|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Լավագույն և վատագույն ուտեստները ժամադրությունից առաջ
Ժամադրության պատրաստվելը միայն դիմահարդարումն ու հագուստը չեն: Ձեր ինքնազգացողությունն ու տրամադրությունը ևս կարևոր են: Այն, ինչ Դուք ուտում և խմում եք, ազդում է ոչ միայն Ձեր շնչառության թարմության վրա, այլ նաև ներքին հանգստության: Ուստի ճիշտ ընտրված սնունդը խոսում է այն մասին, թե ինչքանով հաջողված կստացվի Ձեր հանդիպումը: Եվ այսպես` Ladynews.am-ը առաջարկում է տեղեկանալ, թե ինչ կարելի է ուտել հանդիպումից առաջ, իսկ ինչ` ոչ: Լավագույն սնունդը Ցորենի հաց Սպիտակուցների և մանրաթելերի քանակի աճն առանց բավարար ածխաջրերի կարող է պատճառ դառնալ` բերանի խոռոչում տհաճ հոտերի առաջացման: Այս խնդրից զերծ մնալու ամենապարզ եղանակը սննդակարգի մեջ ցորենի հաց ներառելն է: Այն էներգիայի լավագույն աղբյուր է, ի տարբերություն սովորական սպիտակ հացի, նաև թույլ չի տա, որ շուտ հոգնեք: Մածուն Սովորական մածունը ևս կազատի բերանի տհաճ հոտից. այն իդեալական սնունդ է հանդիպումից առաջ: Ցանկալի` է՝ընտրեք այնպիսի մածուն, որը հավելումներ չի պարունակի: Հնդուհավի միս Եթե դուք անհանգստացած եք, ժամադրությունից առաջ կերեք մի կտոր հնդուհավի միս: Այն սպիտակուցի լավագույն աղբյուրներից է, բացի այդ` հնդուհավի միսը պարունակում է մեծաքանակ L-տրիպտոֆան, որը ձեր օրգանիզմին հնարավորություն կտա արտադրել մեծ քանակությամբ սերոտին: Արդյունքում` դուք միառժամանակ հետո ձեզ կզգաք հանգիստ և լավ ժամանակ կանցկացնեք: Մուգ շոկոլադ Մի կտոր շոկոլադը կօգնի հաղթահարել հուզմունքն ու անհանգստությունը: Այն հարուստ է անտիօքսիդանտներով և, առանց որևէ կասկածի, լավագույն նախուտեստն է կարևոր երեկոյից առաջ: Ընտրեք շոկոլադ, որ կպարունակի 70-75 տոկոս կակաո. այն կնվազեցնի սթրեսի հորմոնները և կբարձրացնի սերոտոնինի մակարդակը: Խնձոր Այս միրգը ևս կպայքարի բերանի տհաճ հոտի դեմ: Արդյունավետությամբ այն համեմատելի է ատամները մաքրելու հետ` մեծացնելով թքարտադրությունը երկար ժամանակ շնչառությունը թարմ կպահի: Կանաչ թեյ Սովորական սուրճ ընտրելու փոխարեն խմեք մեկ բաժակ կանաչ թեյ: Այն կօգնի Ձեզ ամբողջ երեկո մնալ էներգիայով լեցուն և բացի այդ, հրաշալի կերպով բերանի խոռոչն ազատում է անցանկալի հոտերից: Վատագույն սնունդը Տապակած սնունդ Տապակած սնունդը մեծ քանակությամբ բուսական յուղ է կլանում, ինչն էլ հնարավոր է` մարսողական խնդիրներ առաջացնի, հետևապես խուսափեք այս տեսակ սննդի օգտագործումից: Սխտոր Սխտորի հոտի մասին բոլորս ենք տեղյակ, սակայն մեկ անգամ ևս հիշեցնենք` հանդիպումից 24 ժամ առաջ պետք է հրաժարվել սխտոր օգտագործելուց: Կաթնամթերք Անգամ ատամի մածուկը չի պայքարի այն հոտի դեմ, որ կարող է առաջացնել կաթնամթերքը: Խուսափեք հանդիպումից առաջ այն օգտագործել: Լոբի և կաղամբ Իհարկե, լոբին, կաղամբը, ծաղկակաղամբը առողջարար են, բայց օրգանիզմում գազեր են առաջացնում, հետևապես դրանց օգտագործումը ևս ցանկալի չէ: Կոնֆետ և մաստակ Հանդիպումից առաջ քաղցավենիքից հրաժարվելը ևս հրաշալի գաղափար կլինի Ձեր կողմից. այդպես զերծ կմնաք բերանի անցանակլի հոտից: Եթե անգամ դուք նախընտրում եք առանց շաքարի կոնֆետներ կամ մաստակ` արհեստական հավելումները կարող են վատ հոտի պատճառ դառնալ: Ածխաջրածին պարունակող խմիչքներ Շնչառության թարմությունը կարող են խախտել ածխաջրածին պարունակող բոլոր ըմպելիքները: Նույնիսկ այն ըմպելիքները, որոնք շաքարավազ չեն պարունակում: Հետևեք մեր խորհորդներին և Ձեր երեկոն կանցի հրաշալի: Պատրաստեց Շողիկ Գալստյանը Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 10399 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ամռանը մաշկի խնամքի կարևոր կանոններ
|
|
Ինչպես քնի համար ճիշտ բարձ ընտրել
|
|
|
 |
|
|
Քաղց, թե՞ ծարավ. ինչպես է ջրի հավասարակշռությունը կարգավորում ախորժակը
|
|
Մաշկի ցաներ. որտեղից են առաջանում և ինչպես բուժել
|
|
|
|
|
|
Ինչ կպատահի մարմնի հետ, եթե ամեն օր ձու ուտեք
|
|
Սննդակարգ մաքուր մաշկի համար. ինչպես ընդմիշտ մոռանալ ակնեի մասին
|
|
|
||
02.06.2014
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 25-06-2026 13:23Կարդալու կարողությունը ոչ միայն օգնում է տեղեկություն ստանալ, այլ բառացիորեն վերակառուցում է ուղեղի աշխատանքը՝ բարելավելով հիշողությունը, ուշադրությունը, լեզվական մշակումն ու տրամաբանական մտածողությունը, նաև մարդկանց դեմքերը ճանաչելու ունակությունը։ Այս եզրակացությանն է եկել Մաքս Պլանկի ընկերության հոգելեզվաբանության ինստիտուտի ավագ գիտաշխատող Ֆալկ Հյուտիգը, որը իր նոր գրքում ամփոփել է հոգեբանության, լեզվաբանության, նյարդագիտության և կրթության ոլորտներում տասնամյակների հետազոտությունները: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-06-2026 10:33 Լոս Անջելեսում տեղի է ունեցել «Հրավեր» կատակերգության պրեմիերան: Ֆիլմը ներկայացրել են գլխավոր դերասաններ՝ Պենելոպե Քրուզը, Սեթ Ռոգենը, Էդվարդ Նորտոնը և Օլիվիա Ուայլդը, ով նաև ֆիլմի ռեժիսորն է: Հյուրերի թվում էին նաև Ալիսիա Սիլվերսթոունը, երգչուհի Քեշան և ուրիշներ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-06-2026 08:30 Ֆրանսիական Ռիվիերայում անցկացվում է Cannes Lions 2026 փառատոնը՝ միավորելով միլիարդատեր կանանց, սուպերմոդելների, մարզիկների և հայտնիների։ Նրանց թվում են Մարիա Շարապովան, Փերիս Հիլթոնը, սուպերմոդել Քարլի Քլոսը, միլիարդատեր Ջոշուա Քուշների կինը (ով նաև Իվանկա Թրամփի ամուսնու եղբայրն է), Էշլի Գրեհեմը և նրա ամուսինը, դերասանուհիներ Պրիանկա Չոպրան և Էլ Ֆանինգը և ուրիշներ։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-06-2026 07:25 Մարդիկ շատ ավելի բարձր են գնահատում լիովին ճիշտ լինելու հնարավորությունը, քան սխալի հավանականությունը նվազագույնի հասցնելու ձգտումը։ Նույնիսկ եթե մի կանխատեսում վիճակագրորեն ավելի հուսալի է և միջինում հանգեցնում է իրական արդյունքից ավելի փոքր շեղումների, շատերը նախընտրում են մյուս տարբերակը՝ այն, որը տալիս է իդեալական համընկնման ավելի մեծ հնարավորություն։ Այս եզրակացությանն է եկել նոր հետազոտության հեղինակը, որը հրապարակվել է Management Science ամսագրում։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 25-06-2026 04:36 «Սանտա Բարբարա» ֆիլմի աստղ Մարսի Ուոքերի բուժման համար առցանց դրամահավաք է սկսվել: 64-ամյա դերասանուհին աջակցություն է ստացել նաև իր էկրանային ամուսին Ա. Մարտինեսից:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 22.06.2026Դիտվել է 1249 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 19.06.2026Դիտվել է 394 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 23.06.2026Դիտվել է 202 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 25.06.2026Դիտվել է 77 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||