Հինգ մթերք, որոնք կօգնեն մնալ երիտասարդ
17.06.2014
Գիտնականները վաղուց փորձում են գտնել հավերժ երիտասարդ մնալու գաղտնիքը: Դեռևս ոչ մեկի դա չի հաջողվում: Սակայն կան որոշ մթերքներ, որոնց օգտագործումը կնպաստի, որ կանայք գեղեցիկ ու երիտասար մնան:
Այն, որ ամենօրյա խնամքը լավ արդյուք է տալիս, անվիճելի փաստ է, բայց չպետք է մոռանալ, որ ճիշտ սնվելը ևս գեղեցիկ մնալու հիմնական պայմաններից է:
Վարսակ
Վարսակը շատ հեշտ պատրաստվող ուտեստ է: Բացի այդ, այն կարևոր մթերք է կանանց համար. իր մեջ պարունակում է ամինաթթուներ, ինչպես նաև վիտամին Е, որը պայքարում է ազատ ռադիկալների դեմ: Վերջիններս վնաս են հասցնում առողջ բջիջներին ևնպաստում մաշկի վաղաժամ ծերանալուն: Վարսակը նաև մաքրում է օրգանիզմը, դուրս մղում ավելորդ խոլեստերինը:
Սուրճ
Սուրճն իսկական մարզանք է արյան անոթների համար: Սուրճի ազդեցությունն արյան անոթների համար խթանիչ գործոն է, ինչն էլ դրական է անդրադառնում մաշկի վրա: Այս ըմպելիքն ունի նաև բացասական ազդեցություն. այն այն վատ է անդրադառնում նրանց վրա, ովքեր ունեն դեմքի զգայուն մաշկ, ուստի խորհուրդ է տրվում այս ըմպելիքի հետ զգույշ լինել:
Մոցառելլա պանիր
Տարիների ընթացքում մարդու ոսկրային հյուսվածքը դառնում է ոչ այնքան ուժեղ, հետևապես կալցիումը շատ կարևոր է ոսկորների և ատամների առողջ լինելու համար: Մոցառելլան մեծ քանակությամբ կալցիում է պարունակում: Հիշեցնենք, որ 19-50 տարեկան կանանց համար կալցիումի օրական չափաբաժինը կազմում է 1000 մգ:
Թուրինջ
Սինթեզի խանգարումները, կոլագենև էլասթին մանրաթելերի վնասվելը մաշկի ծերացման հիմնական պատճառն են: Վիտամին C-ն, որով հարուստ է թուրինջը, նպաստում է կոլագենի առաջացմանը, որն էլ խոչընդոտում է դեմքի վրա կնճիռների առաջացմանը:
Ընկույզ
Ընկույզն իր մեջ պարունակում է Omega-3 ճարպաթթուներ, որոնք բարձրացնում են մաշկի խոնավության մակարդակը, օգնում պահպանել էլաստիկությունը, կանխում կնճիռների առաջացումը:
Պատրաստեց Շողիկ Գալստյանը
Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 15660 անգամ
Читать на русском
|