|
|
||||
| ՆՈՐԸ ՁԵՐ ԿՅԱՆՔՈՒՄ | ||
|
Դեպի ուրախություն և երջանկություն
Ոչ բոլորը կարող են ուրախանալ կյանքի, սովորական բաների, ամեն ապրած օրվա համար: Հոգեբանները պնդում են, որ պետք է սովորել հենց այնպես հաճույք ստանալ: Փոքրիկ հաճույքները կյանքն ավելի հաճելի են դարձնում: Ավելին, դրանք կարող են մարդուն օգնել հասկանալ սեփական անձին, սովորել շփվել շրջապատի հետ, հաղթահարել սթրեսը և բարդ ժամանակահատվածները: Սակայն, ցավոք, մարդիկ իրենց հազվադեպ են թույլ տալիս ուրախանալ: Բավականին հաճախ մարդիկ ստիպված են ասել «ես պետք է», «ես ուզում եմ»: Անխոս, տնային հոգսերը, աշխատանքային պարտականությունները, ծնողական պարտքը օրինավոր մարդու գլխավոր հատկություններն են: Սակայն սեփական ցանկությունները պետք չէ արհամարհել: Ժամանակակից տղամարդիկ և կանայք պետք է կարիերա կառուցեն, հոգ տանեն մտերիմների մասին, ոճային լինեն, հետևեն առողջությանը: Որպեսզի այդ ամենն իրակաություն դառնա, ստիպված պետք է շատ բաներից հրաժարվել, զրկվել սեփական էմոցիաներն ազատորեն արտահայտելուց, սահմանափակել քաղցրը: Սակայն իմաստուն հոգեբաններն ասում են, որ շատ վնասակար է մշտապես ինքնավերահսկողությամբ զբաղվել: Ցանկությունները, որոնք ի կատար չեն ածվում, խիստ սահմանափակումների պատճառով քայքայիչ ազդեցություն են ունենում մեր հոգեկան-էմոցիոնալ համակարգի վրա՝ ճանապարհ բացելով դեպրեսիաներին: Այդ պատճառով ժամանակ գտնելը փոքրիկ ուրախությունների համար՝ շատ կարևոր է:
Շատ օգտակար է ընկերների հետ քաղաքից դուրս գնալը, մի քիչ ընկնել մանկության գիրկը, ձուկ որսալ, սահնակ քշել, գնդակ խաղալ: Անհրաժեշտ է շաբաթը մեկ երեկո հատկացնել ուղղակի բազմոցին պառկելու, կոմեդիա դիտելու համար: Ժամանակակից մարդիկ հազվադեպ են առիթ գտնում ժպտալու: Սակայն, դրա առիթները բավականին շատ են՝ տնօրենի գովասանքը, ընկերոջ հարսանիքը: Եթե նույնիսկ չեք ցանկանում ժպտալ, պետք է ստիպեք ձեզ: Հոգեվերլուծաբանները վաղուց են ապացուցել, որ ժպտացողները իրենց ավելի լավ են զգում, քան տխուր և մռայլ մարդիկ: Բացի այդ՝ հենց այնպես ժպտացող մարդիկ վստահություն են ներշնչում, նրանց հետ ավելի արագ կարելի է կապ հաստատել: Իհարկե, կարելի է նստել և դժգոհել դժբախտ սիրուց, բծախնդիր տնօրենից, ավելորդ քաշից: Սակայն պասիվությունը չի փոխի իրավիճակը, հակառակը՝ ավելի կվատացնի: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս հասարակական վայրեր այցելել, հանդիպել ընկերների հետ, ֆիլմեր, թատրոններ հաճախել, գնել անիմաստ բաներ, որոնք կարող են հաճույք պատճառել: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 11193 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ամսվա աստղագուշակ․ ապրիլ 2026 թ․
|
|
Ամսվա աստղագուշակ․ մարտ 2026 թ․
|
|
|
 |
|
|
Ամսվա աստղագուշակ․ փետրվար 2026 թ․
|
|
Ամսվա աստղագուշակ․ հունվար 2026 թ․
|
|
|
|
|
|
Ամսվա աստղագուշակ․ դեկտեմբեր 2025 թ․
|
|
Ամսվա աստղագուշակ․ նոյեմբեր 2025 թ․
|
|
|
||
30.04.2018
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 27-04-2026 13:56Կարտոֆիլ ուտելիս մարդկանց մոտ արտադրվում են երջանկության հորմոններ: Կարտոֆիլը ոչ միայն «երջանկացնում է» մեզ, այլև իր օգտակար հատկություններով ապահովում է օրգանիզմի առողջությունը: Կարտոֆիլը պարունակում է մեծ պաշարներով ածխաջրեր և քիչ քանակությամբ սպիտակուցներ: Նրանք, ովքեր ցանկանում քաշ ավելացնել կամ գիրանալ, սննդակարգում կարող են ներառել կարտոֆիլ: Վիտամիններ C-ն և B կոմպլեքսը նպաստում են այս ածխաջրերի ներծծմանը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 12:57 Այսօր նորաձևության ազդեցիկ անձինք, հայտնի գործարար կանայք և հայտնիները մեծ թենիսի մարզումները ներառում են իրենց առօրյայում։ Հանկարծակի, այս սպորտաձևը դարձել է լավ մարզավիճակը պահպանելու ամենատարածված միջոցը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 12:51
58-ամյա Նիկոլ Քիդմանը նկարահանվել է չինական Vogue ամսագրի նոր համարում: Լուսանկարները հրապարակվել են Instagram-ում: Շապիկին դերասանուհին կեցվածք է ընդունել Chanel-ի սև զգեստով՝ մինչև ազդրերը բարձրացող համարձակ ճեղքով, որը ընդգծում է նրա գեղեցիկ ոտքերը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 00:13 Զբոսաշրջիկները, որոնք մեկնում են Կենտրոնական Ասիա՝ փլավ ուտելու, պետք է հիշեն, որ այն չի կարելի համադրել մայոնեզով համեմված աղցանների հետ: Փլավի հետ ուտում են միայն փլավ, աչիկ-չուչուկ (լոլիկով աղցան – խմբ.), խմում են կանաչ թեյ և համտեսում են սովորական հաց, այլ ոչ թե մայոնեզով համեմված աղցան, զգուշացնում են մասնագետները։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 23-04-2026 11:22 Ազնվամորու մեջ պարունակվող նյութերը կարող են պաշտպանել օրգանիզմը քրոնիկ բորբոքումից և դրանց հետ կապված հիվանդություններից: Այս եզրակացությանն են հանգել Գալգոտիասի դեղագործական քոլեջի (Հնդկաստան) գիտնականները:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 23.04.2026Դիտվել է 7267 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 27.04.2026Դիտվել է 657 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 24.04.2026Դիտվել է 206 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||