26.06.2024 Черешня — вкусная, полезная и популярная сезонная ягода. В ней содержится множество различных витаминов, а ее калорийность невысока — всего 50 калорий на 100 г продукта.
С точки зрения ботаники, это все же фрукт, так как внутри одна косточка, а не несколько, но люди привычно называют ее ягодой. Ранние сорта начинают созревать уже в конце мая и продавать ее продолжают до конца июня — начала июля.
Какую вишню лучше купить и сколько можно съесть? Hа эти вопросы мы ответим ниже.
Как выбрать черешню
Сорта черешни бывают не только красные, но и белые (или желтые) и даже розовые. Для того, чтобы купить хороший товар, достаточно осмотреть ягоды. Они должны быть с гладкой, не сморщенной кожицей, упругие, без повреждений и плесени.
Польза
Черешня считается диетическим продуктом, но не стоит ее переедать — рекомендованная порция для здорового взрослого человека примерно 300 г в день․
• Черешня полезна для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. При умеренном потреблении она окажет легкий слабительный эффект за счет содержания клетчатки.
• Плоды содержат много калия, что благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Они помогают стабилизировать уровень холестерина в крови, привести в норму артериальное давление.
• В черешне много витаминов группы В, что способствует нормальной работе нервной системы, а за счет содержания мелатонина помогает побороть бессонницу и нормализует засыпание.
Вред
Как и у любого продукта, у черешни есть ряд противопоказаний.
• Не рекомендуется употреблять ягоды людям, страдающим аллергией на черешню или возможные перекрестные с ней аллергены. Если есть такое ограничение, то от употребления стоит отказаться.
• Для тех, у кого нет заболеваний желудочно-кишечного тракта, черешня полезна. Но если произошло обострение язвы, гастрита и т. д., лучше не рисковать и не есть ее.
•За счет сладкого вкуса и высокого содержания натуральных сахаров не рекомендуется есть ягоды людям, страдающим диабетом.
04-10-2024 11:51 Пропавшую дочь певицы Любови Успенской Татьяну Плаксину нашли в Израиле, куда она прилетела за несколько часов до массированной атаки Ирана. По его данным, Плаксина не сможет вернуться в Россию еще несколько дней, поскольку из-за обострения обстановки на Ближнем Востоке уменьшилось число рейсов и повысился спрос на авиабилеты.
03-10-2024 13:03 Звезда реалити-шоу, модель и бизнесвумен Ким Кардашьян хочет обратиться к адвокату из-за откровенных нарядов и поведения жены Канье Уэста, Бьянки Цензори. Об этом сообщает издание In Touch Weekly. Дети Ким Кардашьян в восторге от Бьянки Цензори, потому что она разрешает им не спать всю ночь и покупает большое количество сладостей. Однако, как отмечает источник, такое поведение не устраивает бизнесвумен.
03-10-2024 12:59 Невинный поцелуй в губы мог бы быть чем угодно, но только не для Кэролайн Крей Куинн, которая рискует погибнуть при каждом поцелуе. 25-летняя Куинн из Бостона, штат Массачусетс, страдает синдромом активации тучных клеток (MCAS) - редким заболеванием, которым страдает только один из 150 000 человек, пишет Daily Mail.
03-10-2024 12:57 Пропала дочь певицы Любови Успенской, сообщает Telegram-канал Baza. По словам общественного деятеля Виталия Бородина, певица сама обратилась к нему за помощью, так как ее дочь уже пять дней не выходит на связь. «Мы предприняли все необходимые меры. И мы будем не мы, если не вернем Таню и не накажем виновных», — заявила адвокат певицы Елена Сенина.
03-10-2024 12:55 Возлюбленная Криштиану Роналду Джорджина Родригес вызвала бурю эмоций, позируя для рекламной кампании GUESS' Holiday 2024. 30-летняя модель позиует обнаженной, прикрываясь сумками от модного бренда. На других снимках Джорджина блистала в череде гламурных платьев.
О нас Тел.: +374060445674, +37455545535 Эл. почта: contact@ladynews.am Реклама на сайте Тел.: +374060445674, +374 55545535 эл. почта: marketing@ladynews.am