|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Մթերքներ, որոնք «կօգնեն» սիրահարվել
Հոգեբաններն ասում են, որ ըստ համային նախընտրության, կարելի է որոշել մարդու բնավորությունը: Մսակերները ակտիվ են, երբեմն նաև ագրեսիվ, յոգուրտի սիրահարներն ավելի բարյացակամ են և էներգիայով լի: Ձկան սիրահարները հավասարակշռված են և հանգիստ, բաւսակերներն ավելի լուրջ են, լռակյաց, քաղցրակերները ուրախ մարդիկ են, որոնց շատ հեշտ է խոցել: Սակայն սա ամենը չէ: Պարզվում է, որ ճիշտ սննդակարգը կօգնի փոխել տրամադրությունը: Իրավիճակ 1-ին. Վատ տրամադրություն Պատահական չէ, որ մենք միշ վատ տրամադրություն փորձում ենք շրջանցել քաղցրեղենով: Ածխաջրերը ստիպում են օրգանիզմին արտադրել սերոտոնին` երջանկության հորմոն: Ցավոք, մեր կազմվածքը լրջորեն տուժում է այս սննդակարգից, դրա համար փորձեք ընտրել «թույլ» ածխաջրեր` նպարեղեն: Բայց հաճախ մեր օրգանիզմի վրա լավ ազդեցություն է թողնում այն մթերքը, որը մեզ համար սիրելի է: Դա կարող է մեկի համար շոկոլադ լինել, մյուսի համար՝ յոգուրտ: Չմոռանաք նաև ֆենիլէթիլամինի մասին, որը երկարաձգում է հաճույքի հորմոնի ազդեցությունը, և չի թողնում, որ այն շուտ քայքայվի: Այն ոչ միայն բարձրացնում է տրամադրությունը, այլև տրամադրում է ռոմատիկ արարքների և բարձրացնում սիրահարվածության զգացումը: Թարմ լոլիկները և թռչնի միսն ունեն անհրաժեշտ քանակությամբ ֆենիլէթիլամին: Իրավիճակ 2-րդ. Սթրես Մի շտապեք հաբեր կուլ տալ: Հիանալի բնական անտիդեպրեսանտ է օմեգա-3 չհագեցած ճարպաթթուն: Իսկ մթերքները, որոնց բաղադրության մեջ այն կա, օգնում են պայքարել սթրեսի դեմ: Դրանք են ավոկադոն, արևածաղիկը, սաղմոնը: Հիանալի հակադեպրեսանտ է նաև վիտամին C-ն: Մասուրը, հաղարջը, բուլղարական պղպեղը, ազնվամորին, ցիտրուսային հյութերը լավագույնս կօգնեն ձեզ ազատվել սթրեսից: Իրավիճակ 3-րդ. Աշխատանքը շատ է, իսկ ցանկություն դրանք կատարելու չկա Որպեսզի էներգիա հավաքեք, թարմանաք և աշխուժանաք, ուշադրություն դարձրեք լոբու և լոբազգիների վրա: Եթե բուսակեր չեք, սննդի մեջ ավելացրեք նաև կարմիր միս: Սպիտակուցների «բեռնաթափումը» կօգնի պայքարել հոգնածության դեմ և երկար ժամանակ լավատեսություն կհաղորդի ձեզ: Կանաչ լույս Բժիշկները պարզել են, որ անգամ մթերքի գույնը մեծ ազդեցություն է թողնում տրամադրության վրա: Օրինակ, կանաչ գույնի մթերքները ` կանաչի, կաղամբ, վարունգ, հազար, հանգստացնում են, դրական լիցքեր են տալիս: Կարմիր գույնի մթերքները ` լոլիկ, բազուկ, աշխուժացնում են, թարմացնում: Սպիտակ մթերքները` մակարոն, բրինձ, բարձրացնում են տրամադրությունը, բայց այս մթերքների հետ պետք է չափազանց զգույշ վարվել, հակառակ դեպքում ձեր վատ տրամադրությունը կվերականգնվի, երբ զգաք առաջացած ավելորդ կիլոգրամները: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 7852 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Ինչպես ճիշտ սառեցնել դդմիկը. 4 լավագույն մեթոդ
|
|
Ձեզ ևս խորհուրդ չի տրվում. սննդամթերք, որոնք մաշկաբանները չեն օգտագործում
|
|
|
 |
|
|
Ամռանը մաշկի խնամքի կարևոր կանոններ
|
|
Ինչպես քնի համար ճիշտ բարձ ընտրել
|
|
|
|
|
|
Քաղց, թե՞ ծարավ. ինչպես է ջրի հավասարակշռությունը կարգավորում ախորժակը
|
|
Մաշկի ցաներ. որտեղից են առաջանում և ինչպես բուժել
|
|
|
||
26.03.2013
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 21-08-2026 10:27Գրեյսի Աբրամսը Coco Mademoiselle Chanel-ի նոր դեմքն է։ Երգչուհին նկարահանվել է Crush Absolu պաշտամունքային օծանելիքի ֆլանկերին նվիրված հոլովակում և ֆոտոշարքում։ Բրենդի խոսքով՝ օծանելիքը արտացոլում է «ազատ կնոջ կերպարը, որը հետևում է իր բնազդներին և որի մագնիսականությունը միավորում է մարդկանց»։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-08-2026 10:20 Բելգիայի արքայազն Լորանը պաշտոնապես իր որդի է ճանաչել 26-ամյա նախկին ավտոմեքենաների վաճառող Կլեման Վանդենկերկխովեին, որը ծնվել է բելգիացի երգչուհի Վենդի Վան Վանտենի հետ նրա հարաբերությունների արդյունքում, հայտնում է BBC News-ը։ Վանդենկերկհովեն ստացել է արքայազնի տիտղոս, սակայն պետական բյուջեից ֆինանսավորում չի ստանա, չի մտնի գահաժառանգման հաջորդականության մեջ և չի մասնակցի թագավորական ընտանիքի պաշտոնական միջոցառումներին։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-08-2026 10:12 Խոշոր երաժշտական ալբոմների թողարկումը կարող է կապված լինել ԱՄՆ-ում մահացու ճանապարհատրանսպորտային պատահարների (ՃՏՊ) թվի աճի հետ։ Այս մասին ցույց են տվել JAMA Network Open ամսագրում հրապարակված հետազոտության արդյունքները։ Թողարկման օրերին ԱՄՆ-ում 200 ամենահանրահայտ երգերի լսումների քանակը միջինում 43%-ով ավելի բարձր է եղել, քան մյուս օրերին։ Միևնույն ժամանակ, ՃՏՊ-ների հետևանքով զոհվածների թիվն ավելացել է 15,1%-ով, ուսումնասիրված 10 ալբոմների թողարկման օրերին գրանցվել է լրացուցիչ մոտ 182 մահվան դեպք։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-08-2026 09:35 Վեց տարի անց արքայազն Հարրին և Մեգան Մարքլը պլանավորում են վերադառնալ Մեծ Բրիտանիա, հաղորդում է The New York Times-ը՝ հղում անելով աղբյուրներին: Զույգն այժմ քննարկում է երեխաների հետ տեղափոխվելու հնարավորությունը և պլանավորում ապրել թագավորական ընտանիքից անկախ: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 21-08-2026 05:30 90-ականների սուպերմոդել Քարեն Մալդերը այսօր վերադարձել է ոլորտ՝ 25 տարվա մեկուսացումից հետո։ Չնայած երկարատև բացակայությանը՝ նա վերջապես որոշել է բացվել աշխարհի առջև և հայտնվել է Vogue-ի շապիկին։ Ինչո՞ւ նա դա չէր անոււմ ավելի շուտ։ Քարենն ասում է, որ վերջին 20 տարիների ընթացքում իրեն պակասում էր ինքնավստահությունը։ Սակայն հիմա ամեն ինչ այլ է. «Այժմ, կարծում եմ, վերադառնալու ճիշտ ժամանակն է։ Ես նույն մարդը չեմ, ինչ նախկինում։ Ես ապագային նայում եմ միայն դրական հույզերով»։  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Վիեննայում կայացած 70-րդ «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում հաղթեց Բուլղարիան ներկայացնող Dara-ն։ Նա կատարեց «Bangaranga» երգը` վաստակելով 516 միավոր։ | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 18.08.2026Դիտվել է 334 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 21.08.2026Դիտվել է 299 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 20.08.2026Դիտվել է 271 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 22.08.2026Դիտվել է 199 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||