09.02.2017

Երբ դիետա եք պահում, կամ ուղղակի փորձում եք սահմանափակել քաղցրի օգտագործումը, այն ավելի շատ է ձգում: Ի՞նչ անել: Ինչպե՞ս հաճույք պատճառել ինքներդ ձեզ՝ առանց վնասելու կազմվածքին:

Օգնության են հասնում հասարակ բաղադրատոմսերը:

Ձեզ անհրաժեշտ են.

- Կաթ 200մլ
- Կաթնաշոռ 400 գր
- Շոկոլադե քերուք կամ կակաո 120 գր
- Շաքարավազ ըստ ճաշակի:

Այն չափազանց հեշտ է պատրաստել:

- Պետք է լավ մանրացնել կաթնաշոռը: Հարեք այն բլենդերով մոտ 10 րոպե:
- Մի շտապեք, այդպես ավելի համեղ կլինի:
- Կաթնաշոռին ավելացրեք մնացած բաղադրիչները և լավ խառնեք:
- Դրեք սառնարան մոտ 1 ժամով:

Այնուհետև կարող եք վայելել:

Աղբյուր` LADYNEWS.am

Դիտվել է 10638 անգամ

Читать на русском

23.02.2024
Եթե ցանկանում եք, որ սիրելին առավել ուշադիր լինի ձեր «նամակների» նկատմամբ, լցոնեք այն շամպինյոններով։

30.01.2024
Ծաղկակաղամբը համեղ և առողջարար բանջարեղեն է, որն անպայման պետք է ներառվի ձեր սննդակարգում։

15.12.2023
Արագ և հեշտ պատրաստվող, բայց շատ համեղ բիսկվիթ` դեղձով, օդային կաթնաշոռային կրեմով և սպիտակ շոկոլադով։ Փորձեք այն և դուք իսկապես վայելեք կապրեք:

06.12.2023
Դիետոլոգներն ամբողջ աշխարհում խորհուրդ են տալիս առողջ ապրելակերպ նախընտրողներին իրենց սննդակարգում անպայման ներառել վարսակի փաթիլներով՝ շիլա: 

23.11.2023
Բանջարեղենային այս ուտեստն անհավանական համեղ է և առողջարար։

27.10.2023
Համեղ, առողջարար և շատ արագ պատրաստվող։