Շոգ եղանակներին մենք սկսում են խմել շատ ջուր: Թվում է, թե դա օգուտ կբերի մեր օրգանիզմին, սակայն չափից շատ հեղուկը նույնպես վնասում է այնպես, ինչպես նրա անբավարար լինելը:
Ջրային թունավորումը հիպերհիդրատացիայի ձևերից մեկն է, այսինքն ջրա-աղային փոխանակության խախտման պատճառով օրգանիզմում ջրի ավելցուկ է առաջանում: Այդպես լինում է, երբ օրգանիզմ է մտնում չափից շատ ջուր և դուրս է գալիս սահմավածից ավելի քիչ: Կարող են առաջանալ այտուցներ, այդ թվում' նաև ներքին օրգանների այտուցում:
Ջրային թունավորումն առավել հաճախ զարգանում է շոգ եղանակին: Խորհուրդ չի տրվում ջուրը կարճ ժամանակահատվածում խմել մեծ քանակությամբ: Մի քանի րոպեի ընթացքում չի կարելի 500 մլ-ից ավել ջուր խմել: Առողջ մարդու երիկամները ժամում կարող են հանել 1 լիտր ջուր, շոգին որոշ քանակությունն էլ դուրս է գալիս քրտինքի հետ:
Այսպիսով' շոգ եղանակին պետք է շատ ջուր խմել, որպեսզի օրգանիզմը չջրազրկվի, սակայն պետք է խմել ոչ մեծ քանակությամբ և ոչ շատ շատ հաճախ՝ հիպերհիդրադացիայից խուսափելու համար:
23-06-2026 09:28 Մեգան Մարքլը կարող է մեծ կորուստներ կրել իր As Ever ապրանքանիշից։ Ըստ որոշ տեղեկությունների, Սասեքսի դքսուհին կարող է կորցնել մինչև 5 միլիոն դոլար, եթե չվաճառի իր առկա արտադրանքը մինչև դրանց ժամկետի ավարտը։ Ըստ լրատվամիջոցների՝ ընկերությունը մինչև հաջորդ ամռան վերջ ժամանակ ունի վաճառելու իր բոլոր մուրաբաները, թեյերը և ծաղկային հավելումները։
23-06-2026 04:33 Իրինա Շեյքը դարձել է Revolve Los Angeles-ի ամառային հավաքածուի դեմքը: Ռոբին Գալիեգի կողմից լուսանկարված 40-ամյա ռուս սուպերմոդելը մի քանի կերպարներ է կրել՝ սպիտակ լողազգեստ՝ ծայրահեղ կտրվածքով, գինու գույնի՝ ազդրերի խորը կտրվածքներով և բաց մեջքով թեփուկավոր երեկոյան զգեստ:
23-06-2026 03:37 Նախօրեին Բիանկա Սենսորին և նրա ամուսինը՝ Քանյե Ուեսթը, մասնակցել են մտերիմ ընկերոջ և ոճաբան Ղադիր Ռաջաբի ծննդյան երեկույթին։ Հոբելյարն ինքը է լուսանկար հրապարակել տոնակատարությունից։ Երեկոյի համար 31-ամյա Սենսորին ընտրել է բաց կապույտ միկրո բիկինի, որը հազիվ էր ծածկում նրա կուրծքն ու վարտիք՝ փիսիկի պատկերով։ Նա իր ֆիրմային մերկ կերպարը լրացրել է սպիտակ բարձրակրունկ բոկոտիներով։
22-06-2026 09:29 Տասը տարվա ընթացքում առաջին անգամ Սերենան և Վենուս Ուիլյամսը քույրերը կհանդիպեն կորտում: Ըստ The Guardian-ի՝ Ուիմբլդոնի առաջիկա մրցաշարում նրանք կմրցեն զուգախաղում: Մրցաշարը կանցկացվի Լոնդոնում հունիսի 29-ից հուլիսի 12-ը:
22-06-2026 09:26 Քիմ Քարդաշյանի և Քանյե Ուեսթի դուստրը՝ Նորթ Ուեսթը, ընդամենը 13 տարեկան է, բայց նա արդեն իսկ կարող է պարծենալ նախանձելի երաժշտական կարիերայով։ Երիտասարդ ռեփերի ներկայացուցիչները վերջերս հայտարարել են, որ նա այս ամռանը կսկսի իր առաջին լիարժեք հյուսիսամերիկյան շրջագայությունը։ Kimokawaii շրջագայությունների շարքի մասին հայտարարվել է Նորթի սոցիալական ցանցերում։ Գրառումից հստակ երևում է, որ նա պլանավորում է ելույթ ունենալ մեկ այլ կատարողի՝ իր ընկերուհի Մոլի Սանտանայի հետ։ Շրջագայությունը կսկսվի օգոստոսի 5-ին և կավարտվի օգոստոսի 27-ին՝ մեկ ամսից էլ պակաս ժամանակահատվածում ընդգրկելով 14 քաղաք, այդ թվում՝ Լոս Անջելեսը, Սան Ֆրանցիսկոն, Նյու Յորքը, Չիկագոն, Բոստոնը, Ատլանտան և այլն։