Անգլիայի հավաքականի և «Էվերտոնի» դարպասապահ Ռաչել Բրաուն-Ֆինիսը որոշել է թողնել մեծ ֆուտբոլը։ Նա շուրջ 20 տարի բարձր վարպետությամբ պաշտպանել է իր թիմերի դարպասները։
Ռաչելն իր ակումբային կարիերան սկսել է «Լիվերպուլի» կանանց ակումբից։ Այնուհետև մեկնել է ԱՄՆ և այնտեղ հանդես եկել մինչ 2003 թվականը, երբ վերջնականապես տեղափոխվեց հարազատ քաղաքի մյուս թիմ` «Էվերտոն»։ Մինչև օրս նա հադես էր գալիս «կապույտների» կազմում, իսկ 2008 թվականին նրանց օգնեց նվաճել Անգլիայի ֆուտբոլի ասոցացիայի կանանց գավաթը։
Անգլիայի հավաքականի կազմում Ռաչելն իր ելույթները սկսել է, երբ դեռ 16-ամյա աղջնակ էր։ Նա այս երկրի ընտրանու հետ մասնակցել է կանանց աշխարհի երկու, նույնքան անգամ` կանանց եվրոպայի առաջնությունների, 2009 թվականին հասնելով մինչև եզրափակիչ, որտեղ Ռաչելի թիմը 2-6 հաշվով զիջեց գերմանուհիներին։
-Ֆուտբոլից հեռանալն իմ ամենածանր որոշումներից մեկն էր, որ ես երբևէ կայացրել եմ,- իր խոսքում նշել է Բրաուն-Ֆինիսը:- Գիտեմ, որ հիմա ճիշտ պահն է ավարտելու կարիերաս։ Ես վստահ եմ, որ ֆուտբոլի մեջ դեռ ներգրավված կլինեմ շատ տարիներ։
01-05-2026 11:55 Սուշին և ռոլլերը կարելի է ներառել սննդակարգում նույնիսկ խիստ սննդակարգի ժամանակ, սակայն դրանց կալորիականությունը մեծապես կախված է բաղադրիչներից և պատրաստման եղանակից: Ամենաթեթևը և օգտակարը սոուսների նվազագույն քանակությամբ, պանրով և տապակած բաղադրիչներով տարբերակներն են՝ սաշիմի առանց բրնձի, մակի թունա ձկով կամ սաղմոնով, օնիգիրի և մակի վարունգով։ Ըստ մասնագետների՝ սննդակարգից արժե բացառել, կամ գոնե նվազագույնի հասցնել տապակած՝ տեմպուրա ռոլլերը:
27-04-2026 13:56 Կարտոֆիլ ուտելիս մարդկանց մոտ արտադրվում են երջանկության հորմոններ: Կարտոֆիլը ոչ միայն «երջանկացնում է» մեզ, այլև իր օգտակար հատկություններով ապահովում է օրգանիզմի առողջությունը: Կարտոֆիլը պարունակում է մեծ պաշարներով ածխաջրեր և քիչ քանակությամբ սպիտակուցներ: Նրանք, ովքեր ցանկանում քաշ ավելացնել կամ գիրանալ, սննդակարգում կարող են ներառել կարտոֆիլ: Վիտամիններ C-ն և B կոմպլեքսը նպաստում են այս ածխաջրերի ներծծմանը:
24-04-2026 12:57 Այսօր նորաձևության ազդեցիկ անձինք, հայտնի գործարար կանայք և հայտնիները մեծ թենիսի մարզումները ներառում են իրենց առօրյայում։ Հանկարծակի, այս սպորտաձևը դարձել է լավ մարզավիճակը պահպանելու ամենատարածված միջոցը։
24-04-2026 12:51
58-ամյա Նիկոլ Քիդմանը նկարահանվել է չինական Vogue ամսագրի նոր համարում: Լուսանկարները հրապարակվել են Instagram-ում: Շապիկին դերասանուհին կեցվածք է ընդունել Chanel-ի սև զգեստով՝ մինչև ազդրերը բարձրացող համարձակ ճեղքով, որը ընդգծում է նրա գեղեցիկ ոտքերը:
24-04-2026 00:13 Զբոսաշրջիկները, որոնք մեկնում են Կենտրոնական Ասիա՝ փլավ ուտելու, պետք է հիշեն, որ այն չի կարելի համադրել մայոնեզով համեմված աղցանների հետ: Փլավի հետ ուտում են միայն փլավ, աչիկ-չուչուկ (լոլիկով աղցան – խմբ.), խմում են կանաչ թեյ և համտեսում են սովորական հաց, այլ ոչ թե մայոնեզով համեմված աղցան, զգուշացնում են մասնագետները։
Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: