Հայ. Рус.
ЗДОРОВЬЕ

Женщины должны это знать: какие орехи нужно есть мужчине?

15.06.2021
Если человек замечает за собой, что ему хочется орехов или семечек, то это может быть следствием длительного постоянного стресса (недостаток антиоксидантов и цинка).


Это свойственно большинству жителей крупных городов. Мужчинам, чтобы поддерживать в здоровом состоянии половую сферу, рекомендуется всегда иметь в рационе орехи.
 


5 орехов для мужского здоровья․


1. Грецкий
 
Сам плод этого ореха по внешнему виду напоминает головной мозг. Поэтому многие считают его полезным для тех, кто хочет улучшить свои умственные способности, укрепить память и т.д.
 
Но это не самые основные полезные свойства ореха. В первую очередь его рекомендуют как средство профилактики заболеваний многих внутренних органов, в том числе сердечно-сосудистой системы. Грецкий орех сокращает содержание холестерина в крови, нормализует давление, укрепляет кости.
 
600x400
 
Мужчинам этот продукт рекомендуется для улучшения половых функций. Считается, что содержащиеся в орехе микроэлементы повышают качество спермы, активизируют выработку мужского гормона тестостерона.
 
Но при этом необходимо иметь в виду, что это тяжелый для желудка продукт, поэтому его нельзя съедать много за один раз.
 
2. Фундук
 
Этот вид ореха содержит много белков, калия, кальция, цинка и других компонентов. Они благоприятно воздействуют на кровеносную систему, повышая общий тонус организма, избавляя его от усталости и напряжения.
 
600x400
 
Особенно полезен фундук мужчинам в возрасте и всем тем, у кого уже есть какие-то заболевания мочеполовой сферы, в том числе простатит и эректильная дисфункция.
 
3. Фисташки
 
Эти орешки полезны для сердца и половой сферы. Они способствуют выработке тестостерона.
 
600x400
 
Но необходимо иметь в виду, что полезны не те соленые фисташки, которые обычно покупаются как закуска к пиву, а чистые натуральные орешки.
 
4. Миндаль
 
Считается одним из самых полезных видов орехов. Он богат витаминами и минералами. Миндаль улучшает работу пищеварительной системы, избавляя от накопления жира и наращивая мышечную массу. В нем много белков и мало насыщенных жиров.
 
600x400
 
Сексуальная активность мужчины зависит и от его комплекции – если много лишнего веса, то ощущения становятся менее сильными и яркими.
 
5. Кедровые орехи
 
Этот продукт является неотъемлемой частью рациона всех северных народов. Они живут в регионах с суровым климатом и легко переносят даже самые сильные морозы.
 
600x400
 
Одним из самых полезных в плане укрепления общего здоровья продуктов являются именно кедровые орехи. Они богаты аминокислотами, антиоксидантами, минеральными веществами.
 
Рекомендации по употреблению


600x400
 
Увлекаться любыми видами орехов не стоит, потому что они очень калорийны. В день достаточно съедать не более 20 г. Лучше всего делать это в первой половине дня, чтобы вечером не создавать большую нагрузку желудку.
 
Рекомендуется употреблять орехи в качестве промежуточного легкого перекуса. Они особенно эффективны в качестве альтернативы разным сладостям. Можно сочетать с сухофруктами и кашами.
 

Просмотрено 2094 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Когда принимать витамины, чтобы они приносили пользу

13.09.2023
Cовременный ритм жизни диктует постоянную спешку и перекусы на ходу. Нам некогда готовить полезные блюда, способные обеспечить организм всеми жизненно необходимыми микронутриентами. На помощь приходят готовые витаминно-минеральные комплексы.

8 способов предупредить варикоз: французский метод

30.08.2023
Варикозное расширение вен на ногах — проблема множества женщин самых разных возрастов. Оказывается, француженки и в этом вопросе впереди планеты всей: в этой стране самая развитая культура ухода за ногами и предупреждения этого неприятного заболевания.

В каких случаях нужна ареолопластика?

09.08.2023
Пластические хирурги объясняют, почему эта операция влияет не только на эстетический вид груди, но и на психологическое состояние женщины.

Капустная диета: растим грудь и убиваем живот

27.07.2023
Если верить народным мифам, то капуста помогает заметно увеличить грудь. Так ли это на самом деле – у тебя будет возможность проверить на себе...

Эндокринологи назвали овощ, который может спасти от рака

14.07.2023
Эндокринологи рассказали, какой овощ является действенным средством профилактики некоторых раковых заболеваний.

5 заболеваний, которые скрываются за постоянной усталостью

27.06.2023
Большинство из нас приписывают этой симптоматике обыкновенное выгорание, которое пройдет после недели качественного отдыха. И все же показаться врачу будет не лишним.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
03-10-2023 10:28
Именитые гости собрались в одном из отелей Парижа, чтобы оценить список из 500 ведущих мировых деятелей модной индустрии. Его ежегодно составляет бизнес-портал Business of Fashion и представляет общественности в рамках Недели моды в столице Франции. Неделя моды в Париже началась в конце октября.
03-10-2023 05:46
Жена Канье Уэста Бьянка Цензори, с которой он заключил брак в начале этого года после официального развода с Ким Кардашьян, оказалась дочерью криминального авторитета. Их семья родом из Италии, но эмигрировала в Австралию, где и родилась Бьянка. Отец Бьянки — 69-летний Элия "Лео" Цензори — сидел в тюрьме за хранение наркотиков и оружия, в 1990-х его также подозревали в убийстве. А дядя Бьянки, Эрис Цензори, — гангстер, который известен как "Аль Капоне из Мельбурна".
03-10-2023 02:54
Анастасия Волочкова стала гостью шоу Павла Воли и откровенно рассказала о жизни. Оказывается в прошлом звезда была в отношениях с Джимом Керри. Она поведала, что голливудский актер прекрасно целуется, тем самым подтвердив то, что их связывали романтические чувства. Однако они недолго были в отношениях. Экс-прима большого театра призналась, что их любовь была обречена, потому что оба понимали, что они не смогут оставить прежнюю жизнь.
03-10-2023 01:42
Аня Тейлор-Джой и Малкольм Макрей сыграли свадьбу. Церемония состоялась в Венеции, на ней присутствовали звёздные гости: Кара Делевинь, Дженнифер Гарнер, Майлз Теллер с женой, Николас Холт и другие. Аня Тейлор-Джой и Малкольм Макрей встречаются с 2021 года. Они подтвердили свои отношения в прошлом году на афтепати премии "Оскар", вечеринке Vanity Fair.
02-10-2023 09:43
Бритни Спирс в своём инстаграме* потребовала извинений от полиции, которая пришла к ней из-за видео, в котором звезда танцует с ножами. Это видео Бритни недавно выложила в соцсетях, чем изрядно обеспокоила подписчиков.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на октябрь 2023 года для знаков зодиака

01.10.2023
Октябрь 2023 года подтолкнет многих из нас к неожиданным поступкам, причем связанные с новациями идеи придут еще вначале месяца.

LADYNEWS TV
Представляющая Армении Брюнет со своей песней Future Lover на «Евровидении-2023» заняла 14 место
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
01.10.2023
Просмотрели 642 раз
02.10.2023
Просмотрели 264 раз
27.09.2023
Просмотрели 173 раз
29.09.2023
Просмотрели 167 раз
28.09.2023
Просмотрели 153 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster