15.04.2020 Сбросить лишний вес поможет правильное и регулярное употребление обычной питьевой воды.
Японская медицинская ассоциация (JMA) рекомендуют выпивать стакан воды комнатной температуры сразу после пробуждения вместо кофе или чая, об этом говорится в исследовании, опубликованном Focus-online.
При этом чистить зубы надо уже после того, как попьете воду. А завтракать нужно примерно через 45 минут после этого, при этом питье воды снижает чувство голода, и насытиться можно меньшей порцией еды, чем обычно. Но в течение двух часов после завтрака рекомендуется ничего не есть.
В Ассоциации отмечают, что при регулярном употреблении воды натощак и сбалансированном питании в течение дня (без переедания) лишний вес постепенно уйдет. Кроме того, уже через месяц может нормализоваться давление и уровень сахара в крови.
Также вода натощак выводит из организма скопившиеся за ночь токсины, активирует метаболизм и работу кишечника, защищает от изжоги.
12-08-2022 09:23 Член женской сборной Армении по тяжелой атлетике Арпине Далалян объявила о завершении спортивной карьеры. Двукратная чемпионка Европы среди юниоров, двукратная чемпионка Европы среди юношей, бронзовый призер чемпионатов мира среди юниоров и призер чемпионатов Европы и мира среди юношей завершают карьеру из-за тяжелой травмы.
Aрмянская певица Сипил из Стамбула, известная меломанам прекрасным исполнением восточных и западноармянских песен, и амшенская певица Айшенур Коливар, много лет изучающая музыку восточных районов Черного моря, выступили с песня "Луси Хатик".
О нас Тел.: +374060445674, +37455545535 Эл. почта: contact@ladynews.am Реклама на сайте Тел.: +374060445674, +374 55545535 эл. почта: marketing@ladynews.am
КОММЕНТАРИИ
15.04.2020
16.08.2022
10.08.2022
12.08.2022
