|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Ինչպես պատրաստվել և անցկացնել տոնական օրերը
Մեր օրգանիզմն աշխատում է առանց հանգստի, իսկ տոնական օրերին էլ ավելի ծանրաբեռնված ռեժիմով: Դա հատկապես զգացվում է ամանորյա տոներին, երբ սեղանն առատ է տարատեսակ համեղ ու յուրօրինակ ուտեստներով, որոնց մեծ մասն էլ ճաշակում ենք կեսգիշերին: Այդպիսիով' առատ ուտելիքն ու տոնական բարձր տրամադրությունը, որ իշխում է գրեթե բոլորի տներում, «թույլ չի տալիս» մտածել հաջորդ օրվա հետևանքների մասին: Հետևեք Ladynews.am-ի մի քանի խորհուրդներին և Ամանորն անցկացրեք արժանապատվորեն ու առանց տհաճ հետևանքների: Քաղցած մի մնացեք Հյուրերին սպասելիս և նախապատրաստական աշխատանքներ կատարելիս կերեք հաճախ ու կարևորը' թեթև սնունդ: Բանջարեղենը, կեֆիրը և ոչ քաղցր մրգերը օգտակար են ու նախապատրաստում են օրգանիզմը ընթրիքի: Սեղան կնստեք ոչ քաղցած վիճակում և այդպիսով' չեք չարաշահի սնունդը: Հանքային ջուր Որպեսզի տոնական օրերից մնան միայն հաճելի հիշողություններ, դիետոլոգները խորհուրդ են տալիս խնույքի սեղանի հետևանքներից՝ օրգանիզմի այրոցից ու անհանգիստ վիճակներից, խուսափելու համար օգտագործեք հանքային ջուր: Այն կօգնի, որ ունենաք լավ ինքնազգացողություն՝ զերծ մնալով տհաճ հետևանքներից: Տապակած ուտեստներից զերծ մնացեք Ջեռոցում եփած կարտոֆիլը երկու անգամ ավելի քիչ կալորիա է պարունակում, քան յուղի մեջ տապակածը: Եթե ուզում եք միսը տապակել, ապա վրան մի լցրեք մայոնեզ, թթվասեր կամ յուղ, այլ օգտագործեք մսաջուրը, որը եփելիս կառաջանա: Հաճելի առավոտ Դժվար է պատկերացնել Ամանորն առանց խմիչքի, հետևապես նախօրոք ունեցեք թթվային հանքային ջուր, որը կվերացնի բոլոր հետևանքները, նույնիսկ, եթե Դուք չարաշահել եք խմիչքը: Ուրախացեք Ձեր հարազատներին և մտերիմներին նվերներ մատուցեք. չէ՞ որ հենց դա է օրն, իսկապես, տոնական դարձնում: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 10001 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Մաշկի ցաներ. որտեղից են առաջանում և ինչպես բուժել
|
|
Ինչ կպատահի մարմնի հետ, եթե ամեն օր ձու ուտեք
|
|
|
 |
|
|
Սննդակարգ մաքուր մաշկի համար. ինչպես ընդմիշտ մոռանալ ակնեի մասին
|
|
Ինչու պետք չէ արդուկել անկողնային սպիտակեղենը. գիտնականների ցնցող բացահայտումը
|
|
|
|
|
|
Ձեր կենսագրականում ինչն է ստիպում գործատուին առաջինը զանգահարել ձեզ
|
|
Ինչ գույնի հագուստով դիմվորել 2026-ի Նոր տարին
|
|
|
||
30.12.2013
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 27-04-2026 13:56Կարտոֆիլ ուտելիս մարդկանց մոտ արտադրվում են երջանկության հորմոններ: Կարտոֆիլը ոչ միայն «երջանկացնում է» մեզ, այլև իր օգտակար հատկություններով ապահովում է օրգանիզմի առողջությունը: Կարտոֆիլը պարունակում է մեծ պաշարներով ածխաջրեր և քիչ քանակությամբ սպիտակուցներ: Նրանք, ովքեր ցանկանում քաշ ավելացնել կամ գիրանալ, սննդակարգում կարող են ներառել կարտոֆիլ: Վիտամիններ C-ն և B կոմպլեքսը նպաստում են այս ածխաջրերի ներծծմանը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 12:57 Այսօր նորաձևության ազդեցիկ անձինք, հայտնի գործարար կանայք և հայտնիները մեծ թենիսի մարզումները ներառում են իրենց առօրյայում։ Հանկարծակի, այս սպորտաձևը դարձել է լավ մարզավիճակը պահպանելու ամենատարածված միջոցը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 12:51
58-ամյա Նիկոլ Քիդմանը նկարահանվել է չինական Vogue ամսագրի նոր համարում: Լուսանկարները հրապարակվել են Instagram-ում: Շապիկին դերասանուհին կեցվածք է ընդունել Chanel-ի սև զգեստով՝ մինչև ազդրերը բարձրացող համարձակ ճեղքով, որը ընդգծում է նրա գեղեցիկ ոտքերը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 00:13 Զբոսաշրջիկները, որոնք մեկնում են Կենտրոնական Ասիա՝ փլավ ուտելու, պետք է հիշեն, որ այն չի կարելի համադրել մայոնեզով համեմված աղցանների հետ: Փլավի հետ ուտում են միայն փլավ, աչիկ-չուչուկ (լոլիկով աղցան – խմբ.), խմում են կանաչ թեյ և համտեսում են սովորական հաց, այլ ոչ թե մայոնեզով համեմված աղցան, զգուշացնում են մասնագետները։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 23-04-2026 11:22 Ազնվամորու մեջ պարունակվող նյութերը կարող են պաշտպանել օրգանիզմը քրոնիկ բորբոքումից և դրանց հետ կապված հիվանդություններից: Այս եզրակացությանն են հանգել Գալգոտիասի դեղագործական քոլեջի (Հնդկաստան) գիտնականները:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 27.04.2026Դիտվել է 724 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 24.04.2026Դիտվել է 229 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||