11.01.2024 Что нужно сделать, чтобы стать уверенной в себе?
Ученые Гарварда считают, что есть несколько признаков, которые свойственны всем женщинам, которые любят и ценят себя. Они были опубликованы в испанском издании Marie Claire.
Она не боится ошибаться
Нет идеальных людей, все мы время от времени допускаем промахи. Но уверенные в себе женщины не бояться неудач и необходимости начать все сначала.
Ученые Гарварда советуют оценивать каждую ошибку как новый старт для роста. Конечно, так путь к успеху может быть длительным, зато более безопасным.
У нее есть цель в жизни
У уверенной в себе женщины всегда есть цель, к которой она стремится и не отступает от плана, даже если другие будут говорить, что ничего не получится.
Она бросает вызов себе
Женщина с высокой самооценкой не боится выходить за рамки комфорта, чтобы приблизиться к цели или лучше узнать себя. Не стоит сидеть на месте и наслаждаться только тем, что есть.
Она окружает себя людьми, которые в нее верят
Нет смысла обращать внимания на негативные комментарии. Всегда найдутся люди, которые будут критиковать, мешать двигаться к цели. Уверенная в себе женщина прислушивается только к тем, кто ее любит и понимает.
Она признает свои заслуги
Женщина с высокой самооценкой четко знает, каких успехов, пусть и очень маленьких, она достигла. И это еще больше укрепляет ее уверенность в себе. Этому точно стоит поучиться!
10-04-2026 12:13 У некоторых людей кофе может вызывать кратковременное повышение артериального давления. Врачи объясняют, что кофеин действительно может вызывать кратковременное сужение сосудов и, как следствие, повышение артериального давления. Однако этот эффект наблюдается не у всех, он в основном затрагивает людей, которые редко пьют кофе, и тех, у кого непереносимость кофеина.
10-04-2026 12:10 Один из основателей легендарного модного дома Dolce & Gabbana Стефано Габбана покинул пост председателя бренда. 63-летний модельер рассматривает варианты распоряжения своей долей в компании (около 40%), сообщает Bloomberg. Место Стефано Габбаны в бренде займёт Альфонсо Дольче — брат сооснователя марки Доменико Дольче и действующий генеральный директор компании.
10-04-2026 12:09 Учёные выяснили, что для контроля уровня сахара в крови важнее продолжительность физических нагрузок, а не их тип или интенсивность. Выяснилось, что именно длительность тренировок наиболее тесно связана с улучшением показателей. При этом ни интенсивность занятий, ни их формат — силовые или аэробные — не оказывали значимого самостоятельного влияния. Особенно заметен эффект более продолжительных тренировок был в первые недели программы.
10-04-2026 12:03 39-летняя Меган Фокс вернулась в социальные сети в прошлом месяце после долгого перерыва. С момента своего возвращения актриса, прославившаяся благодаря франшизе «Трансформеры», активно делится провокационными фотографиями, которые находятся в свободном доступе у её более чем 24 миллионов подписчиков. Некоторые эксперты в индустрии для взрослых считают, что актриса теряет миллионы долларов, не монетизируя подобный контент через такие платформы, как OnlyFans.
10-04-2026 11:08 Замена пассивного экранного времени на умственно активные занятия может снизить риск деменции, показало новое исследование. Учёные пришли к выводу, что для здоровья мозга важно не только то, сколько человек сидит, но и чем именно он занят в это время. Замена часа пассивного времени на один час умственно активного занятия может снизить риск деменции на 7%.
Кэти Перри выпустила новую песню и клип, посвящённые недавнему расставанию с Орландо Блумом после девяти лет отношений. В треке под названием Bandaids ("Пластыри") 41-летняя певица рассказала о причинах их разрыва и своих попытках спасти любовь.