|
ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ |
|
Ռիհաննայի դիետան
21.09.2012
Ռիհաննան հայտնի է իր աշխատասիրությամբ: Բոլորը գիտեն, որ նրա կոնքերը սովորականից մեծ են, ու դա երգչուհու հիմնական խնդիրն է, բայց, արիուես, որ ճիշտ սննդակարգով ու մարզումներով երգչուհին կարողանում է այդ թերությունը վերածել առավելության և նրա մարմնի մասին հնարավոր չէ ասել ոչինչ բացի նրանից, որ այն շքեղ է: Եթե ցանկանում եք փորձել Ռիհաննայի դիետան, ապա նախ իմացեք, որ նրա սննդակարգի հիմնական բաղկացուցիչներն են մրգերը, բանջարեղենն ու ձկնեղենը:
Եվ այսպես, աստղը սկսում է իր օրը նախաճաշով, որը ներառում է կիտրոնահյութով տաք ջուր, եփած ձվի սպիտակուց, թարմ արքայախնձոր: Ճաշին նա ընդունում է ձուկ, եփած բանջարեղեն ու կարտոֆիլ, իսկ ընթրում է կրկին որևէ ձկնատեսակով: Եթե Ձեզ մոտ հարց կառաջանա, թե ինչպես նա չի հոգնում այդքան ձուկ ուտելուց, ապա պարզապես իմացեք, որ հենց ձուկն է Ռիհաննայի ամենասիրելի ուտելիքը:
Աղբյուր` LADYNEWS.am Դիտվել է 6550 անգամ
|
|
ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
|
|
|
|
|
|
Ինչու է քաշը կայուն մնում 40 տարեկանից հետո. 6 պատճառ և ինչ փոխել սննդակարգում
20.10.2026 40 տարեկանից սկսած՝ շատ մարդիկ զգում են, որ իրենց կյանքում ոչինչ չի փոխվել. նրանք նույնն են ուտում, մարզվում են, բայց քաշը չեն կորցնում նույնքան հեշտությամբ, որքան նախկինում։
|
|
Գույնը, որը ձեր դեմքին թարմ տեսք է հաղորդում. ինչպես գտնել 15 րոպեում
08.10.2026 Կան երանգներ, որոնք, կարծես, լուսավորում են դեմքը ներսից. մաշկի երանգը դառնում է ավելի միատարր, աչքերը՝ ավելի արտահայտիչ, իսկ ամբողջ կերպարը՝ ավելի թարմ։ Բայց այդ կատարյալ գույնը գտնելու համար պարտադիր չէ ոճաբանի հետ հանդիպում նշանակել։
|
|
 |
|
|
Ինչպես ճիշտ սառեցնել դդմիկը. 4 լավագույն մեթոդ
28.07.2026 Ներկայացնում ենք դդմիկը սառեցնելու չորս եղանակ, որոնք այս ամառային բանջարեղենը ցանկացած ժամանակ կվերածեն լիարժեք, պատրաստի ուտեստի:
|
|
Ձեզ ևս խորհուրդ չի տրվում. սննդամթերք, որոնք մաշկաբանները չեն օգտագործում
03.07.2026 Կարևոր է հիշել, որ յուրաքանչյուր օրգանիզմ անհատական է, և այն, ինչ օգնում է մեկին, կարող է չհամապատասխանել մյուսին։
|
|
 |
|
|
Ամռանը մաշկի խնամքի կարևոր կանոններ
18.06.2026 Եթե նկատում եք այս նշաններից որևէ մեկը, ապա ձեր մաշկը տաք ամիսներին հատուկ խնամքի կարիք ունի։
|
|
Ինչպես քնի համար ճիշտ բարձ ընտրել
29.05.2026 Հաճախ հենց բարձն է ամենամեծ ազդեցությունն ունենում պարանոցի դիրքի, քնի որակի, առավոտյան գլխացավերի և հոգնածության վրա։
|
|
Բաժնի բոլոր նյութերը
|
|
|