|
|
||||
| ԽՄԲԱԳՐԻՑ | ||
|
Նիհարները նույնպես արտասվում են․ հանրահայտ դիետաների բացասական կողմերը
Ինչի՞ մասին են մեզ մոռացել պատմել համրահայտ դիետոլոգներ Աթկինսը, Մոնտինյակը, Աուկանը և Կոնը։ Այսպեղ մենք կներկայացնենք տարածված սննդակարգերի թերությունները։ Հնարավոր է այս տեղեկությունը կօգնի հաջորդ անգամ քննադատաբար մոտենալ ձեր ափսեի պարունակությունը փորձարկելու հերթական առաջարկին։ Ներկայումս շատ կանանց համար դիետան, ըստ էության, վերածվել է ժամանակակից կրոնի։ Չեն դադարում քննարկումները․ «Իսկ դու ի՞նչ դիետա ես պահում» կամ՝ «Քո դիետայում ի՞նչն է արգելված»։ Դիետան այս պարագայում դադարում է լինել սնվելու կառուցողական ծրագիր, այն դառնում է նիհարել ցանկացողների աշխարհայացքի բաղկացուցիչ մասերից մեկը։ Արդյոք արդարացվա՞ծ են սննդակարգերի դոգմաներին այդպիսի սրտաթռթիռ վերաբերմունքը։ Չէ՞ որ «նիհարելու ռազմավարությունների» մեծ մասի ստեղծման հիմնական նպատակը ոչ այլ ինչ է, քան առևտրային շահ ստանալ նիհարել ցանկանալու կնոջ հավերժական ձգտումից։ Ուրեմն ինչո՞ւ ենք թույլ տալից ձեռներեցության վերածել սեփական առողջությունը։ Եվ վերջապես, ե՞րբ կգիտակցենք, որ «նիհար» միշտ չէ, որ նշանակում է «երջանիկ», «առողջ», «գեղեցիկ»։ Տարբերակ № 1․ դիետաներ, որոնք թույլ են տալիս ուտել անսահման քանակով, սակայն սահմանափակ թվով մթերք Ո՞րն է գաղափարը։ Ըստ էության դժվար է նույն մթերքից շատ ուտել։ Շաբաթվա ընթացքում քսաներորդ անգամ ափսեի մեջ լցնելով կաղամբով ու գազարով աղցանը, դուք հավանաբար կմտածեք, որ ավելի լավ է այսօր քաղցած քնել, քան դարձյալ կրծել այս կերը՝ նախատեսված դեկորատիվ ճագարների համար։ Ո՞րն է «թույլ տեղը»։ Բաղադրատոմսի բացարձակ անհավասարակշռությունը։ Դժվար է ընտրել ավելի քայքայիչ բան, քան մոնոդիետան, որը մեր օրգանիզմն անխղճորեն զրկում է այնքան անհրաժեշտ բազում անփոխարինելի վիտամիններից։ Երկու շաբաթ հաղթահարելով այդպիսի սննդակարգ, դուք, հնարավոր է և նիհարեք, կարողանակ հագնել ժամադրության համար գնած նոր շրջազգեստը, սակայն․․․ հաստատ ավելի առողջ չեք դառնա։
Տարբերակ № 2․ Ավանդական՝ պակաս կալորիականությամբ դիետաներ Ո՞րն է գաղափարը։ Այստեղ ամեն ինչ պարզ է․ պակասեցնում ենք սննդի կալորիականությունը, առաջացնում էներգադեֆիցիտ և նիհարում։ Ո՞րն է «թույլ տեղը»։ Դիետաների 90 %-ը, որոնք կոչ են անում ուտել հաշվիչը ծնկներին դրած, էականորեն կրճատում են սննդի մեջ եղած ճարպերի քանակը։ Պատճառը՝ ճարպերը մեծ կալորիականությամբ են։ Վերջ։ Սակայն ճարպը ոչ միայն ավելորդ կալորիաներ է, որոնք հավաքվում են մեր գոտկատեղում։ Ճարպը նաև բնական հորմոնալ միջավայր է, ամուր երակներ, երիտասարդ մաշկ, համարժեք աշխատունակություն և 40 տարեկանում քաղցկեղից մահանալու նվազագույն ռիսկ։ Ահա այսպիսի ընտրություն։
Տարբերակ № 3․ Սպիտակուցային դիետաներ Ո՞րն է գաղափարը։ Սպիտակուցները վատ են մշակվում որպես ճարպային կուտակումներ, փոխարենը մեզ դարձնում են անհոգ կուշտ։ Միաժամանակ, դրանք շատ լավ կարողանում են արագացնել գործնականում ցանկացած մետաբոլիզմ, որը հնչում է որպես հավերժ երիտասարդության խոստում։ Ո՞րն է «թույլ տեղը»։ Ձեր սննդակարգում սպիտակուցների մշտապես գերակշռումը օրգանիզմը թունավորելու ուղիղ ճանապարհ է։ Սևեռուն կերպով սնվելով միայն հավով և կաթնաշոռով, պատրաստ եղեք բերանից անդուր հոտերի արձակմանը, շուրջօրյա փորկապության և լուրջ ջրազրկման։ Ավելին՝ խիստ սպիտակուցային սննդակարգն ունակ է նույնիսկ ամենակենսուրախ գեղեցկուհուն մեկ շաբաթում դարձնել իր թաքստոցից արտաքին աշխարհին նայող դեպրեսիվ վհուկի։ Դժվար թե այս կերպարը ձեր սրտով է․ այդպես չէ՞։ Դիտվել է 8955 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչպե՞ս են կոչվում հարսանյաց տարեդարձերը 1-ից 100-ը. տոներ և ավանդույթներ
|
|
Ոչ մի կախարդանք. 5 գաղտնիք, որոնք հաջողակ տղամարդուն կգրավեն դեպի ձեզ
|
|
|
 |
|
|
Տղամարդու 8 հատկանիշ, որոնց պարագայում կարող եք առողջ հարաբերություններ կառուցել
|
|
5 պատճառ նախկինից երախտապարտ լինելու համար
|
|
|
|
|
|
5 հոգեբանական համոզմունք, որոնք սպանում են հարաբերությունները
|
|
Ինչպես հասկանալ ինքներդ ձեզ և սկսել նոր կյանք. 10 օգտակար խորհուրդ
|
|
|
||
22.09.2015
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 31-10-2024 00:37Միայնակ կանայք ավելի երջանիկ են միայնակ տղամարդկանցից, այսպիսի եզրահանգման են եկել Տորոնտոյի համալսարանի գիտնականները։ Վերջին միտումները վկայում են այն մասին, որ կանայք իրենց դնում են առաջին տեղում, ինչը լիովին հակասում է նախորդ սերունդների հետ կապված իրավիճակին, երբ խրախուսում էր գերակայությունը ամուսնությանը եւ երեխաներին տալը։ Հետազոտության արդյունքները ցույց են տվել, որ միայնակ կանայք իրենց ավելի հարմարավետ են զգացել, քան միայնակ տղամարդիկ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 31-10-2024 00:36 Ռեժիսոր Դեւիլ Ֆինչերը մշակում է «Կաղամարի խաղը» անգլիալեզու սերիալը Netflix-ի համար։ Աղբյուրները Deadline-ին տեղեկացնում են, որ սերիալի ադապտացիան կարող է դառնալ Ֆինչերի հաջորդ խոշոր նախագիծը 2025թ.՝ ամրացնելով նրա ամուր կապերը Netflix-ի հետ, որոնք հանգեցրել են քննադատների ճանաչմանն արժանացած այնպիսի ֆիլմերի ստեղծմանը, ինչպիսին են «Խաղաթղթե տնակը», «Սեր, մահ եւ աշխատանք»-ը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 31-10-2024 00:11 Ամեն օր արագ սննդի օգտագործումը կարող է մեծացնել քաղցկեղի առաջացման վտանգը, զգուշացնում են գաստրոէնտերոլոգները։ Արագ սնունդը պատրաստվում է խորը մշակման տեխնոլոգիաներով, ինչի պատճառով էլ արտադրանքի մեջ գործնականում օգտակար նյութեր չեն մնում։ Նման սնունդը պարունակում է բազմաթիվ կալորիաներ, ինչպես նաև մեծ քանակությամբ շաքար, աղ և հագեցած ճարպեր։ Չարաշահումը հանգեցնում է բորբոքային պրոցեսների, իսկ աղն ու շաքարը՝ զարկերակային հիպերտոնիայի։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 31-10-2024 00:07 44-ամյա Չենինգ Թաթումը և 35-ամյա Զոի Կրավիցը բաժանվել են և խզել իրենց նշանադրությունը։ Այս մասին People-ին հայտնել են ինսայդերները: Լուրը տարածել են մի քանի աղբյուրներ, սակայն իրենք՝ դերասանները, դեռ չեն հաստատել տեղեկությունը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 31-10-2024 00:01 Երկուշաբթի օրը Նյու Յորքում կայացել է CDFA նորաձեւության մրցանակաբաշխությունը, որը համախմբել է շոու բիզնեսի աստղերին եւ նորաձեւության ոլորտի ներկայացուցիչներին։ Նրանց թվում են եղել՝ Բլեյք Լայվլին, Քայլի Ջեները, Քեթի Հոլմսը, Փերիս և Նիկի Հիլթոնները, Սիարան, Վերա Վանգը, Նիկոլ Ռիչին, Մարկ Ջեյքոբսը, Թեյլոր Հիլը, Վինի Հարլոուն, Լաքի Բլյուն և Նարա Սմիթը, «Աշակերտ. Թրամփի վերելքը» ֆիլմի աստղ Սեբաստիան Սթենը, Կոկո Ռոշան և ուրիշներ։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Լեդի Գագան եւ Բրունո Մարսը նոր երգ են թողարկել՝ «Die with a Smile»՝ վինտաժային ոգեշնչված տեսահոլովակով։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 28.10.2024Դիտվել է 844 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 25.10.2024Դիտվել է 552 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 26.10.2024Դիտվել է 453 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 29.10.2024Դիտվել է 289 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 30.10.2024Դիտվել է 238 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||