Հայ. Рус.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Без кофеина: 10 продуктов, которые помогут забыть про усталость

05.06.2019
Обычно, когда вы чувствуете себя уставшими, вспоминаете о чашке ароматного кофе. Не будем отрицать, он придает бодрости.
 
Но всплеск энергии, вызванный кофеином, очень кратковременный, а за ним может последовать упадок сил. Но есть продукты, которые помогут открыть второе дыхание и без кофеина. Они не только сделают вас энергичными, но и поднимут настроение.
 
Гранат
 
В гранате содержится множество витаминов и минералов: А, В, С, Е, Р, кальций, магний, калий, марганец, кобальт. Он не только взбодрит, но и повысит сопротивляемость организма различным инфекциям.
 
Миндаль
 
Эти орехи содержат витамин Е и магний. Употребление миндаля придаст вам сил на весь день.
 
Черный шоколад
 
Кофеин, который содержится в шоколаде, имеет немного другую природу. Он способствует улучшению умственной деятельности и заряжает энергией на целый день.
 
Красный перец
 
Острые специи, а именно красный перец, ускоряют обмен веществ. Таким образом, вы почувствуете прилив сил.
 
600x580
 
Греческий йогурт
 
В этом продукте много протеинов, которые сделают вас бодрыми. Но в нём намного меньше лактозы и углеводов, чем в обычном йогурте.
 
Попкорн
 
Попкорн можно назвать энергетиком для детей. Поэтому, если вы хотите уложить их спать вовремя, лучше не давайте им попкорн.
 
600x580
 
Шпинат
 
В этом продукте очень много железа, которое увеличит активность и даст силы.
 
Цельнозерновые продукты
 
Завтракая такими продуктами, вы будете чувствовать себя бодрыми целый день.
 
Черника
 
В этих ягодах содержатся антиоксиданты, которые способствуют активной мозговой деятельности. Также они улучшают зрение.
 
Пророщенная пшеница
 
В пророщенной пшенице много витаминов и минералов. Это очень сильный источник энергии, который к тому же улучшает деятельность мозга.
 
Узнав, какие продукты могут придать энергии, вы можете целый день вести активную деятельность, не прибегая к помощи кофеина. Эти продукты являются не только источником бодрости, это также кладезем витаминов, которые укрепят иммунитет. Забудьте про кофе. Стакан гранатового сока после завтрака — намного лучше!
 

Просмотрено 991 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

Как выбрать джинсы по фигуре?

10.09.2019
Современная женщина в своём гардеробе имеет хотя бы одни джинсы, и хотя бы одна пара всегда есть на полочке у любого современного человека.

Чтобы аромат был бесконечным...

06.09.2019
У любимых духов, как правило, есть один недостаток: рано или поздно они заканчиваются, а их запах улетучивается. Но есть способы, помогающие задержать любимый аромат чуть дольше.

5 простых способов убрать живот без диеты

04.09.2019
С правильной осанкой можно если не похудеть за 5 минут, то хотя бы живот сделать меньше...

8 рекомендаций как оставаться активным, бодрым и полным сил в течение всего дня

30.08.2019
Отсутствие режима сна нарушает биологические суточные ритмы, которые присущи работе гипоталамуса. Эта маленькая железа, находящаяся в мозге, синхронизирует внутренний ритм человека с 24−часовым.

Природа не одарила: как с помощью одежды увеличить ягодицы

22.08.2019
Eсли вдруг очень хочется, рассказываем о семи простых лайфхаках, которые сделают фигуру более женственной.

Отдавать предпочтение обуви телесного цвета и еще 7 способов визуально удлинить ноги

08.08.2019
Правильно подобранный гардероб и пара модных лайфхаков способны изменить вашу фигуру до неузнаваемости.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
18-09-2019 04:11
Популярный во всем мире сериал "Игра престолов" стал победителем сразу в 10 номинациях на премии "Эмми".
18-09-2019 04:09
Суши могут стать источником опасных бактериальных инфекций, устойчивых к антибиотикам. Дело в том, что в морепродуктах все чаще находят такие бактерии, а в суши они еще и не подвергаются термической обработке.
18-09-2019 04:06
Во Флориде парочка, арестованная за вождение в нетрезвом состоянии, решила заняться сексом на заднем сидении полицейского автомобиля: помощники шерифа округа Нассау арестовали 31-летнего Аарона Томаса и 35-летнюю Меган Монданаро по обвинению в пьяном вождении.
18-09-2019 02:19
Мать жениха с первой встречи невзлюбила невестку и решила всеми силами расстроить свадьбу. Для этого жительница Великобритании составила свадебные приглашения, в которых зовет гостей на мероприятие "с сожалением".
17-09-2019 04:32
Жительнице Калифорнии приснился необычно яркий сон, как она проглатывает свое обручальное кольцо. Когда женщина проснулась, то обнаружила, что это произошло в реальности.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на неделю с 9 по 15 сентября

09.09.2019
Хороший период для успешных начинаний, особенно в профессиональной и финансовой сферах.

LADYNEWS TV
25-летняя Ариана Гранде выпустила новую песню Monopoly, записанную в дуэте с певицей Викторией Монет․
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
15.09.2019
Просмотрели 1805 раз
13.09.2019
Просмотрели 844 раз
11.09.2019
Просмотрели 611 раз
17.09.2019
Просмотрели 155 раз
18.09.2019
Просмотрели 55 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster