Рус. Հայ.
ԴԵՍԻՑ-ԴԵՆԻՑ

Այս նախաճաշը կօգնի մոռանալ հոդերի հիվանդությունների մասին

23.05.2024

Դիետան կարող է կարևոր դեր խաղալ հոդերի առողջության բարելավման գործում: Իսկ նման թեթեւ նախաճաշը նաև չի վնասի ձեր կազմվածքին։

Հոդերի առողջության վրա հաճախ ազդում են ձեր վերահսկողությունից դուրս գործոնները, ինչպիսիք են տարիքը և հին վնասվածքները: Այնուամենայնիվ, այն սնունդը, որը դուք ուտում եք առավոտյան և ամբողջ օրվա ընթացքում, նույնպես կարևոր է։ «Իմ հիվանդներից շատերը հայտնել են բորբոքման զգալի կրճատման մասին՝ առողջ սննդակարգին հետևելիս», - Parade-ին տված հարցազրույցում նշել է ռևմատոլոգ Ջեյմս Թոպիլովը նա:

Բժիշկն առաջարկել է բաղադրատոմս, որը հաճախ ինքն է օգտագործում։ «Բաղադրիչներն են՝ հունական յոգուրտ, հատապտուղներ, չիայի սերմեր և թակած ընկույզ: Օմեգա-3 ճարպաթթուներով, հակաօքսիդանտներով և մանրաթելերով հարուստ այս նախաճաշն օգնում է նվազեցնել բորբոքումները և աջակցում է առողջ աճառներին»,- բացատրել է Տոպիլովը:

Մասնագետը նաև խորհուրդ է տալիս նախաճաշին վարսակի շիլա ուտել՝ ոսկորներն ամրացնելու համար։ Դուք կարող եք ճաշատեսակն ավելի նուրբ և առողջարար դարձնել նուշի կաթի, չիայի և կտավատի սերմերի, ինչպես նաև դարչինի օգնությամբ։ «Այս վարսակի շիլան հարուստ է կալցիումով, բջջանյութով և օմեգա-3 ճարպաթթուներով, որոնք նպաստում են ոսկրերի առողջությանը և նվազեցնում հոդացավերը»,- ասում է փորձագետը։

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 494 անգամ

Читать на русском
ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ

Ձեր անունը: *
Ձեր էլ. հասցեն: *
Մեկնաբանությունը: *

Ամառային 3 ոչ արդիական սանրվածք, որոնք արժե փոխել հենց հիմա

12.06.2024
Ամառը նորաձև սանրվածքի ժամանակն է։ Կարճ տարբերակները վերջին մեկ տարվա ընթացքում չեն լքել գեղեցկության թրենդների ցանկը, սակայն ոչ բոլորն են դեռ արդիական։

Այս նախաճաշը կօգնի մոռանալ հոդերի հիվանդությունների մասին

23.05.2024
Դիետան կարող է կարևոր դեր խաղալ հոդերի առողջության բարելավման գործում: Իսկ նման թեթեւ նախաճաշը նաև չի վնասի ձեր կազմվածքին։

Պետք է արդյոք օրական երկու լիտր ջուր խմել

25.04.2024
Ջուրը կենսական նշանակություն ունի օրգանիզմի բազմաթիվ գործընթացների համար՝ սկսած մարսողությունից մինչև առողջ հոդերի պահպանումը: Բայց ո՞րն է անհրաժեշտ չափը:

Այս նշանների տղամարդիկ չեն ներում դավաճանությունը, սակայն իրենք հավատարմություն չեն խոստանում

09.04.2024
Թվում է, թե նրանք, ովքեր կտրականապես անհանդուրժող են դավաճանության հանդեպ, իրենք պետք է լինեն հավատարմության և նվիրվածության օրինակ, բայց ոչ, եթե մենք խոսում ենք այս եռյակի մասին: 

8 միջոց սմարթֆոնի ստրկությունից ազատվելու և էկրանային ժամանակը նվազեցնելու համար

15.03.2024
Ժամանակակից աշխարհում գրեթե անհնար է լիովին հրաժարվել գաջեթներից։ Ի դեպ, դա բոլորովին էլ պարտադիր չէ. պարզապես կրճատեք ձեր էկրանային ժամանակը ողջամիտ չափերի, որում ձեզ կօգնեն հետևյալ ութ խորհուրդները:

Կենդանակերպի որ նշաների բախտը կբերի սիրո հարցում այս գարնանը

05.03.2024
Աստղագուշակները նշել են կենդանակերպի այն նշաններին, ում բախտն այս գարնանը կբերի անձնական կյանքում․ հնարավոր են ռոմանտիկ հանդիպումներ, անակնկալներ, ժամադրություններ, ինչպես նաև հարաբերությունների նոր փուլ։

Բաժնի բոլոր նյութերը

ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ
24-06-2024 09:56
71-ամյա կինը պատմության մեջ կմտնի որպես գեղեցկության մրցույթի ամենատարեց մասնակից։ Մարիսա Տեյխոն միացել է մյուս մասնակիցներին, որոնք մասնակցում են Հյուսթոնում տեղի ունեցող «Միսս Տեխաս ԱՄՆ» մրցույթին:«Միսս Տիեզերք» կազմակերպությունը վերջերս փոխել է իր կանոնները՝ հանելով 18-ից բարձր տարիքային սահմանափակումները և թույլատրելով մասնակցել ամուսնացած, ամուսնալուծված և հղի կանանց:
24-06-2024 07:26
Ջենիֆեր Լոուրենսը «Կանայք» թրիլլերում կխաղա գլխավոր դերwum, ինչպես նաև հանդես կգա որպես ֆիլմի պրոդյուսեր։ Այս մասին հայտնում է Variety-ն։
24-06-2024 07:08
Ըստ մասնագետների՝ քնի քրոնիկ խանգարումը, որը նկատվում է քնի ապնոէով (քնի ժամանակ շնչառության կարճատև դադար), ոչ միայն հանգեցնում է ուղեղի ծերացման, այլև մեծացնում է սրտանոթային, նյութափոխանակության և նյարդաբանական խանգարումների զարգացման ռիսկը։ Եվ արդյունքում այն նվազեցնում է կյանքի տեւողությունը եւ զգալիորեն վատթարանում կյանքի որակը:
24-06-2024 05:02
Գարնան ամենասպասված ֆիլմերից մեկը ձախողվեց կինոշուկայում և չհայտնվեց բազմաթիվ երկրների մեծ էկրաններին: «Վերադարձ խավար» (Back to Black) կինոնկարի սյուժեն նվիրված է հանրահայտ երգչուհու ուղու սկզբին․ 2000-ականներին Էմի Ուայնհաուս անունը դեռ նոր էր ճանաչելի դառնում: Առաջին ալբոմը նրան մեծ հաջողություն է բերում։ Միաժամանակ նա հանդիպում է իր սիրուն, և այդպես սկսվում է նրա կյանքի դրաման։
24-06-2024 03:16
Աշխարհի 74-րդ ռակետ, թենիսիստուհի Էլինա Ավանեսյանը դուրս է եկել Մեծ Բրիտանիայի Իսթբորնում ընթացող WTA-500 մրցաշարի որակավորման եզրափակիչ փուլ։ Կիսաեզրափակչի խաղում հայ թենիսիստուհին 7:6 (7:1), 6:2 հաշվով հաղթել է աշխարհի 68-րդ ռակետ, դանիացի Կլարա Տաուսոնին։ Մրցաշարի գործող չեմպիոնն ամերիկացի թենիսիստուհի Մեդիսոն Քիսն է։
LN-Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԿԱՐԴԱԼ
LN -Ը ԱՌԱՋԱՐԿՈՒՄ Է ԴԻՏԵԼ
% ԶԵՂՉԵՐ ԽԱՆՈՒԹՆԵՐՈՒՄ
ՈՒՐ ԳՆԱԼ ԵՐԵԿՈՅԱՆ
ՕԳՏԱԿԱՐ ՀՂՈՒՄՆԵՐ
ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ

Ամսվա աստղագուշակ․ հունիս, 2024 թ․

01.06.2024
Ամիսը սկսվում է մոլորակների մեծ շքերթով. հունիսի 3-ին վեց երկնային մարմիններ կշարվեն մեկ գծում՝ Մերկուրին, Մարսը, Յուպիտերը, Սատուրնը, Ուրանը և Նեպտունը: Սա հսկայական ազդեցություն կունենա այն մարդկանց ճակատագրերի վրա, որոնց հովանավոր մոլորակները կլինեն այդ շքերթին:
LADYNEWS TV
«Եվրատեսիլ 2024»-ում Հայաստանի պատվիրակ «Լադանիվա» խումբը նոր տեսահոլովակով ներկայացրել է Armenian Navy Band-ի «Արարատ» երգը։
ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ

Խոյ
21.03-20.04
Ցուլ
21.04-22.05
Երկվորյակ
23.05-22.06

Խեցգետին
23.06-23.07
Առյուծ
 24.07-24.08
Կույս
25.08-23.09

Կշեռք
24.09-23.10
Կարիճ
24.10-22.11
Աղեղնավոր
23.11-22.12

Այծեղջուր
23.12-20.01
Ջրհոս
21.01-19.02
Ձուկ
20.02-20.03
ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ
20.06.2024
Դիտվել է 325 անգամ
Ֆրուչելլա․ յուրահատուկ բաղադրատումս, առանձնահատուկ համ
24.06.2024
Դիտվել է 200 անգամ
Շաբաթվա աստղագուշակ․ հունիսի 24-30-ը 2024 թ․
18.06.2024
Դիտվել է 187 անգամ
Երեք հիմնական կանոն, որոնք կօգնեն ձեզ հեշտ հաղթահարել բաժանումը
19.06.2024
Դիտվել է 166 անգամ
Այս խմիչքը կփրկի ձեզ երեք «լուռ մարդասպաններից»
21.06.2024
Դիտվել է 149 անգամ
5 հոգեբանական համոզմունք, որոնք սպանում են հարաբերությունները

© 2012, LADYNEWS.am
Մեջբերումներ անելիս հղումը (hyperlink) LADYNEWS.am-ին պարտադիր է: Կայքում արտահայտված կարծիքները պարտադիր չէ, որ համընկնեն խմբագրության տեսակետի հետ: Գովազդների բովանդակության համար կայքը պատասխանատվություն չի կրում:

LADYNEWS.am-ի մասին
Հեռ.` +374060445674, +37455545535
Էլ-փոստ` contact@ladynews.am
Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535
Էլ-փոստ՝ marketing@ladynews.am

Webmaster