|
|
||||
| ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ | ||
|
Մթերքներ, որոնք «կօգնեն» սիրահարվել
Հոգեբաններն ասում են, որ ըստ համային նախընտրության, կարելի է որոշել մարդու բնավորությունը: Մսակերները ակտիվ են, երբեմն նաև ագրեսիվ, յոգուրտի սիրահարներն ավելի բարյացակամ են և էներգիայով լի: Ձկան սիրահարները հավասարակշռված են և հանգիստ, բաւսակերներն ավելի լուրջ են, լռակյաց, քաղցրակերները ուրախ մարդիկ են, որոնց շատ հեշտ է խոցել: Սակայն սա ամենը չէ: Պարզվում է, որ ճիշտ սննդակարգը կօգնի փոխել տրամադրությունը: Իրավիճակ 1-ին. Վատ տրամադրություն Պատահական չէ, որ մենք միշ վատ տրամադրություն փորձում ենք շրջանցել քաղցրեղենով: Ածխաջրերը ստիպում են օրգանիզմին արտադրել սերոտոնին` երջանկության հորմոն: Ցավոք, մեր կազմվածքը լրջորեն տուժում է այս սննդակարգից, դրա համար փորձեք ընտրել «թույլ» ածխաջրեր` նպարեղեն: Բայց հաճախ մեր օրգանիզմի վրա լավ ազդեցություն է թողնում այն մթերքը, որը մեզ համար սիրելի է: Դա կարող է մեկի համար շոկոլադ լինել, մյուսի համար՝ յոգուրտ: Չմոռանաք նաև ֆենիլէթիլամինի մասին, որը երկարաձգում է հաճույքի հորմոնի ազդեցությունը, և չի թողնում, որ այն շուտ քայքայվի: Այն ոչ միայն բարձրացնում է տրամադրությունը, այլև տրամադրում է ռոմատիկ արարքների և բարձրացնում սիրահարվածության զգացումը: Թարմ լոլիկները և թռչնի միսն ունեն անհրաժեշտ քանակությամբ ֆենիլէթիլամին: Իրավիճակ 2-րդ. Սթրես Մի շտապեք հաբեր կուլ տալ: Հիանալի բնական անտիդեպրեսանտ է օմեգա-3 չհագեցած ճարպաթթուն: Իսկ մթերքները, որոնց բաղադրության մեջ այն կա, օգնում են պայքարել սթրեսի դեմ: Դրանք են ավոկադոն, արևածաղիկը, սաղմոնը: Հիանալի հակադեպրեսանտ է նաև վիտամին C-ն: Մասուրը, հաղարջը, բուլղարական պղպեղը, ազնվամորին, ցիտրուսային հյութերը լավագույնս կօգնեն ձեզ ազատվել սթրեսից: Իրավիճակ 3-րդ. Աշխատանքը շատ է, իսկ ցանկություն դրանք կատարելու չկա Որպեսզի էներգիա հավաքեք, թարմանաք և աշխուժանաք, ուշադրություն դարձրեք լոբու և լոբազգիների վրա: Եթե բուսակեր չեք, սննդի մեջ ավելացրեք նաև կարմիր միս: Սպիտակուցների «բեռնաթափումը» կօգնի պայքարել հոգնածության դեմ և երկար ժամանակ լավատեսություն կհաղորդի ձեզ: Կանաչ լույս Բժիշկները պարզել են, որ անգամ մթերքի գույնը մեծ ազդեցություն է թողնում տրամադրության վրա: Օրինակ, կանաչ գույնի մթերքները ` կանաչի, կաղամբ, վարունգ, հազար, հանգստացնում են, դրական լիցքեր են տալիս: Կարմիր գույնի մթերքները ` լոլիկ, բազուկ, աշխուժացնում են, թարմացնում: Սպիտակ մթերքները` մակարոն, բրինձ, բարձրացնում են տրամադրությունը, բայց այս մթերքների հետ պետք է չափազանց զգույշ վարվել, հակառակ դեպքում ձեր վատ տրամադրությունը կվերականգնվի, երբ զգաք առաջացած ավելորդ կիլոգրամները: Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 7722 անգամ |
||
|
||
 ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
||
|
|
||
|
|
||
|
Մաշկի ցաներ. որտեղից են առաջանում և ինչպես բուժել
|
|
Ինչ կպատահի մարմնի հետ, եթե ամեն օր ձու ուտեք
|
|
|
 |
|
|
Սննդակարգ մաքուր մաշկի համար. ինչպես ընդմիշտ մոռանալ ակնեի մասին
|
|
Ինչու պետք չէ արդուկել անկողնային սպիտակեղենը. գիտնականների ցնցող բացահայտումը
|
|
|
|
|
|
Ձեր կենսագրականում ինչն է ստիպում գործատուին առաջինը զանգահարել ձեզ
|
|
Ինչ գույնի հագուստով դիմվորել 2026-ի Նոր տարին
|
|
|
||
26.03.2013
| ՄԵԿ ՏՈՂՈՎ | ||||||||||||
 27-04-2026 13:56Կարտոֆիլ ուտելիս մարդկանց մոտ արտադրվում են երջանկության հորմոններ: Կարտոֆիլը ոչ միայն «երջանկացնում է» մեզ, այլև իր օգտակար հատկություններով ապահովում է օրգանիզմի առողջությունը: Կարտոֆիլը պարունակում է մեծ պաշարներով ածխաջրեր և քիչ քանակությամբ սպիտակուցներ: Նրանք, ովքեր ցանկանում քաշ ավելացնել կամ գիրանալ, սննդակարգում կարող են ներառել կարտոֆիլ: Վիտամիններ C-ն և B կոմպլեքսը նպաստում են այս ածխաջրերի ներծծմանը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 12:57 Այսօր նորաձևության ազդեցիկ անձինք, հայտնի գործարար կանայք և հայտնիները մեծ թենիսի մարզումները ներառում են իրենց առօրյայում։ Հանկարծակի, այս սպորտաձևը դարձել է լավ մարզավիճակը պահպանելու ամենատարածված միջոցը։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 12:51
58-ամյա Նիկոլ Քիդմանը նկարահանվել է չինական Vogue ամսագրի նոր համարում: Լուսանկարները հրապարակվել են Instagram-ում: Շապիկին դերասանուհին կեցվածք է ընդունել Chanel-ի սև զգեստով՝ մինչև ազդրերը բարձրացող համարձակ ճեղքով, որը ընդգծում է նրա գեղեցիկ ոտքերը: | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 24-04-2026 00:13 Զբոսաշրջիկները, որոնք մեկնում են Կենտրոնական Ասիա՝ փլավ ուտելու, պետք է հիշեն, որ այն չի կարելի համադրել մայոնեզով համեմված աղցանների հետ: Փլավի հետ ուտում են միայն փլավ, աչիկ-չուչուկ (լոլիկով աղցան – խմբ.), խմում են կանաչ թեյ և համտեսում են սովորական հաց, այլ ոչ թե մայոնեզով համեմված աղցան, զգուշացնում են մասնագետները։ | ||||||||||||
| ||||||||||||
| 23-04-2026 11:22 Ազնվամորու մեջ պարունակվող նյութերը կարող են պաշտպանել օրգանիզմը քրոնիկ բորբոքումից և դրանց հետ կապված հիվանդություններից: Այս եզրակացությանն են հանգել Գալգոտիասի դեղագործական քոլեջի (Հնդկաստան) գիտնականները:  | ||||||||||||
| ||||||||||||
| ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| LADYNEWS TV | ||||||||||||
| Քեթի Փերրին թողարկել է նոր երգ և տեսահոլովակ՝ նվիրված Օռլանդո Բլումից ինը տարվա համատեղ կյանքից հետո իր վերջերս բաժանմանը: «Bandaids» վերնագրով երգում 41-ամյա երգչուհին պատմում է իրենց բաժանման պատճառների և սերը փրկելու իր փորձերի մասին: | ||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՕՐՎԱ ԱՍՏՂԱԳՈՒՇԱԿ | ||||||||||||
|
||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ՇԱԲԱԹՎԱ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾԸ | ||||||||||||
 27.04.2026Դիտվել է 693 անգամ | ||||||||||||
| ||||||||||||
 24.04.2026Դիտվել է 216 անգամ | ||||||||||||
|
|
© 2012, LADYNEWS.am |
LADYNEWS.am-ի մասին Հեռ.` +374060445674, +37455545535 Էլ-փոստ` [email protected] Գովազդ կայքում: Հեռ.՝ +374060445674, +374 55545535 Էլ-փոստ՝ [email protected] |
|||
|
||||
|
Webmaster
|
||||