|
|
||||
| ԳԵՂԵՑԻԿ, ՆՈՐԱՁԵՎ | ||
|
7 հրաշագործ կանոն` գեղեցիկ մաշկ ունենալու համար
Հետևեք ներկայացվող պարզ կանոններին և ձեր մաշկը կսկսի փայլել գեղեցկությամբ, իսկ դուք՝ վայելել կյանքի յուրաքանչյուր պահը: 1. Պահպանեք ջրային հավասարակշռություն. անհրաժեշտ է օրական խմել 8 բաժակ ջուր: 2. Ամեն օր ընդունեք ալկալիական սննունդ (հում բանջարեղեն, ավոկադո, բանան, նուշ): Այդ դեպքում օրգանիզմում բոլոր գործընթացներն ավելի կակտիվանան, ինչի արդյունքում մաշկը կլինի առավել առաձգական, իսկ մազերը` առողջ և շողշողացող: 3. Կերեք կանաչեղեն Եթե ցանկանում եք, որ ունենալ գեղեցիկ մաշկ, օրական կերեք երկու փունջ մուգ կանաչ տերևներով բանջարեղեն: 4. Կերեք խոնավացնող մթերք Այլ խոսքերով ասած` առողջ ճարպեր, օմեգա-3 ճարպաթթու (շաբաթական 3-4 անգամ կերեք յուղոտ ձուկ), կտավատի սերմեր, (օրական ընդունեք 2 ճաշի գդալ կտավատի սերմեր կամ յուղ): Այդ մթերքները ներսից խոնավացնում են մաշկը և չեզոքացնում բորբոքումները:
5. Պահպանեք սննդի ճիշտ չափաբաժին Մաշկի համար վատ է ինչպես գերսնվելը, այնպես էլ սոված մնալը: Սեղանի շուրջ նստելով ձեր ափսեն կիսով չափ լցրեք ցածր կալորիականությամբ աղցան կամ բանջարեղեն, կիսով չափ` ածխաջրերով և սպիտակուցներով: Վերջինս ամեն օր պետք է ներառվի սննդակարգում: Սպիտակուցի օրական չափաբաժինը պետք է լինի ձեր ափի չափով: 6. Քրտնեք Մաշկի գեղեցկության համար կարևոր է քրտնել, ամենաքիչը` օրական 15 րոպե: Սակայն, եթե ցանկանում եք, կարելի է և ավելի: 7. Թուլացեք Դեմքի մաշկի վրա անդրադառնում են տարած սթրեսները: Սակայն, եթե կարողանաք օրվա ընթացքում մի քանի րոպե թուլանալ ու հանգստանալ, ապա դա մաշկին կօգնի առողջ մնալ: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 19467 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Բնավորության այս գիծն ունեն միայն երջանիկ մարդիկ
|
|
2026 թվականի ամռան ամենանորաձև լողազգեստները
|
|
|
 |
|
|
Փորձագետները ներկայացրել են 2026 թվականի ամռան ամենանորաձև երանգները
|
|
Երկգույն կոշիկներ․ գարուն-ամառ 2026-ի թրենդը
|
|
|
|
|
|
Եթե կիսաշրջազգեստ եք գնում 2026 թվականի գարնան և ամառան համար, ապա միայն սա
|
|
Bubble nails. մանիկյուր, որից հայացքը կտրել չեք կարողանա
|
|
|
||
24.03.2015
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 25-06-2026 13:23Կարդալու կարողությունը ոչ միայն օգնում է տեղեկություն ստանալ, այլ բառացիորեն վերակառուցում է ուղեղի աշխատանքը՝ բարելավելով հիշողությունը, ուշադրությունը, լեզվական մշակումն ու տրամաբանական մտածողությունը, նաև մարդկանց դեմքերը ճանաչելու ունակությունը։ Այս եզրակացությանն է եկել Մաքս Պլանկի ընկերության հոգելեզվաբանության ինստիտուտի ավագ գիտաշխատող Ֆալկ Հյուտիգը, որը իր նոր գրքում ամփոփել է հոգեբանության, լեզվաբանության, նյարդագիտության և կրթության ոլորտներում տասնամյակների հետազոտությունները: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-06-2026 10:33 Լոս Անջելեսում տեղի է ունեցել «Հրավեր» կատակերգության պրեմիերան: Ֆիլմը ներկայացրել են գլխավոր դերասաններ՝ Պենելոպե Քրուզը, Սեթ Ռոգենը, Էդվարդ Նորտոնը և Օլիվիա Ուայլդը, ով նաև ֆիլմի ռեժիսորն է: Հյուրերի թվում էին նաև Ալիսիա Սիլվերսթոունը, երգչուհի Քեշան և ուրիշներ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-06-2026 08:30 Ֆրանսիական Ռիվիերայում անցկացվում է Cannes Lions 2026 փառատոնը՝ միավորելով միլիարդատեր կանանց, սուպերմոդելների, մարզիկների և հայտնիների։ Նրանց թվում են Մարիա Շարապովան, Փերիս Հիլթոնը, սուպերմոդել Քարլի Քլոսը, միլիարդատեր Ջոշուա Քուշների կինը (ով նաև Իվանկա Թրամփի ամուսնու եղբայրն է), Էշլի Գրեհեմը և նրա ամուսինը, դերասանուհիներ Պրիանկա Չոպրան և Էլ Ֆանինգը և ուրիշներ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-06-2026 07:25 Մարդիկ շատ ավելի բարձր են գնահատում լիովին ճիշտ լինելու հնարավորությունը, քան սխալի հավանականությունը նվազագույնի հասցնելու ձգտումը։ Նույնիսկ եթե մի կանխատեսում վիճակագրորեն ավելի հուսալի է և միջինում հանգեցնում է իրական արդյունքից ավելի փոքր շեղումների, շատերը նախընտրում են մյուս տարբերակը՝ այն, որը տալիս է իդեալական համընկնման ավելի մեծ հնարավորություն։ Այս եզրակացությանն է եկել նոր հետազոտության հեղինակը, որը հրապարակվել է Management Science ամսագրում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-06-2026 04:36 «Սանտա Բարբարա» ֆիլմի աստղ Մարսի Ուոքերի բուժման համար առցանց դրամահավաք է սկսվել: 64-ամյա դերասանուհին աջակցություն է ստացել նաև իր էկրանային ամուսին Ա. Մարտինեսից:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 22.06.2026Դիտվել է 1267 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 19.06.2026Դիտվել է 394 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 23.06.2026Դիտվել է 211 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 25.06.2026Դիտվել է 89 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||