Ամանորյա տոներից հետո աշխատանքային առաջին շաբաթը շատ ծանր է լինում: Դժվար է հետ գալ հին գրաֆիկին, և երբեմն աշխատավայրում գործ ենք ունենում հոգնածության ու քնկոտության հետ: Ի՞նչ անել:
Սուրճ: Քնկոտության դեմ պայքարում առաջին հորիզոնականում է սուրճը: Լուծվող սուրճը նախընտրելի տարբերակ չէ, բայց եթե սուրճ եփելու հնարավորություն չկա, ապա խորհուրդ է տրվում լուծվող սուրճի երկու գդալը բացել պեպսիի կամ կոլայի մեջ: Դա կունենա թարմացնող ազդեցություն:
Կոնտրաստային լվացում: Լվացեք դեմքը հաջորդաբար նախ տաք, ապա` սառը ջրով: Փոխեք ջրի ջերմաստիճանը առնվազն երեք անգամ: Եթե այս տարբերակը Ձեզ չի գոհացնում, որովհետև վախենում եք լվանալ կոսմետիկան, ապա կոնտրաստային լվացման ենթարկեք ձեռքերի ափերը:
Վարժություններ: Ակտիվ գործողությունները միշտ էլ ունենում են թարմացնող ազդեցություն: Օրինակ, փորձեք մի քանի վայրկյան տրորել ձեռքի ափերը, նույնքան ժամանակ մերսել ականջները, մի քանի անգամ թեթև հարվածել գանգոսկրին կամ մերսել այտերը վերուվար շարժումներով:
Մաքուր օդ:Աշխատանքային օրվա ընթացքում կարող եք նաև մոտ 5 րոպեով դուրս գալ բակ: Ձմեռային սառը օդը կթարմացնի Ձեզ:
Երաժշտություն:Ականջակալներով բարձր երաժշտություն լսեք մի քանի րոպե: Սա ևս կարող է օգտակար լինել:
Եթերային յուղեր: Լավանդայի, կիտրոնի, թուրինջի, ժասմինի յուղերը ևս ունեն արթնացնող էֆֆեկտ:
23-06-2026 09:28 Մեգան Մարքլը կարող է մեծ կորուստներ կրել իր As Ever ապրանքանիշից։ Ըստ որոշ տեղեկությունների, Սասեքսի դքսուհին կարող է կորցնել մինչև 5 միլիոն դոլար, եթե չվաճառի իր առկա արտադրանքը մինչև դրանց ժամկետի ավարտը։ Ըստ լրատվամիջոցների՝ ընկերությունը մինչև հաջորդ ամռան վերջ ժամանակ ունի վաճառելու իր բոլոր մուրաբաները, թեյերը և ծաղկային հավելումները։
23-06-2026 04:33 Իրինա Շեյքը դարձել է Revolve Los Angeles-ի ամառային հավաքածուի դեմքը: Ռոբին Գալիեգի կողմից լուսանկարված 40-ամյա ռուս սուպերմոդելը մի քանի կերպարներ է կրել՝ սպիտակ լողազգեստ՝ ծայրահեղ կտրվածքով, գինու գույնի՝ ազդրերի խորը կտրվածքներով և բաց մեջքով թեփուկավոր երեկոյան զգեստ:
23-06-2026 03:37 Նախօրեին Բիանկա Սենսորին և նրա ամուսինը՝ Քանյե Ուեսթը, մասնակցել են մտերիմ ընկերոջ և ոճաբան Ղադիր Ռաջաբի ծննդյան երեկույթին։ Հոբելյարն ինքը է լուսանկար հրապարակել տոնակատարությունից։ Երեկոյի համար 31-ամյա Սենսորին ընտրել է բաց կապույտ միկրո բիկինի, որը հազիվ էր ծածկում նրա կուրծքն ու վարտիք՝ փիսիկի պատկերով։ Նա իր ֆիրմային մերկ կերպարը լրացրել է սպիտակ բարձրակրունկ բոկոտիներով։
22-06-2026 09:29 Տասը տարվա ընթացքում առաջին անգամ Սերենան և Վենուս Ուիլյամսը քույրերը կհանդիպեն կորտում: Ըստ The Guardian-ի՝ Ուիմբլդոնի առաջիկա մրցաշարում նրանք կմրցեն զուգախաղում: Մրցաշարը կանցկացվի Լոնդոնում հունիսի 29-ից հուլիսի 12-ը:
22-06-2026 09:26 Քիմ Քարդաշյանի և Քանյե Ուեսթի դուստրը՝ Նորթ Ուեսթը, ընդամենը 13 տարեկան է, բայց նա արդեն իսկ կարող է պարծենալ նախանձելի երաժշտական կարիերայով։ Երիտասարդ ռեփերի ներկայացուցիչները վերջերս հայտարարել են, որ նա այս ամռանը կսկսի իր առաջին լիարժեք հյուսիսամերիկյան շրջագայությունը։ Kimokawaii շրջագայությունների շարքի մասին հայտարարվել է Նորթի սոցիալական ցանցերում։ Գրառումից հստակ երևում է, որ նա պլանավորում է ելույթ ունենալ մեկ այլ կատարողի՝ իր ընկերուհի Մոլի Սանտանայի հետ։ Շրջագայությունը կսկսվի օգոստոսի 5-ին և կավարտվի օգոստոսի 27-ին՝ մեկ ամսից էլ պակաս ժամանակահատվածում ընդգրկելով 14 քաղաք, այդ թվում՝ Լոս Անջելեսը, Սան Ֆրանցիսկոն, Նյու Յորքը, Չիկագոն, Բոստոնը, Ատլանտան և այլն։