|
|
||||
| ԴԵՍԻՑ-ԴԵՆԻՑ | ||
|
Հարվարդում բացահայտել են զայրույթը վերահսկելու 5 եղանակ
Մի շտապեք մեղադրել ինքներդ ձեզ բացասական հույզեր զգալու համար։ Ներկայացնում ենք իսպանական Marie Claire կայքում հրապարակված հոդվածի հիմնական դրույթներն այն մասին, թե ինչպես կարելի է զայրույթն օգտագործել ձեր օգտին: Հարվարդի գիտնականները վստահ են, որ դա հնարավոր է: Ընդունեք այն, ինչ կատարվում է Մենք հաճախ փորձում ենք ճնշել մեր հույզերը՝ ուրիշների առջև վատ վիճակում հայտնվելուց խուսափելու համար։ Բայց եթե անօգնական եք զգում կամ ինչ-որ բան ձեզ ցավ է պատճառում, ապա դուք զայրանալու իրավունք ունեք։ Աշխատեք այն չթափել զրուցակցի վրա, այլ ընկալեք այն, թե ինչ է կատարվում ձեզ հետ։ Հարվարդի հետազոտողների կարծիքով՝ սա ձեզ թույլ կտա վերահսկողություն հաստատել իրավիճակի նկատմամբ։ Ըմբռնումով մոտեցեք
Եթե ձեր զայրույթը բխում է այլ մարդկանցից, փորձեք հասկանալ նրանց զգացմունքներն ու հույզերը. ինչ էին նրանք փորձում ձեզ ապացուցել, ինչու են այդպես վարվել կամ ինչու են արտահայտել հենց այդ տեսակետը։ Ըմբռնումը նվազեցնում է թշնամանքը և օգնում լուծել հակամարտությունը։ Կենտրոնացեք դրականի վրա
Ինչպես ըմբռնումը, այնպես էլ երախտագիտությունը կարևոր հատկանիշ է խաղաղությունը և համերաշխությունը պահպանելու համար: Ամեն օր շնորհակալություն հայտնելը ձեր կյանքում տեղի ունեցող ամեն ինչի համար կփոխի աշխարհի ձեր ընկալումը, և դժվար իրավիճակները կդառնան ավելի հեշտ կառավարելի: Հանգստություն դրսևորեք
Սովորեք կյանքի մարտահրավերներն ընդունել արժանապատվորեն։ Կարևոր է կարողանալ հարմարվել ցանկացած հանգամանքի և դրանք դիտարկել որպես աճի հնարավորություններ, այլ ոչ թե խոչընդոտներ։ Զայրույթն ուղղորդեք անհրաժեշտ ուղղությամբ Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ զայրույթը կարելի է օգտագործվել ի նպաստ. այս վիճակում գտնվող մարդիկ նպատակադրվում են դեպի հաջողությունը և հավատում, որ արդյունքի կհասնեն։ Զայրույթը կարող է նաև օգնել ձեզ ավելի վստահ զգալ և գիտակցել ձեր ներուժը։ Օգտագործեք այս հնարավորությունը ինքներդ ձեզ բացահայտելու համար։ Դիտվել է 2033 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Համբույրի էվոլյուցիոն ծագումը
|
|
5 սովորություն, որոնք մեզ դարձնում են դյուրագրգիռ և ագրեսիվ
|
|
|
 |
|
|
Ինչպես է սուրճը օգնում պայքարել ծերացման դեմ
|
|
Ֆրանկոֆոնիայի երկամսյակի եզրափակիչ գալա համերգին կհնչի «Կարմեն սյուիտը»
|
|
|
|
|
|
Կիվին նկատելիորեն երկարեցնում է կյանքի տեւողությունը…
|
|
Ինչո՞ւ ենք մենք քաղցրավենիքի պահանջ զգում
|
|
|
||
12.11.2025
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 02-06-2026 10:29Աշխարհի նախկին առաջին ռակետ և Մեծ սաղավարտի մրցաշարերի 23-ակի չեմպիոն, ամերիկացի թենիսիստուհի Սերենա Ուիլյամսը վերսկսել է կարիերան։ Այս մասին տեղեկանում ենք Լոնդոնի WTA 500 մրցաշարի' X սոցիալական ցանցի էջից։ Ամերիկահայ գործարար, «Reddit»-ի հիմնադիր Ալեքսիս Օհանյանի կինը Լոնդոնի մրցաշարում հանդես կգա զուգախաղում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-06-2026 10:20 Մալայզիայի կառավարությունը պաշտոնապես մեկնարկել է թվային անվտանգության լայնածավալ բարեփոխումը՝ օրենսդրորեն արգելելով 16 տարեկանից փոքր միլիոնավոր երեխաների և դեռահասների ունենալ սոցիալական ցանցերի հաշիվներ։ Այսպիսով, երկիրը միացել է այն պետությունների աճող թվին, որոնք փորձում են պաշտպանել անչափահասների հոգեկան առողջությունը առցանց կործանարար ազդեցությունից։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-06-2026 04:44 Սանկտ Պետերբուրգի թիվ 17 ծննդատնից դուրս են գրվել միաձվանի քառյակները: Փոքրիկները ծնվել են գրեթե երկու ամիս առաջ, և նրանց ծնունդը դարձել է նշանակալի իրադարձություն ոչ միայն ընտանիքի կյանքում, այլև ռուսական բժշկության պատմության մեջ։ Բանն այն է, որ միասեռ միաձվանի (մոնոխորիոնիկ) քառյակ աշխարհում ծնվում են յուրաքանչյուր 15,5 միլիոն ծնունդից մեկ անգամ, իսկ Ռուսաստանում սա առաջին նման դեպքն է: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-06-2026 03:38 Նկարչուհի Հիլդա Լին Հելֆենշտեյնը, որը արվեստի աշխարհում հայտնի է Ջերի Գոգոսյան կեղծանվամբ, մայիսի 31-ին մահացել է Բրազիլիայում՝ 40 տարեկան հասակում։ Հելֆենշտեյնի մարմինը հայտնաբերվել է Սան Պաուլոյի «Ռոզվուդ» հյուրանոցի իր սենյակում՝ պլաստիկ վիրաբույժի կողմից, որը, չկարողանալով կապվել նրա հետ հեռախոսով, եկել է ստուգելու։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 02-06-2026 02:33 Վալերիա Կաուֆմանը հղի է իր ամուսնուց՝ միլիարդատեր ժառանգորդ Դմիտրի Վարսանոյից: Ռուս մոդելը և Ջարեդ Լետոյի նախկին ընկերուհին լուրը հայտնել են սոցիալական ցանցերում։ Կաուֆմանը լուսանկար է հրապարակել, որտեղ երևում է իր մեծացող փորիկը: «Լավագույն ծննդյան նվերը ճանապարհին է», - լուսանկարը մակագրել է մոդելը, որը մայիսի 30-ին դարձավ 32 տարեկան:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 01.06.2026Դիտվել է 1310 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 02.06.2026Դիտվել է 560 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 28.05.2026Դիտվել է 339 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 29.05.2026Դիտվել է 309 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 31.05.2026Դիտվել է 249 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||