30.07.2024 Согласно исследованиям, положение, в котором вы спите, может влиять на повседневные функции вашего организма, которые, в свою очередь, влияют на работу мозга, в том числе — на память.
Чтобы сохранить максимальную остроту ума, никаких специфических поз не требуется. «Сон на боку, особенно на левом боку, считается полезным по нескольким причинам, особенно в отношении когнитивного здоровья», — объяснил сомнолог Крис Аллен в интервью изданию Parade.
«Хотя точные данные о людях еще не получены, исследования на животных показывают, что сон на боку может ускорить выведение отходов из мозга на 25% по сравнению с другими позами, а значит, сон на боку может играть решающую роль в поддержании когнитивного здоровья в долгосрочной перспективе», — считает невролог, нейробиолог Стив Лорей.
Исследования показывают, что глимфатическая система — она же система очистки мозга от шлаков — отвечает за удаление бета-амилоида, фрагмента белка, который связан с болезнью Альцгеймера. Положение во время сна как раз таки влияет на движение крови и спинномозговой жидкости через мозг, а сон на боку может улучшить ее выведение.
23-05-2025 10:12 Моника Беллуччи, предположительно, снялась в дебютном англоязычном фильме российского режиссёра Кантемира Балагова Butterfly Jam ("Варенье из бабочек"). Об этом сообщила газета La Voix du Nord, со ссылкой на соцсети города Дюнкерка во Франции. Издание обнародовало, что в начале месяца на пляже Зюйдкут и в коммуне Сен-Поль-сюр-Мер прохожие замечали съёмочную команду Балагова, в частности Монику Беллучи.
23-05-2025 09:49 Как показало новое исследование, все больше девушек во Франции не идентифицируют себя как гетеросексуальные, пишет Le Monde. Исследование La Sexualité qui vient, проведённое социологом Мари Бергстрём из Национального института демографических исследований, выявило: 19% женщин в возрасте от 18 до 29 лет не считают себя гетеросексуальными. Среди мужчин этот показатель — 8%. Причем среди девушек это число выросло в пять раз с 2015 по 2023 год.
23-05-2025 09:31 Ведущая новостей из города Олбани американского штата Нью-Йорк, сообщила последние новости дня всего через несколько минут после того, как у нее отошли воды, сообщает NBC News. 21 мая зрители телеканала WRGB увидели ведущих Оливию Джаквит и Джулию Данн с улыбками и важными новостями: несколькими минутами ранее у Джаквит отошли воды, и вместо того, чтобы отправиться в больницу, она осталась за стойкой, несмотря на схватки и все такое.
23-05-2025 02:16 Старшая сестра Ким Кардашьян Кортни заявила, что система школьного образования "серьёзно устарела" и она готова из-за этого перевести собственных детей на домашнее обучение. В сети звезду реалити-шоу, состояние которой оценивается в десятки миллионов долларов, раскритиковали и назвали "оторванной от реальности".
23-05-2025 01:14 31-летняя Сирша Ронан ждёт первенца от своего супруга Джека Лаудена. Об этом стало известно после её появления на показе Louis Vuitton во Франции: актриса вышла в свет с заметно округлившимся животом.