Ամանորյա տոներից հետո աշխատանքային առաջին շաբաթը շատ ծանր է լինում: Դժվար է հետ գալ հին գրաֆիկին, և երբեմն աշխատավայրում գործ ենք ունենում հոգնածության ու քնկոտության հետ: Ի՞նչ անել:
Սուրճ: Քնկոտության դեմ պայքարում առաջին հորիզոնականում է սուրճը: Լուծվող սուրճը նախընտրելի տարբերակ չէ, բայց եթե սուրճ եփելու հնարավորություն չկա, ապա խորհուրդ է տրվում լուծվող սուրճի երկու գդալը բացել պեպսիի կամ կոլայի մեջ: Դա կունենա թարմացնող ազդեցություն:
Կոնտրաստային լվացում: Լվացեք դեմքը հաջորդաբար նախ տաք, ապա` սառը ջրով: Փոխեք ջրի ջերմաստիճանը առնվազն երեք անգամ: Եթե այս տարբերակը Ձեզ չի գոհացնում, որովհետև վախենում եք լվանալ կոսմետիկան, ապա կոնտրաստային լվացման ենթարկեք ձեռքերի ափերը:
Վարժություններ: Ակտիվ գործողությունները միշտ էլ ունենում են թարմացնող ազդեցություն: Օրինակ, փորձեք մի քանի վայրկյան տրորել ձեռքի ափերը, նույնքան ժամանակ մերսել ականջները, մի քանի անգամ թեթև հարվածել գանգոսկրին կամ մերսել այտերը վերուվար շարժումներով:
Մաքուր օդ:Աշխատանքային օրվա ընթացքում կարող եք նաև մոտ 5 րոպեով դուրս գալ բակ: Ձմեռային սառը օդը կթարմացնի Ձեզ:
Երաժշտություն:Ականջակալներով բարձր երաժշտություն լսեք մի քանի րոպե: Սա ևս կարող է օգտակար լինել:
Եթերային յուղեր: Լավանդայի, կիտրոնի, թուրինջի, ժասմինի յուղերը ևս ունեն արթնացնող էֆֆեկտ:
21-08-2026 10:27 Գրեյսի Աբրամսը Coco Mademoiselle Chanel-ի նոր դեմքն է։ Երգչուհին նկարահանվել է Crush Absolu պաշտամունքային օծանելիքի ֆլանկերին նվիրված հոլովակում և ֆոտոշարքում։ Բրենդի խոսքով՝ օծանելիքը արտացոլում է «ազատ կնոջ կերպարը, որը հետևում է իր բնազդներին և որի մագնիսականությունը միավորում է մարդկանց»։
21-08-2026 10:20 Բելգիայի արքայազն Լորանը պաշտոնապես իր որդի է ճանաչել 26-ամյա նախկին ավտոմեքենաների վաճառող Կլեման Վանդենկերկխովեին, որը ծնվել է բելգիացի երգչուհի Վենդի Վան Վանտենի հետ նրա հարաբերությունների արդյունքում, հայտնում է BBC News-ը։ Վանդենկերկհովեն ստացել է արքայազնի տիտղոս, սակայն պետական բյուջեից ֆինանսավորում չի ստանա, չի մտնի գահաժառանգման հաջորդականության մեջ և չի մասնակցի թագավորական ընտանիքի պաշտոնական միջոցառումներին։
21-08-2026 10:12 Խոշոր երաժշտական ալբոմների թողարկումը կարող է կապված լինել ԱՄՆ-ում մահացու ճանապարհատրանսպորտային պատահարների (ՃՏՊ) թվի աճի հետ։ Այս մասին ցույց են տվել JAMA Network Open ամսագրում հրապարակված հետազոտության արդյունքները։ Թողարկման օրերին ԱՄՆ-ում 200 ամենահանրահայտ երգերի լսումների քանակը միջինում 43%-ով ավելի բարձր է եղել, քան մյուս օրերին։ Միևնույն ժամանակ, ՃՏՊ-ների հետևանքով զոհվածների թիվն ավելացել է 15,1%-ով, ուսումնասիրված 10 ալբոմների թողարկման օրերին գրանցվել է լրացուցիչ մոտ 182 մահվան դեպք։
21-08-2026 09:35 Վեց տարի անց արքայազն Հարրին և Մեգան Մարքլը պլանավորում են վերադառնալ Մեծ Բրիտանիա, հաղորդում է The New York Times-ը՝ հղում անելով աղբյուրներին: Զույգն այժմ քննարկում է երեխաների հետ տեղափոխվելու հնարավորությունը և պլանավորում ապրել թագավորական ընտանիքից անկախ:
21-08-2026 05:30 90-ականների սուպերմոդել Քարեն Մալդերը այսօր վերադարձել է ոլորտ՝ 25 տարվա մեկուսացումից հետո։ Չնայած երկարատև բացակայությանը՝ նա վերջապես որոշել է բացվել աշխարհի առջև և հայտնվել է Vogue-ի շապիկին։ Ինչո՞ւ նա դա չէր անոււմ ավելի շուտ։ Քարենն ասում է, որ վերջին 20 տարիների ընթացքում իրեն պակասում էր ինքնավստահությունը։ Սակայն հիմա ամեն ինչ այլ է. «Այժմ, կարծում եմ, վերադառնալու ճիշտ ժամանակն է։ Ես նույն մարդը չեմ, ինչ նախկինում։ Ես ապագային նայում եմ միայն դրական հույզերով»։