|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
5 մթերք, որոնք չպետք է ուտել քնելուց առաջ
Առողջ և լիարժեք քունը հաջողության և առողջության գրավականն է: Այն պատասխանատու է մեր գեղեցկության, հոգեկան վիճակի և ուղեղի աշխատանքի համար: Բացի բոլորին հայտնի կոֆեինից, գոյություն ունեն մի շարք մթերքներ, որոնք կտրականապես խորհուրդ չեն տրվում օգտագործել քնելուց առաջ: Մյուսլի և շիլաներ Հացահատիկայիններն ինչպես հայտնի է պարունակում են մեծ քանակությամբ բարդ ածխաջրեր, որոնք բարձրացնում են արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Օգտագործելով այսպիսի սնունդ քնելուց առաջ, դուք անպայման ավելորդ քաշ ձեռք կբերեք: Կարմիր միս Մի կողմ դնելով կարծիքները կարմիր մսի օգտակարության կամ վնասի մասին, ընդհանուր ֆոնի վրա կարելի է առանձնացնել այն փաստը, որ քնելուց առաջ այն հստակ խորհուրդ չի տրվում: Դա կարող է այրոց առաջացնել: Այնպես որ, խուսափեք քնելուց առաջ այն օգտագործելուց: Սև շոկոլադ Մեծամասամբ այս տեսակի շոկոլադի օգտագործումը կարող է շատ օգտակար լինել, սակայն պետք չէ մոռանալ, որ այն կոֆեին է պարունակում: Ամենայն հավանականությամբ դուք ինքներդ չեք խմի տաք սուրճ և չեք ուտի սև շոկոլադ քնելուց առաջ: Ավելի լավ է այն օգտագործել օրվա առաջին կեսին և հստակ չափաբաժնով:
Պաղպաղակ Պաղպաղակ կերեք զբոսանքի ժամանակ, սրճարանում, այգում, սակայն ոչ քնելուց առաջ: Ձեր օրգանիզմը չի կարողանա համապատասխան հանգիստ ստանալ, եթե այն ամբողջ գիշեր զբաղված լինի շաքարի յուրացման գործընթացով: Կծու սնունդ և համեմունքներ Չափի մեջ և օրվա հստակ պահին այսպիսի սնունդին ոչ մեկ դեմ չէ, սակայն կծու սնունդի օգտագործումը քնելուց առաջ բերում է մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացմանը, ինչը իհարկե կազդի ընդհանուր վիճակի վրա: Բացի այդ այդպիսի սնունդը կառաջացնի աղեստամոքսային համակարգի աշխատանքի խանգարում: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 9647 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Մաշկի ցաներ. որտեղից են առաջանում և ինչպես բուժել
|
|
Ինչ կպատահի մարմնի հետ, եթե ամեն օր ձու ուտեք
|
|
|
 |
|
|
Սննդակարգ մաքուր մաշկի համար. ինչպես ընդմիշտ մոռանալ ակնեի մասին
|
|
Ինչու պետք չէ արդուկել անկողնային սպիտակեղենը. գիտնականների ցնցող բացահայտումը
|
|
|
|
|
|
Ձեր կենսագրականում ինչն է ստիպում գործատուին առաջինը զանգահարել ձեզ
|
|
Ինչ գույնի հագուստով դիմվորել 2026-ի Նոր տարին
|
|
|
||
28.11.2017
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 01-05-2026 11:55Սուշին և ռոլլերը կարելի է ներառել սննդակարգում նույնիսկ խիստ սննդակարգի ժամանակ, սակայն դրանց կալորիականությունը մեծապես կախված է բաղադրիչներից և պատրաստման եղանակից: Ամենաթեթևը և օգտակարը սոուսների նվազագույն քանակությամբ, պանրով և տապակած բաղադրիչներով տարբերակներն են՝ սաշիմի առանց բրնձի, մակի թունա ձկով կամ սաղմոնով, օնիգիրի և մակի վարունգով։ Ըստ մասնագետների՝ սննդակարգից արժե բացառել, կամ գոնե նվազագույնի հասցնել տապակած՝ տեմպուրա ռոլլերը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 27-04-2026 13:56 Կարտոֆիլ ուտելիս մարդկանց մոտ արտադրվում են երջանկության հորմոններ: Կարտոֆիլը ոչ միայն «երջանկացնում է» մեզ, այլև իր օգտակար հատկություններով ապահովում է օրգանիզմի առողջությունը: Կարտոֆիլը պարունակում է մեծ պաշարներով ածխաջրեր և քիչ քանակությամբ սպիտակուցներ: Նրանք, ովքեր ցանկանում քաշ ավելացնել կամ գիրանալ, սննդակարգում կարող են ներառել կարտոֆիլ: Վիտամիններ C-ն և B կոմպլեքսը նպաստում են այս ածխաջրերի ներծծմանը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 12:57 Այսօր նորաձևության ազդեցիկ անձինք, հայտնի գործարար կանայք և հայտնիները մեծ թենիսի մարզումները ներառում են իրենց առօրյայում։ Հանկարծակի, այս սպորտաձևը դարձել է լավ մարզավիճակը պահպանելու ամենատարածված միջոցը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 12:51
58-ամյա Նիկոլ Քիդմանը նկարահանվել է չինական Vogue ամսագրի նոր համարում: Լուսանկարները հրապարակվել են Instagram-ում: Շապիկին դերասանուհին կեցվածք է ընդունել Chanel-ի սև զգեստով՝ մինչև ազդրերը բարձրացող համարձակ ճեղքով, որը ընդգծում է նրա գեղեցիկ ոտքերը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 00:13 Զբոսաշրջիկները, որոնք մեկնում են Կենտրոնական Ասիա՝ փլավ ուտելու, պետք է հիշեն, որ այն չի կարելի համադրել մայոնեզով համեմված աղցանների հետ: Փլավի հետ ուտում են միայն փլավ, աչիկ-չուչուկ (լոլիկով աղցան – խմբ.), խմում են կանաչ թեյ և համտեսում են սովորական հաց, այլ ոչ թե մայոնեզով համեմված աղցան, զգուշացնում են մասնագետները։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 27.04.2026Դիտվել է 814 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 01.05.2026Դիտվել է 122 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||