Հայ. Рус.
КАЛЕЙДОСКОП

Как позиция, в которой вы спите, влияет на работу мозга

30.07.2024
Согласно исследованиям, положение, в котором вы спите, может влиять на повседневные функции вашего организма, которые, в свою очередь, влияют на работу мозга, в том числе — на память.
 
Чтобы сохранить максимальную остроту ума, никаких специфических поз не требуется. «Сон на боку, особенно на левом боку, считается полезным по нескольким причинам, особенно в отношении когнитивного здоровья», — объяснил сомнолог Крис Аллен в интервью изданию Parade.
 
«Хотя точные данные о людях еще не получены, исследования на животных показывают, что сон на боку может ускорить выведение отходов из мозга на 25% по сравнению с другими позами, а значит, сон на боку может играть решающую роль в поддержании когнитивного здоровья в долгосрочной перспективе», — считает невролог, нейробиолог Стив Лорей.
 
Исследования показывают, что глимфатическая система — она же система очистки мозга от шлаков — отвечает за удаление бета-амилоида, фрагмента белка, который связан с болезнью Альцгеймера. Положение во время сна как раз таки влияет на движение крови и спинномозговой жидкости через мозг, а сон на боку может улучшить ее выведение.
 

Просмотрено 1925 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Каким будет год Змеи-2025

10.12.2024
Каким обещает стать год Змеи, когда он начинается по восточному календарю, в каких сферах и для кого он будет успешным?

Имбирь опасен для женского здоровья

12.11.2024
Однако женщинам необходимо строго контролировать потребление этой пряности, поскольку она может негативно отразиться на их здоровье.

Сколько времени нужно на «любовь с первого взгляда»?

29.10.2024
У ученых есть свое мнение о том, что мы привыкли называть «любовь с первого взгляда»

Теория красных обуви: как всего одна деталь сделает образ стильным

27.09.2024
В социальных сетях снова придумали простой способ сделать образ более интересным. Как всегда, теория не так уж и нова, но в последнее время актуальна не была.

Врач перечислил 3 части тела, которые все забывают помыть в душе

13.09.2024
Недостаточный уход за частями тела может привести не только к неприятному запаху, но и к инфекциям.

5 милых любовных традиций со всего мира

16.08.2024
Некоторые из них стоит взять на вооружение.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
21-12-2024 12:11
На малой сцене Ереванцкого Русского драматического театра имени Станиславского отныне можно будет посмотреть драму «Отношения» по сценарию и постановке Эльмиры Солоян. В спектакле играют актеры театра Манвел Хачатрян, Армен Маргарян, Анна Манучарян, Елена Касимян.
21-12-2024 11:15
Аделия Петросян лидирует после короткой программы на чемпионате России по фигурному катанию, который проходит в Омске. Она набрала 85,78 балла. Второе место занимает Алина Горбачева (77,57), третье - Анна Фролова (75,01).
21-12-2024 02:24
Голливудская актриса Анджелина Джоли показала фигуру в платье-бюстье в новой съемке для журнала The Envelope. Издание опубликовало фото в соцсетях. 49-летняя Анджелина Джоли стала лицом журнала.
21-12-2024 01:28
Голливудскую актрису Меган Фокс заподозрили в романе с артистом Микелем Морроне после ее расставания с рэпером Machine Gun Kelly. Об этом сообщает таблоид E!News. Сплетни о романе Меган Фокс и Микеля Морроне возникли из-за видео, снятых на сессии с вопросами и ответами после съемок фильма «Меган: К вашим услугам», где актеры сыграли главные роли.
20-12-2024 14:14
Ученые из Высшей школы биомедицинских наук и здоровья при Университете Хиросимы установили, что кофеин с сахаром или искусственными подсластителями нарушает циркадные ритмы мышей сильнее, чем тот же стимулятор в сочетании с обычной водой. Результаты исследования опубликованы в журнале Science of Food (SF).
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на декабрь 2024 для каждого знака зодиака

01.12.2024
А в конце декабря будет столько суеты, что и без Меркурия многое поползет вниз. Но не спешите расстраиваться: проблемы пройдут стороной, если вы не будете терять концентрацию.

LADYNEWS TV
Лилит Оганесян презентовала новый клип на песню «Abnormal». Лилит призналась, что эта песня - одна из самых любимых в ее репертуаре, от которой она "не может нарадоваться".
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
16.12.2024
Просмотрели 1075 раз
17.12.2024
Просмотрели 765 раз
18.12.2024
Просмотрели 630 раз
19.12.2024
Просмотрели 418 раз
20.12.2024
Просмотрели 260 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: [email protected]
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: [email protected]

Webmaster