|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Ինչպես տոներից հետո վերադառնալ առօրյա կյանքին
Տոներից հետո պետք է վերադառնալ առօրյա կյանքին աստիճանաբար: Եթե դուք շաբաթ-կիրակի օրերին պատրաստվում եք երկուշաբթիին, ապա այդ օրը դուք կլինեք բավականին հյուծված: Եվ դա ոչ թե տոնական օրերի պատճառով, այլ աշխատանքին տրամադրվելու փորձերի: Դրանից խուսափելու համար հանգստյան օրերին պետք է հանգստնալ, պարզապես կարելի է արթնանալ կես ժամ ավելի շուտ, քան տոն օրերին: Աշխատավայրում, ինչպես սպորտում, մեծ ծանրաբեռնվածությանը պետք է հետևի հանգիստը: Առաջին աշխատանքային օրերին ավելի լավ կլինի անել ամենակարևոր գործերը և հնարավորության դեպքում հրաժարվել ավելորդ խնդիրներից: Սկսել աշխատանքյաին գործընթացն ամենօրյա և սովորական մանիպուլյացիաներով՝ ամենաճիշտ տարբերակն է: Շաբաթվա վերջում կարելի է անցնել միջին կարևորության խնդրների լուծմանը, իսկ հաջորդ հանգստյան օրերից հետո ամենադժվարներին:
Պետք է խրախուսեք ինքներդ ձեզ: Գովեք ձեզ ամեն կատարած առաջադրանքի համար, և ոչ միայն գովաբանեք, այլև պարգևատրեք, օրինակ, համեղ ճաշով: Ձեր տրամադրությունը կլավանա, և գործն ավելի լավ առաջ կգնա: Կազմեք ճաշացանկ ավելի օգտակար մթերքներից և սնվեք հաճույքով՝ առանց որևէ սթրեսի: Սնվեք միշտ նույն ժամին և երբեք դա մի արեք համակարգչի մոտ: Ընդմիջման ժամին դուրս եկեք ճաշարան, հանգիստ կերեք առանց շեղվելու և նոր միայն վերադարձեք համակարգչի մոտ: Եվ վերջում՝ քնեք միշտ նույն ժամին: Ցանկալի է, որ քնից առաջ ոչ թե լինեք համակարգչի կամ հեռուստացույցի մոտ, այլ զբոսնեք մաքուր օդին: Աղբյուր՝ LADYNEWS.am Դիտվել է 8004 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ամռանը մաշկի խնամքի կարևոր կանոններ
|
|
Ինչպես քնի համար ճիշտ բարձ ընտրել
|
|
|
 |
|
|
Քաղց, թե՞ ծարավ. ինչպես է ջրի հավասարակշռությունը կարգավորում ախորժակը
|
|
Մաշկի ցաներ. որտեղից են առաջանում և ինչպես բուժել
|
|
|
|
|
|
Ինչ կպատահի մարմնի հետ, եթե ամեն օր ձու ուտեք
|
|
Սննդակարգ մաքուր մաշկի համար. ինչպես ընդմիշտ մոռանալ ակնեի մասին
|
|
|
||
12.01.2016
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 25-06-2026 13:23Կարդալու կարողությունը ոչ միայն օգնում է տեղեկություն ստանալ, այլ բառացիորեն վերակառուցում է ուղեղի աշխատանքը՝ բարելավելով հիշողությունը, ուշադրությունը, լեզվական մշակումն ու տրամաբանական մտածողությունը, նաև մարդկանց դեմքերը ճանաչելու ունակությունը։ Այս եզրակացությանն է եկել Մաքս Պլանկի ընկերության հոգելեզվաբանության ինստիտուտի ավագ գիտաշխատող Ֆալկ Հյուտիգը, որը իր նոր գրքում ամփոփել է հոգեբանության, լեզվաբանության, նյարդագիտության և կրթության ոլորտներում տասնամյակների հետազոտությունները: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-06-2026 10:33 Լոս Անջելեսում տեղի է ունեցել «Հրավեր» կատակերգության պրեմիերան: Ֆիլմը ներկայացրել են գլխավոր դերասաններ՝ Պենելոպե Քրուզը, Սեթ Ռոգենը, Էդվարդ Նորտոնը և Օլիվիա Ուայլդը, ով նաև ֆիլմի ռեժիսորն է: Հյուրերի թվում էին նաև Ալիսիա Սիլվերսթոունը, երգչուհի Քեշան և ուրիշներ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-06-2026 08:30 Ֆրանսիական Ռիվիերայում անցկացվում է Cannes Lions 2026 փառատոնը՝ միավորելով միլիարդատեր կանանց, սուպերմոդելների, մարզիկների և հայտնիների։ Նրանց թվում են Մարիա Շարապովան, Փերիս Հիլթոնը, սուպերմոդել Քարլի Քլոսը, միլիարդատեր Ջոշուա Քուշների կինը (ով նաև Իվանկա Թրամփի ամուսնու եղբայրն է), Էշլի Գրեհեմը և նրա ամուսինը, դերասանուհիներ Պրիանկա Չոպրան և Էլ Ֆանինգը և ուրիշներ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-06-2026 07:25 Մարդիկ շատ ավելի բարձր են գնահատում լիովին ճիշտ լինելու հնարավորությունը, քան սխալի հավանականությունը նվազագույնի հասցնելու ձգտումը։ Նույնիսկ եթե մի կանխատեսում վիճակագրորեն ավելի հուսալի է և միջինում հանգեցնում է իրական արդյունքից ավելի փոքր շեղումների, շատերը նախընտրում են մյուս տարբերակը՝ այն, որը տալիս է իդեալական համընկնման ավելի մեծ հնարավորություն։ Այս եզրակացությանն է եկել նոր հետազոտության հեղինակը, որը հրապարակվել է Management Science ամսագրում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-06-2026 04:36 «Սանտա Բարբարա» ֆիլմի աստղ Մարսի Ուոքերի բուժման համար առցանց դրամահավաք է սկսվել: 64-ամյա դերասանուհին աջակցություն է ստացել նաև իր էկրանային ամուսին Ա. Մարտինեսից:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 22.06.2026Դիտվել է 1249 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 19.06.2026Դիտվել է 394 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 23.06.2026Դիտվել է 202 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 25.06.2026Դիտվել է 77 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||