|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Քաղցրավենիքներ, որոնք օգտակար են և չգիրացնող
Եթե Դուք անուղղելի քաղցրակեր եք, բայց որոշել եք դիետա պահել և որպես տարբերակ ընտրել եք մարզասրահ հաճախելը, ապա Ձեզ համար կարևոր է իմանալ' կարելի է ուտել քաղցրավենիք և ընտրել այնպիսիք, որոնք միայն օգտակար կլինեն: Իհարկե, չպետք է մոռանալ դրանց օգտագործման քանակի մասին' քաղցրավենիքը երբեք չպետք է փոխարինի նախաճաշին, ճաշին կամ ընթրիքին: Սև շոկոլադ: Պետք է սովորեք ուտել դառը շոկոլադ և հրաժեշտ տաք կաթնայինին: Սև շոկոլադը քիչ կալորիաներ է պարունակում, փոխարենը ներառում է այնպիսի օգտակար նյութեր, ինչպիսիք են' կալցիումը, սպիտակուցը, երկաթը, մագնեզիումը և վիտամինները: Զեֆիր: Այն շատ ավելի քիչ կալորիաներ է պարունակում, քան մի շարք քաղցրավենիքներ: Այն ևս պարունակում է երկաթ և ֆոսֆոր: Ինչպես նաեւ սպիտակուցներ, որոնք ամրացնում մկանային հյուսվածքները: Մարմելադ: Օգտակար է հատկապես շնորհիվ իր մեջ եղած բնական բաղադրության' պեկտինի, որն էլ մարմելադին հաղորդում է ժելեի ձև: Պեկտինը նվազեցնում է խոլեստերինի քանակությունն ու կարգավորում ստամոքս - աղիքային գոտին: Մեղր: Պարունակում է նույնքան կալորիա, որքան շաքարավազը: Քանի որ այն շատ քաղցր է, ուստի, եթե Դուք թեյի մեջ լցնում եք երկու գդալ շաքարավազ, ապա մեղրի դեպքում բավարարվեք' մեկով: Մեղրը օրգանիզմի համար շատ օգտակար նյութեր է պարունակում' հանքային և ամինաթթուներ: 100 գրամ մեղրն իր մեջ պարունակում է մագնեզիումի, մանգանի եւ երկաթի անհրաժեշտ օրեկան չափաբաժինը: Հալվա: Այն ոչ միայն բացառիկ համեղ է, այլ նաև ունի երիտասարդացնող հատկություն: А, Е և В վիտամինները, որոնք պարունակում է հալվան, դրական են անդրադառնում մաշկի վրա և ամրացնում սիրտ-անոթային համակարգը: Գաղտնիք չէ նաև, որ հալվան հին ժամանակներից օգտագործել են որպես կոսմետիկ միջոց: Բնական մրգերից պատրաստուկները ևս շատ օգտակար են և պարունակում են անտիօքսիդներ: Սա էլ իր հերթին լավացնում է հիշողությունը, վերացնում հոգնածությունը: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 20147 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
| Brenda | 10-10-2013 21:21
Great stffu, you helped me out so much! |
||
|
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչպես ճիշտ սառեցնել դդմիկը. 4 լավագույն մեթոդ
|
|
Ձեզ ևս խորհուրդ չի տրվում. սննդամթերք, որոնք մաշկաբանները չեն օգտագործում
|
|
|
 |
|
|
Ամռանը մաշկի խնամքի կարևոր կանոններ
|
|
Ինչպես քնի համար ճիշտ բարձ ընտրել
|
|
|
|
|
|
Քաղց, թե՞ ծարավ. ինչպես է ջրի հավասարակշռությունը կարգավորում ախորժակը
|
|
Մաշկի ցաներ. որտեղից են առաջանում և ինչպես բուժել
|
|
|
||
30.09.2013
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 24-08-2026 10:45«Keeper» ծանոթությունների կայքի կանայք անցյալ շաբաթ գնահատել են տղամարդկանց 77 591 լուսանկար: Ամենաբարձր միավորը հավաքել են թեթև մորուք ունեցող տղամարդիկ։ Երկրորդ տեղում կարճ և խնամված մորուքներն են, իսկ երրորդում՝ սափրված դեմքով տղամարդիկ։ Կզակի փոքր մորուքները հավաքել են ամենացածր միավորը՝ թեթև մորուքի ցուցանիշի կեսից էլ քիչ: Աութսայդերների թվում են նաև բեղերն ու մեծ մորուքները: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-08-2026 10:35 ԱՄՆ Ֆլորիդա նահանգի Բոկա Ռատոնի ափերի մոտ 23-ամյա օդաչու Ֆեյթ Թենքլին թեթև երկշարժիչ ինքնաթիռով վթարային վայրէջք է կատարել Ատլանտյան օվկիանոսում, հայտնում է New York Post-ը։ Աղջիկը կարողացել է ինքնաթիռն իջեցնել ծովում՝ խուսափելով շենքերից, հանգստացողներից և այլ խոչընդոտներից, և գրեթե չի տուժել։ Միջադեպը տեղի է ունեցել օգոստոսի 22-ի առավոտյան։ Թենքլին միայնակ թռչում էր Ֆորտ Մայերսից դեպի Բահամներ, որտեղ նախատեսում էր վերցնել իր ծնողներին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-08-2026 10:29 ԱՄՆ Միչիգան նահանգից մի զույգ, հանգստից տուն վերադառնալու ճանապարհին կանգ առնելով բենզալցակայանում, անսպասելիորեն վիճակախաղում շահել է 500 հազար դոլար, հայտնում է UPI-ն։ Ջենեսի շրջանի 64-ամյա բնակիչը Միչիգանի վիճակախաղի ներկայացուցիչներին պատմել է, որ սկզբում ընդհանրապես չէր պատրաստվում տոմսեր գնել։ Սթենդիշ քաղաքում գտնվող Shell բենզալցակայանում նա հերթում հայտնվել էր մի գնորդի հետևում, որը մի քանի վիճակախաղի տոմս էր գնել։ Դա ոգեշնչել է տղամարդուն նույնպես փորձել բախտը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-08-2026 10:20 Oura Health ֆիննական ընկերությունը, որը արտադրում է վիրուսային «խելացի» մատանիներ, որոնք հետևում են ակտիվությանը և առողջությանը, ԱՄՆ-ում խմբային հայցի է ենթարկվում: Հայցում պնդվում է, որ ընկերությունը մոլորեցրել է սպառողներին քնի հետևման ճշգրտության վերաբերյալ: Հայցը ներկայացրել է Կալիֆոռնիայի բնակիչ Մեդիսոն Սուրբերը, որը Oura Ring 4 Gold-ը 2025 թվականի մայիսին գնել է 799 ավստրալական դոլարով: Հայցվորի խոսքով՝ Oura-ի մարքեթինգը կեղծ խոստումներ է տալիս քնի փուլերի որոշման բարձր ճշգրտության մասին, չնայած սարքում բացակայում են ուղեղի և աչքի անմիջական սենսորները, որոնք անհրաժեշտ են կլինիկական քնի չափման համար: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-08-2026 09:57 Քենդալ Ջենները և Ջեյքոբ Էլորդին վերջապես հաստատեցին իրենց հարաբերությունները՝ միասին հայտնվելով պապարացիների առջև Լոնդոնի փողոցներում: Զույգը քաղաքում էր Էլորդիի նոր՝ «Շների աստղեր» ֆիլմի պրեմիերային մասնակցելու համար: Նրանց սիրավեպի մասին լուրերն առաջին անգամ հայտնվեցին ապրիլին՝ Coachella փառատոնից հետո: Մայիսին Ջենները և Էլորդին լուսանկարվեցին Հավայան կղզիներ կատարած ուղևորության ժամանակ նախաճաշելիս, իսկ մի քանի օր անց զույգին նկատեցին Լոս Անջելեսում՝ Քայլի Ջենների և Թիմոթի Շալամեի հետ:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 18.08.2026Դիտվել է 336 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 21.08.2026Դիտվել է 302 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 20.08.2026Դիտվել է 275 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 22.08.2026Դիտվել է 207 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 24.08.2026Դիտվել է 160 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||