Մենք բոլորս սիրում ենք մեկ բաժակ սուրճ խմել, առավել ևս առավոտյան: Սակայն ոչ բոլորը գիտեն, որ այս խմիչքը օրգանիզմին մի շարք առավելություններ է տալիս:
Եթե ճիշտ պատրաստեք, ապա ձեր առավոտյան սուրճը կարող է դառնալ մետաբոլիզմն արագացնող ու ճարպ այրող հզոր միջոց: Ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է՝ ավելացնել 3 բաղադրիչ, որոնք կօգնեն ձեզ նիհարել:
Կոկոսի յուղ
Սննդային կոկոսի յուղը հագեցվածության զգացողություն է պարգևում 5 ժամվա համար, այդ պատճառով, դրա օգտագործման դեպքում բացառվում են վնասակար ուտելիքները, որոնք վնասում են կառուցվածքին: Կոկոսի յուղի մեջ պարունակող օգտակար ճարպերը լիցքավորում են ուղեղը և սնուցում այն:
Մեղր
Մեղրը ոչ միայն արագացնում է նյութափոխանակությունը, այլև ռեգեներացնում հյուսվածքները, ունի հակաբորբոքային ազդեցություն: Բացի այդ՝ այն լավ փոխարինում է քաղցրավենիքը:
Դարչին
Դարչինն այն համեմունքն է, որը լավացնում է նյութափոխանակությունը: Օգնելով նվազեցնել շաքարի մակարդակն արյան մեջ, դարչինը նպաստում է ճարպերի արագ քայքայմանը:
Խառնեք բոլոր բաղադրիչները: Դրեք ապակե բանկայի մեջ և պահեք սառնարանում: Ամեն առավոտ ավելացրեք մեկթեյի գդալ խառնուրդը թարմ եփված սուրճի մեջ, խառնեք և խմեք:
31-10-2024 00:37 Միայնակ կանայք ավելի երջանիկ են միայնակ տղամարդկանցից, այսպիսի եզրահանգման են եկել Տորոնտոյի համալսարանի գիտնականները։ Վերջին միտումները վկայում են այն մասին, որ կանայք իրենց դնում են առաջին տեղում, ինչը լիովին հակասում է նախորդ սերունդների հետ կապված իրավիճակին, երբ խրախուսում էր գերակայությունը ամուսնությանը եւ երեխաներին տալը։ Հետազոտության արդյունքները ցույց են տվել, որ միայնակ կանայք իրենց ավելի հարմարավետ են զգացել, քան միայնակ տղամարդիկ։
31-10-2024 00:36 Ռեժիսոր Դեւիլ Ֆինչերը մշակում է «Կաղամարի խաղը» անգլիալեզու սերիալը Netflix-ի համար։ Աղբյուրները Deadline-ին տեղեկացնում են, որ սերիալի ադապտացիան կարող է դառնալ Ֆինչերի հաջորդ խոշոր նախագիծը 2025թ.՝ ամրացնելով նրա ամուր կապերը Netflix-ի հետ, որոնք հանգեցրել են քննադատների ճանաչմանն արժանացած այնպիսի ֆիլմերի ստեղծմանը, ինչպիսին են «Խաղաթղթե տնակը», «Սեր, մահ եւ աշխատանք»-ը։
31-10-2024 00:11 Ամեն օր արագ սննդի օգտագործումը կարող է մեծացնել քաղցկեղի առաջացման վտանգը, զգուշացնում են գաստրոէնտերոլոգները։ Արագ սնունդը պատրաստվում է խորը մշակման տեխնոլոգիաներով, ինչի պատճառով էլ արտադրանքի մեջ գործնականում օգտակար նյութեր չեն մնում։ Նման սնունդը պարունակում է բազմաթիվ կալորիաներ, ինչպես նաև մեծ քանակությամբ շաքար, աղ և հագեցած ճարպեր։ Չարաշահումը հանգեցնում է բորբոքային պրոցեսների, իսկ աղն ու շաքարը՝ զարկերակային հիպերտոնիայի։
31-10-2024 00:07 44-ամյա Չենինգ Թաթումը և 35-ամյա Զոի Կրավիցը բաժանվել են և խզել իրենց նշանադրությունը։ Այս մասին People-ին հայտնել են ինսայդերները: Լուրը տարածել են մի քանի աղբյուրներ, սակայն իրենք՝ դերասանները, դեռ չեն հաստատել տեղեկությունը։
31-10-2024 00:01 Երկուշաբթի օրը Նյու Յորքում կայացել է CDFA նորաձեւության մրցանակաբաշխությունը, որը համախմբել է շոու բիզնեսի աստղերին եւ նորաձեւության ոլորտի ներկայացուցիչներին։ Նրանց թվում են եղել՝ Բլեյք Լայվլին, Քայլի Ջեները, Քեթի Հոլմսը, Փերիս և Նիկի Հիլթոնները, Սիարան, Վերա Վանգը, Նիկոլ Ռիչին, Մարկ Ջեյքոբսը, Թեյլոր Հիլը, Վինի Հարլոուն, Լաքի Բլյուն և Նարա Սմիթը, «Աշակերտ. Թրամփի վերելքը» ֆիլմի աստղ Սեբաստիան Սթենը, Կոկո Ռոշան և ուրիշներ։