|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Մի արեք այսպես․ 5 սովորություն, որոնց պատճառով մաշկը ծերանում է
Գաղտնիք չէ, որ տարիքի հետ մեր օրգանիզմում նվազում է աճի հորմոնի արտադրությունը, ինչը պարտադիր անդրադառնում է մաշկի վրա: Այս ընթացքը կանգնեցնել հնարավոր չէ, սակայն հրաժարվել մի քանի բաներից, որոնք սպառում են մեր հորմոնի, գեղեցկության և երիտասարդության պահուստները կարելի է: Սկսեք ընդամենը 5 սովորությունից, որոնք կպահպանեն ձեր գեղեցկությունը և դեմքի երիտասարդությունը: Հրաժարվեք սխալ սնունդից Դադարեք օգտագործել մարգարին, կարմիր միս, սպիտակ հաց, քաղցրեղեն, վերամշակված սննդամթերք: Դրանք կարող են օրգանիզմում հրահրել բորբոքային պրոցեսներ: Ժամանակից շուտ ծերացումից խուսափելու համար, շեշտը դրեք օմեգա-3 յուղաթթուներով հարուստ սննդի վրա` կտավատի ձեթ, կտավատի յուղ, ավոկադո, սաղմոն և ձիթապտղի ձեթ: Դրանք կօգնեն ձեր մաշկը պահպանել փափուկ և առաձգական: Մի մոռացեք նաև մրգերի և բանջարեղենի մասին ու բավարար քանակի սպիտակուց օգտագործեք: Վերջերս կատարած հետազոտությունը ցույց է տվել, որ սպիտակուցի պակասը օրգանիզմում կարող է հանգեցնել արցունքների, կնճիռների և մաշկի վրա ճաքերի հայտնվելուն:
Մի չարաշահեք ալկոհոլը Ալկոհոլը միզամուղ է, որքան շատ եք խմում, այդքան ավելի եք հեղուկազրկում ձեր օրգանիզմը, ինչը բացասաբար է ազդում դեմքի մաշկի վրա: Բացի այդ՝ ալկոհոլի չափազանց շատ օգտագործումը սրացնում է ակնեն, նպաստում կնճիռների հայտնվելուն, ինչը ձեզ ավելի է ծեր տեսք է հաղորդում:
Երկար մի նստեք այրող արևի ներքո Որքան էլ հաճելի է ծովափին տաքանալ վառ արևի տակ, արևայրուքը մշկի համար լավագույն ազդեցություն չի ունենում։ Արևային լոգանքների ընդունումը հղի է ուռուցքների զարգացմամբ։ Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությամբ թուլանում են մաշկի բջջիներն ու արյունատար անոթները, հյուծում դեմքի մաշկը, այն դարձնում ավելի զգայուն և խոցելի։
Հրաժարվեք ծանր դիմահարդարումից Դիմահարդարումը կարող է օգնել թաքցնել թերությունները և պիգմենտային հետքերը, ինչպես նաև ձեզ տարիք հաղորդել: Օրինակ, ծանր հիմքերը և տոնային կրեմները կարող են խցանվել աչքերի և բերանի կողքի կնճիռների մեջ: Ավելի լավ է նախապատվությունը տվեք թեթև խոնավեցնող հիմքերին, որոնք մեղմ ծածկ կապահովեն և մաշկին առողջ տեսք կհաղորդեն:
Դադարեք գիշերը առույգ մնալ Դա առողջության համար ծանր հետևանքների է բերում՝ ավելորդ քաշի ձեռքբերում, իմունային համակարգի թուլացում, ուշադրության նվազում, հիշողության կորուստ, դեմքի սփրթնած գույն: Այդ պատճառով փորձեք քնել 7-9 ժամից ոչ պակաս: Ի դեպ, ցանկալի է քնել մեջքի վրա, քանի որ դեմքի մի կողմի վրա երկար քնելը վնասակար է մաշկի համար:
Աղբյուր` LADYNEWS.am
Դիտվել է 11543 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Մաշկի ցաներ. որտեղից են առաջանում և ինչպես բուժել
|
|
Ինչ կպատահի մարմնի հետ, եթե ամեն օր ձու ուտեք
|
|
|
 |
|
|
Սննդակարգ մաքուր մաշկի համար. ինչպես ընդմիշտ մոռանալ ակնեի մասին
|
|
Ինչու պետք չէ արդուկել անկողնային սպիտակեղենը. գիտնականների ցնցող բացահայտումը
|
|
|
|
|
|
Ձեր կենսագրականում ինչն է ստիպում գործատուին առաջինը զանգահարել ձեզ
|
|
Ինչ գույնի հագուստով դիմվորել 2026-ի Նոր տարին
|
|
|
||
17.02.2018
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 27-04-2026 13:56Կարտոֆիլ ուտելիս մարդկանց մոտ արտադրվում են երջանկության հորմոններ: Կարտոֆիլը ոչ միայն «երջանկացնում է» մեզ, այլև իր օգտակար հատկություններով ապահովում է օրգանիզմի առողջությունը: Կարտոֆիլը պարունակում է մեծ պաշարներով ածխաջրեր և քիչ քանակությամբ սպիտակուցներ: Նրանք, ովքեր ցանկանում քաշ ավելացնել կամ գիրանալ, սննդակարգում կարող են ներառել կարտոֆիլ: Վիտամիններ C-ն և B կոմպլեքսը նպաստում են այս ածխաջրերի ներծծմանը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 12:57 Այսօր նորաձևության ազդեցիկ անձինք, հայտնի գործարար կանայք և հայտնիները մեծ թենիսի մարզումները ներառում են իրենց առօրյայում։ Հանկարծակի, այս սպորտաձևը դարձել է լավ մարզավիճակը պահպանելու ամենատարածված միջոցը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 12:51
58-ամյա Նիկոլ Քիդմանը նկարահանվել է չինական Vogue ամսագրի նոր համարում: Լուսանկարները հրապարակվել են Instagram-ում: Շապիկին դերասանուհին կեցվածք է ընդունել Chanel-ի սև զգեստով՝ մինչև ազդրերը բարձրացող համարձակ ճեղքով, որը ընդգծում է նրա գեղեցիկ ոտքերը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 00:13 Զբոսաշրջիկները, որոնք մեկնում են Կենտրոնական Ասիա՝ փլավ ուտելու, պետք է հիշեն, որ այն չի կարելի համադրել մայոնեզով համեմված աղցանների հետ: Փլավի հետ ուտում են միայն փլավ, աչիկ-չուչուկ (լոլիկով աղցան – խմբ.), խմում են կանաչ թեյ և համտեսում են սովորական հաց, այլ ոչ թե մայոնեզով համեմված աղցան, զգուշացնում են մասնագետները։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 23-04-2026 11:22 Ազնվամորու մեջ պարունակվող նյութերը կարող են պաշտպանել օրգանիզմը քրոնիկ բորբոքումից և դրանց հետ կապված հիվանդություններից: Այս եզրակացությանն են հանգել Գալգոտիասի դեղագործական քոլեջի (Հնդկաստան) գիտնականները:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 27.04.2026Դիտվել է 808 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 24.04.2026Դիտվել է 238 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 01.05.2026Դիտվել է 20 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||