ժամանակ վիրուսի դեմ արդյունավետ բուժումներ գործնականում չկային, և բժիշկների կանխատեսումը սարսափելի էր. ըստ Անդերսոնի՝ իրեն ասել էին, որ, հավանաբար, մոտ տասը տարի է մնացել ապրելու: Նրա խոսքով՝ իրեն ամենաշատը վախեցրել է ոչ թե սեփական մահը, այլ այն միտքը, որ իր փոքրիկ երեխաները կմնան առանց մոր: Այդ լուրը ամբողջությամբ փոխել է կյանքի նկատմամբ իր հայացքները և ստիպել վերանայել առաջնահերթությունները:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 15.09.2026Դիտվել է 510 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 21.09.2026Դիտվել է 255 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||