Հայ. Рус.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Без кофеина: 10 продуктов, которые помогут забыть про усталость

05.06.2019
Обычно, когда вы чувствуете себя уставшими, вспоминаете о чашке ароматного кофе. Не будем отрицать, он придает бодрости.
 
Но всплеск энергии, вызванный кофеином, очень кратковременный, а за ним может последовать упадок сил. Но есть продукты, которые помогут открыть второе дыхание и без кофеина. Они не только сделают вас энергичными, но и поднимут настроение.
 
Гранат
 
В гранате содержится множество витаминов и минералов: А, В, С, Е, Р, кальций, магний, калий, марганец, кобальт. Он не только взбодрит, но и повысит сопротивляемость организма различным инфекциям.
 
Миндаль
 
Эти орехи содержат витамин Е и магний. Употребление миндаля придаст вам сил на весь день.
 
Черный шоколад
 
Кофеин, который содержится в шоколаде, имеет немного другую природу. Он способствует улучшению умственной деятельности и заряжает энергией на целый день.
 
Красный перец
 
Острые специи, а именно красный перец, ускоряют обмен веществ. Таким образом, вы почувствуете прилив сил.
 
600x580
 
Греческий йогурт
 
В этом продукте много протеинов, которые сделают вас бодрыми. Но в нём намного меньше лактозы и углеводов, чем в обычном йогурте.
 
Попкорн
 
Попкорн можно назвать энергетиком для детей. Поэтому, если вы хотите уложить их спать вовремя, лучше не давайте им попкорн.
 
600x580
 
Шпинат
 
В этом продукте очень много железа, которое увеличит активность и даст силы.
 
Цельнозерновые продукты
 
Завтракая такими продуктами, вы будете чувствовать себя бодрыми целый день.
 
Черника
 
В этих ягодах содержатся антиоксиданты, которые способствуют активной мозговой деятельности. Также они улучшают зрение.
 
Пророщенная пшеница
 
В пророщенной пшенице много витаминов и минералов. Это очень сильный источник энергии, который к тому же улучшает деятельность мозга.
 
Узнав, какие продукты могут придать энергии, вы можете целый день вести активную деятельность, не прибегая к помощи кофеина. Эти продукты являются не только источником бодрости, это также кладезем витаминов, которые укрепят иммунитет. Забудьте про кофе. Стакан гранатового сока после завтрака — намного лучше!
 

Просмотрено 795 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Как справиться с отеками летом

18.07.2019
Чтобы помочь своему организму, надо поддержать сердце и почки, сделать кровь и лимфатическую жидкость более подвижными.  

Топ-10 советов красоты, которые на самом деле работают

26.06.2019
Удел каждой женщины - быть красивой, ухоженной и привлекательной.

Ученые определили безопасное время для загара

11.06.2019
Наступило лето, а это пора, когда солнце наиболее интенсивное.

Без кофеина: 10 продуктов, которые помогут забыть про усталость

05.06.2019
Обычно, когда вы чувствуете себя уставшими, вспоминаете о чашке ароматного кофе. 

Влажные салфетки могут навредить здоровью

29.05.2019
Ученые выяснили, чем именно небезопасны для человека и окружающей среды влажные салфетки.

5 Самых частых Ошибок при выборе Прически

07.05.2019
«Bолосы – украшение женщины», но неправильно подобранная прическа может сыграть с нами плохую шутку, приплюсовав нам несколько лет или же исказив черты лица.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
19-07-2019 08:19
«Схватил её за шею»: фанат набросился на Софию Ротару.
19-07-2019 08:14
Ирина Шейк и Брэдли Купер решили судьбу своей двухлетней дочери. Это система 50/50.

18-07-2019 08:07
"Мисс Москва — 2015" Оксана Воеводина развелась с бывшим королем Малайзии.
18-07-2019 08:00
Конский хвост и яркие образы: Ариана Гранде снялась в рекламе Givenchy.
18-07-2019 07:57
Недолго горевала: Ирина Шейк на прогулке с молодым мужчиной.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на июль 2019 года

01.07.2019
Июль может стать для вас месяцем стремления к власти. Но лучше придержать амбиции до августа. 

LADYNEWS TV
25-летняя Ариана Гранде выпустила новую песню Monopoly, записанную в дуэте с певицей Викторией Монет․
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
15.07.2019
Просмотрели 2223 раз
16.07.2019
Просмотрели 576 раз
17.07.2019
Просмотрели 397 раз
18.07.2019
Просмотрели 323 раз
19.07.2019
Просмотрели 311 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster