Տարածված այն կարծիքը, որ նիհարել արագ և զգալի անհնարեր չէ` դարձել է ժամանակակից մարդկանց համոզմումքը:
Ու թեև այդ պնդումը հնացել է արդեն 2000-ականների սկզբին, շատերը մինչ օրս վստահ են, որ նիհարելու համար այլ արդյունավետ եղանակներ չկան, քան դիետան ու գերծանրաբեռնված ֆիզիկական վարժությունները:
Սակայն հիհարելու խնդրով հետազոտությունները տեղում չեն կանգնած: Մասնավորապես տնային պայմաններում դարչինով այս լոգանքը շոշափելի արդյունքների է հանգեցնում:
Անհրաժեշտ են.
3 բաժակ խոշոր կամ միջին չափի կերակրի կամ ծովի աղ, 1 բաժակ դարչինի փոշի, ½ բաժակ բնական խնձորի քացախ, 3-6 ճաշի գդալ մեղր:
Նշված բաղադրիչները խառնեք իրար` ամուր փականով մաքուր բանկայի մեջ: Ստացված խառնուրդից մեկ բաժակ լցրեք լողնոցի մեջ` հոսող ջրի ներքո: Ջրի ջերմաստիճանը պետք է լինի մարնինից մի փոքր ավելի` 37-38 աստիճան:
Լողնոցի կողքը դրեք մեկ բաժակ սովորական խմելու ջուր, ճակատի վրա` սառը թրջոց: Լոգանքն ընդունեք 15-20 րոպե, այդ ընթացքում խմելով ջուրը: Այնուհետև մաշկը ցայեք գոլ ջրով և քսեք մարմնի համար նախատեսված քսուկ կամ յուղ:
25-06-2026 13:23 Կարդալու կարողությունը ոչ միայն օգնում է տեղեկություն ստանալ, այլ բառացիորեն վերակառուցում է ուղեղի աշխատանքը՝ բարելավելով հիշողությունը, ուշադրությունը, լեզվական մշակումն ու տրամաբանական մտածողությունը, նաև մարդկանց դեմքերը ճանաչելու ունակությունը։ Այս եզրակացությանն է եկել Մաքս Պլանկի ընկերության հոգելեզվաբանության ինստիտուտի ավագ գիտաշխատող Ֆալկ Հյուտիգը, որը իր նոր գրքում ամփոփել է հոգեբանության, լեզվաբանության, նյարդագիտության և կրթության ոլորտներում տասնամյակների հետազոտությունները:
25-06-2026 10:33 Լոս Անջելեսում տեղի է ունեցել «Հրավեր» կատակերգության պրեմիերան: Ֆիլմը ներկայացրել են գլխավոր դերասաններ՝ Պենելոպե Քրուզը, Սեթ Ռոգենը, Էդվարդ Նորտոնը և Օլիվիա Ուայլդը, ով նաև ֆիլմի ռեժիսորն է: Հյուրերի թվում էին նաև Ալիսիա Սիլվերսթոունը, երգչուհի Քեշան և ուրիշներ:
25-06-2026 08:30 Ֆրանսիական Ռիվիերայում անցկացվում է Cannes Lions 2026 փառատոնը՝ միավորելով միլիարդատեր կանանց, սուպերմոդելների, մարզիկների և հայտնիների։ Նրանց թվում են Մարիա Շարապովան, Փերիս Հիլթոնը, սուպերմոդել Քարլի Քլոսը, միլիարդատեր Ջոշուա Քուշների կինը (ով նաև Իվանկա Թրամփի ամուսնու եղբայրն է), Էշլի Գրեհեմը և նրա ամուսինը, դերասանուհիներ Պրիանկա Չոպրան և Էլ Ֆանինգը և ուրիշներ։
25-06-2026 07:25 Մարդիկ շատ ավելի բարձր են գնահատում լիովին ճիշտ լինելու հնարավորությունը, քան սխալի հավանականությունը նվազագույնի հասցնելու ձգտումը։ Նույնիսկ եթե մի կանխատեսում վիճակագրորեն ավելի հուսալի է և միջինում հանգեցնում է իրական արդյունքից ավելի փոքր շեղումների, շատերը նախընտրում են մյուս տարբերակը՝ այն, որը տալիս է իդեալական համընկնման ավելի մեծ հնարավորություն։ Այս եզրակացությանն է եկել նոր հետազոտության հեղինակը, որը հրապարակվել է Management Science ամսագրում։
25-06-2026 04:36 «Սանտա Բարբարա» ֆիլմի աստղ Մարսի Ուոքերի բուժման համար առցանց դրամահավաք է սկսվել: 64-ամյա դերասանուհին աջակցություն է ստացել նաև իր էկրանային ամուսին Ա. Մարտինեսից: