Հայ. Рус.
ЗДОРОВЬЕ

Польза и вред черешни

26.06.2024
Черешня — вкусная, полезная и популярная сезонная ягода. В ней содержится множество различных витаминов, а ее калорийность невысока — всего 50 калорий на 100 г продукта.
 
С точки зрения ботаники, это все же фрукт, так как внутри одна косточка, а не несколько, но люди привычно называют ее ягодой. Ранние сорта начинают созревать уже в конце мая и продавать ее продолжают до конца июня — начала июля.
 
 
Какую вишню лучше купить и сколько можно съесть? Hа эти вопросы мы ответим ниже.
 
Как выбрать черешню
 
Сорта черешни бывают не только красные, но и белые (или желтые) и даже розовые.
Для того, чтобы купить хороший товар, достаточно осмотреть ягоды. Они должны быть с гладкой, не сморщенной кожицей, упругие, без повреждений и плесени.
 
Польза
 
Черешня считается диетическим продуктом, но не стоит ее переедать — рекомендованная порция для здорового взрослого человека примерно 300 г в день․
 
• Черешня полезна для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. При умеренном потреблении она окажет легкий слабительный эффект за счет содержания клетчатки.
 
• Плоды содержат много калия, что благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Они помогают стабилизировать уровень холестерина в крови, привести в норму артериальное давление.

• В черешне много витаминов группы В, что способствует нормальной работе нервной системы, а за счет содержания мелатонина помогает побороть бессонницу и нормализует засыпание.
 
Вред


600x400
 
Как и у любого продукта, у черешни есть ряд противопоказаний.
 
• Не рекомендуется употреблять ягоды людям, страдающим аллергией на черешню или возможные перекрестные с ней аллергены. Если есть такое ограничение, то от употребления стоит отказаться.
 
• Для тех, у кого нет заболеваний желудочно-кишечного тракта, черешня полезна. Но если произошло обострение язвы, гастрита и т. д., лучше не рисковать и не есть ее.
 
•За счет сладкого вкуса и высокого содержания натуральных сахаров не рекомендуется есть ягоды людям, страдающим диабетом.

Просмотрено 1557 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

7 ошибок в уходе за интимной зоной

25.09.2024
Обо всех нюансах ухода за лицом современные женщины осведомлены не хуже косметологов. А вот когда речь заходит об уходе за интимной зоной, обнаруживаются пробелы в знаниях.

Кардиологи раскрыли одну из неожиданных причин образования тромбов

31.08.2024
Что не так с тем, что мы постоянно сидим в офисе и не делаем разминку?

Ученые вычислили точный возраст, в котором организм резко начинает стареть

28.08.2024
Все дело в метаболических изменениях.

6 летних привычек, которые могут навредить почкам

26.07.2024
Самые распространенные летние привычки и ритуалы способны не только поднять нам настроение, но и серьезно ударить по здоровью.

Польза и вред черешни

26.06.2024
Какую вишню лучше купить и сколько можно съесть?

6 советов от звездного диетолога: как скинуть вес за неделю без спорта

14.06.2024
О тренировках эксперт не сказала ни слова, зато дала целый ряд рекомендаций по питанию.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
04-10-2024 11:51
Пропавшую дочь певицы Любови Успенской Татьяну Плаксину нашли в Израиле, куда она прилетела за несколько часов до массированной атаки Ирана. По его данным, Плаксина не сможет вернуться в Россию еще несколько дней, поскольку из-за обострения обстановки на Ближнем Востоке уменьшилось число рейсов и повысился спрос на авиабилеты.
03-10-2024 13:03
Звезда реалити-шоу, модель и бизнесвумен Ким Кардашьян хочет обратиться к адвокату из-за откровенных нарядов и поведения жены Канье Уэста, Бьянки Цензори. Об этом сообщает издание In Touch Weekly.  Дети Ким Кардашьян в восторге от Бьянки Цензори, потому что она разрешает им не спать всю ночь и покупает большое количество сладостей. Однако, как отмечает источник, такое поведение не устраивает бизнесвумен.
03-10-2024 12:59
Невинный поцелуй в губы мог бы быть чем угодно, но только не для Кэролайн Крей Куинн, которая рискует погибнуть при каждом поцелуе. 25-летняя Куинн из Бостона, штат Массачусетс, страдает синдромом активации тучных клеток (MCAS) - редким заболеванием, которым страдает только один из 150 000 человек, пишет Daily Mail.
03-10-2024 12:57
Пропала дочь певицы Любови Успенской, сообщает Telegram-канал Baza. По словам общественного деятеля Виталия Бородина, певица сама обратилась к нему за помощью, так как ее дочь уже пять дней не выходит на связь. «Мы предприняли все необходимые меры. И мы будем не мы, если не вернем Таню и не накажем виновных», — заявила адвокат певицы Елена Сенина.
03-10-2024 12:55
Возлюбленная Криштиану Роналду Джорджина Родригес вызвала бурю эмоций, позируя для рекламной кампании GUESS' Holiday 2024. 30-летняя модель позиует обнаженной, прикрываясь сумками от модного бренда. На других снимках Джорджина блистала в череде гламурных платьев.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на октябрь 2024 года для всех знаков зодиака

01.10.2024
В этом месяце на зодиак серьезно давят ретроградные Нептун, Уран и Сатурн. А в отличие от мелкого пакостника Меркурия, эти гиганты могут всерьез испортить жизнь. Над кем нависла угроза, а кому улыбнется удача — читайте в нашем гороскопе.

LADYNEWS TV
Леди Гага и Бруно Марс выпустили новую песню «Die with a Smile» вместе с музыкальным видео в винтажном стиле.
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
30.09.2024
Просмотрели 938 раз
01.10.2024
Просмотрели 895 раз
02.10.2024
Просмотрели 319 раз
03.10.2024
Просмотрели 214 раз
04.10.2024
Просмотрели 96 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster