Հայ. Рус.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Без кофеина: 10 продуктов, которые помогут забыть про усталость

05.06.2019
Обычно, когда вы чувствуете себя уставшими, вспоминаете о чашке ароматного кофе. Не будем отрицать, он придает бодрости.
 
Но всплеск энергии, вызванный кофеином, очень кратковременный, а за ним может последовать упадок сил. Но есть продукты, которые помогут открыть второе дыхание и без кофеина. Они не только сделают вас энергичными, но и поднимут настроение.
 
Гранат
 
В гранате содержится множество витаминов и минералов: А, В, С, Е, Р, кальций, магний, калий, марганец, кобальт. Он не только взбодрит, но и повысит сопротивляемость организма различным инфекциям.
 
Миндаль
 
Эти орехи содержат витамин Е и магний. Употребление миндаля придаст вам сил на весь день.
 
Черный шоколад
 
Кофеин, который содержится в шоколаде, имеет немного другую природу. Он способствует улучшению умственной деятельности и заряжает энергией на целый день.
 
Красный перец
 
Острые специи, а именно красный перец, ускоряют обмен веществ. Таким образом, вы почувствуете прилив сил.
 
600x580
 
Греческий йогурт
 
В этом продукте много протеинов, которые сделают вас бодрыми. Но в нём намного меньше лактозы и углеводов, чем в обычном йогурте.
 
Попкорн
 
Попкорн можно назвать энергетиком для детей. Поэтому, если вы хотите уложить их спать вовремя, лучше не давайте им попкорн.
 
600x580
 
Шпинат
 
В этом продукте очень много железа, которое увеличит активность и даст силы.
 
Цельнозерновые продукты
 
Завтракая такими продуктами, вы будете чувствовать себя бодрыми целый день.
 
Черника
 
В этих ягодах содержатся антиоксиданты, которые способствуют активной мозговой деятельности. Также они улучшают зрение.
 
Пророщенная пшеница
 
В пророщенной пшенице много витаминов и минералов. Это очень сильный источник энергии, который к тому же улучшает деятельность мозга.
 
Узнав, какие продукты могут придать энергии, вы можете целый день вести активную деятельность, не прибегая к помощи кофеина. Эти продукты являются не только источником бодрости, это также кладезем витаминов, которые укрепят иммунитет. Забудьте про кофе. Стакан гранатового сока после завтрака — намного лучше!
 

Просмотрено 1471 раз

Կարդալ հայերենը

КОММЕНТАРИИ

Ваше Имя: *
E-mail: *
Комментарий: *

3 неочевидных признака того, что джинсы вам не подходят

19.05.2020
Тут оттопыривается, там свободно, а здесь вообще жмет… Да-да, так бывает.

3 каши, от которых лучше отказаться при лишнем весе

12.05.2020
Как-то привычно считать манную кашу исключительно детским продуктом. Однако многие взрослые тоже не прочь ею позавтракать.

Что носить невысоким женщинам в 2020

09.05.2020
Поделимся фото актуальных образов и стильными приемами, которые визуально добавляют роста.

6 плюсов карантина для лица и тела

10.04.2020
Карантин все воспринимают по-разному, но определенные плюсы в нем есть, особенно для красоты и здоровья.

Как избавиться от "ушек" на бедрах?

03.04.2020
Женской природой предусмотрено накапливать резервный жир в бедрах и в нижней части живота. Именно с этих мест излишние отложения расходуются в САМУЮ последнюю очередь!

Пять натуральных сжигателей жира на животе

31.03.2020
Жир на животе особенно упрямый, но существуют натуральные средства – сжигатели, ускоряющие его плавку в ходе метаболических процессов.

Все материалы раздела

ОДНОЙ СТРОКОЙ
04-06-2020 09:33
Отборочный комитет Каннского кинофестиваля объявил официальную программу 2020 года: эксперты Каннского кинофестиваля отобрали 56 из 2067 картин , созданных в этом году.
04-06-2020 09:14
Ученые из Университета Бирмингема разработали и запатентовал новую технологию диагностики рака простаты. Считается, что результаты этого теста будут точнее, чем результаты используемых сегодня исследований.
04-06-2020 08:48
Эксперты считают, что при падении смартфона в воду требуется быстро извлечь смартфон из воды и после этого вынуть аккумуляторную батарею. Это позволит снизить ущерб. Также можно положить разобранный телефон в рис или соль. Сыпучие вещества помогут вывести лишнюю влагу.
04-06-2020 08:39
Британская версия журнала Vogue вышел без гламура на обложке - его украсили акушерка, машинистка и продавщица.
04-06-2020 03:44
23-летняя актриса Лили Рейнхарт впервые рассказала о своей бисексуальности после расставания с Коулом Спроусом.
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОЧИТАТЬ
LN ПРЕДЛАГАЕТ ПОСМОТРЕТЬ
% СКИДКИ В МАГАЗИНАХ
ГДЕ ПРОВЕСТИ ВЕЧЕР
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
НОВОЕ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Гороскоп на июнь 2020 года для всех знаков зодиака

01.06.2020
Ускорение темпа жизни в первый месяц лета будет обусловлено влиянием аспекта планет. События начнут развиваться по нарастающей.

LADYNEWS TV
Певица Софи Мхеян представила песню «Апаран».
ГОРОСКОП НА ДЕНЬ

Овен
21.03-20.04

Телец
21.04-22.05

Близнецы
23.05-22.06

Рак
23.06-23.07

Лев
24.07-24.08

Дева
25.08-23.09

Весы
24.09-23.10

Скорпион
24.10-22.11

Стрелец
23.11-22.12

Козерог
23.12-20.01

Водолей
21.01-19.02

Рыба
20.02-20.03
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ЗА НЕДЕЛЮ
01.06.2020
Просмотрели 2041 раз
31.05.2020
Просмотрели 1967 раз
02.06.2020
Просмотрели 562 раз
29.05.2020
Просмотрели 535 раз
03.06.2020
Просмотрели 234 раз

© 2012, LADYNEWS.am
При цитировании информации гиперссылка (hyperlink) на LADYNEWS.am обязательна. Использование материалов без разрешения редакции не допускается. Мнения, нашедшие место в публикациях LADYNEWS.am могут не совпадать с точкой зрения редакции. Сайт не несет ответственности за содержание рекламы.

О нас
Тел.: +374060445674, +37455545535
Эл. почта: contact@ladynews.am
Реклама на сайте
Тел.: +374060445674, +374 55545535
эл. почта: marketing@ladynews.am

Webmaster