11.01.2024 Что нужно сделать, чтобы стать уверенной в себе?
Ученые Гарварда считают, что есть несколько признаков, которые свойственны всем женщинам, которые любят и ценят себя. Они были опубликованы в испанском издании Marie Claire.
Она не боится ошибаться
Нет идеальных людей, все мы время от времени допускаем промахи. Но уверенные в себе женщины не бояться неудач и необходимости начать все сначала.
Ученые Гарварда советуют оценивать каждую ошибку как новый старт для роста. Конечно, так путь к успеху может быть длительным, зато более безопасным.
У нее есть цель в жизни
У уверенной в себе женщины всегда есть цель, к которой она стремится и не отступает от плана, даже если другие будут говорить, что ничего не получится.
Она бросает вызов себе
Женщина с высокой самооценкой не боится выходить за рамки комфорта, чтобы приблизиться к цели или лучше узнать себя. Не стоит сидеть на месте и наслаждаться только тем, что есть.
Она окружает себя людьми, которые в нее верят
Нет смысла обращать внимания на негативные комментарии. Всегда найдутся люди, которые будут критиковать, мешать двигаться к цели. Уверенная в себе женщина прислушивается только к тем, кто ее любит и понимает.
Она признает свои заслуги
Женщина с высокой самооценкой четко знает, каких успехов, пусть и очень маленьких, она достигла. И это еще больше укрепляет ее уверенность в себе. Этому точно стоит поучиться!
10-01-2026 10:43 Множество женщин в Нью-Йорке, уставших от поверхностных свиданий и бесконечных приложений для знакомств, нашли необычный способ проводить время — с собаками из приютов, пишет New York Post․ Лорен Вайр, специалист по связям с общественностью, делится своим опытом. «Приложения для знакомств порой ощущаются как ещё один пункт в списке дел, тогда как время с собакой — это просто и приятно», — говорит она. «И, кстати, собаки меньше разговаривают», — смеётся она.
10-01-2026 10:38 Кендалл Дженнер решила поставить точку в интернет-спекуляциях о своей сексуальной ориентации. В выпуске подкаста In Your Dreams от 9 января 30-летняя модель откровенно прокомментировала слухи о том, что она «тайная лесбиянка». Дженнер подчеркнула, что не идентифицирует себя как гей, но если бы это было так, она не стала бы скрываться. «Каминг-аут — сложная вещь для многих. Но, зная себя, думаю, что на этом этапе жизни я была бы открыта, если бы это соответствовало правде», — объяснила она.
10-01-2026 09:47 В день можно употреблять только одну столовую ложку майонеза. По мнению экспертов, суточная норма майонеза составляет 20-30 граммов, независимо от того, используется ли он в бутербродах, салатах или в качестве приправы к другим блюдам. Они назвали майонез спорным продуктом, объяснив, что вред может быть нанесен только при чрезмерном употреблении.
10-01-2026 01:52 40-летняя Аманда Сейфрид стала героиней январской обложки журнала Vogue. Актриса снялась в образах Dior, Valentino и Chloe, а в интервью рассказала об обсессивно-компульсивное расстройство и том, почему семья для неё важнее карьеры.
09-01-2026 12:46 Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно употреблять не менее 400 граммов разнообразных фруктов и овощей, что эквивалентно пяти порциям примерно по 80 граммов каждая. Разнообразие важно для полноценного и сбалансированного питания. В частности, оптимальное и безопасное суточное потребление мандаринов не должно превышать двух-трех штук. Кроме того, не рекомендуется употреблять мандарины натощак из-за их высокой кислотности.
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.