|
ՕԳՏԱԿԱՐ ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ |
|
Ինչպե՞ս ճիշտ արթնացնել մարմինն առավոտյան. խորհուրդ թոփ-մոդելից
07.09.2012
Ռուս թոփ-մոդել Նատալյա Վոդյանովան հիանալի գիտի, թե ինչպես առավոտյան արթնացնել մարմինը, որպեսզի ողջ օրվա ընթացքում հոգնածության նշույլ անգամ չլինի:

«Ես մի քանի գաղտնիք գիտեմ: Օրինակ' առավոտյան աշխատում եմ հնարավորինս շատ խմել տաք ջուր կիտրոնով, որը վերականգնում է օրգանիզմում թթվի քանակությունը, ինչն էլ շատ օգտակար է մեզ համար: Ես վաղուց էի լսել դրա մասին, բայց միայն վերջերս եմ կիրառում ու նույնն էլ խորհուրդ եմ տալիս բոլոր կանանց, քանի որ դա ավելի լավ միջոց է, քան առավոտ կանուխ սուրճ խմելը: Ես, օրինակ, սուրճ խմում եմ արթնանալուց երկու-երեք ժամ անց, իսկ առավոտյան կիտրոնահյութ եմ խմում. դա է մարմինն արագ կազդուրելու և արթնացնելու իմ գաղտնիքը»,- կիսվում է Նատալյա Վոդյանովան:
Աղբյուր՝ LADYNEWS.am Դիտվել է 6006 անգամ
|
|
ՄԵԿՆԱԲԱՆԵԼ
|
|
|
|
|
|
|
Ինչու է քաշը կայուն մնում 40 տարեկանից հետո. 6 պատճառ և ինչ փոխել սննդակարգում
20.10.2026 40 տարեկանից սկսած՝ շատ մարդիկ զգում են, որ իրենց կյանքում ոչինչ չի փոխվել. նրանք նույնն են ուտում, մարզվում են, բայց քաշը չեն կորցնում նույնքան հեշտությամբ, որքան նախկինում։
|
|
Գույնը, որը ձեր դեմքին թարմ տեսք է հաղորդում. ինչպես գտնել 15 րոպեում
08.10.2026 Կան երանգներ, որոնք, կարծես, լուսավորում են դեմքը ներսից. մաշկի երանգը դառնում է ավելի միատարր, աչքերը՝ ավելի արտահայտիչ, իսկ ամբողջ կերպարը՝ ավելի թարմ։ Բայց այդ կատարյալ գույնը գտնելու համար պարտադիր չէ ոճաբանի հետ հանդիպում նշանակել։
|
|
 |
|
|
Ինչպես ճիշտ սառեցնել դդմիկը. 4 լավագույն մեթոդ
28.07.2026 Ներկայացնում ենք դդմիկը սառեցնելու չորս եղանակ, որոնք այս ամառային բանջարեղենը ցանկացած ժամանակ կվերածեն լիարժեք, պատրաստի ուտեստի:
|
|
Ձեզ ևս խորհուրդ չի տրվում. սննդամթերք, որոնք մաշկաբանները չեն օգտագործում
03.07.2026 Կարևոր է հիշել, որ յուրաքանչյուր օրգանիզմ անհատական է, և այն, ինչ օգնում է մեկին, կարող է չհամապատասխանել մյուսին։
|
|
 |
|
|
Ամռանը մաշկի խնամքի կարևոր կանոններ
18.06.2026 Եթե նկատում եք այս նշաններից որևէ մեկը, ապա ձեր մաշկը տաք ամիսներին հատուկ խնամքի կարիք ունի։
|
|
Ինչպես քնի համար ճիշտ բարձ ընտրել
29.05.2026 Հաճախ հենց բարձն է ամենամեծ ազդեցությունն ունենում պարանոցի դիրքի, քնի որակի, առավոտյան գլխացավերի և հոգնածության վրա։
|
|
Բաժնի բոլոր նյութերը
|
|
|